سازماندهی در مورد بیماری التهابی روده (IBD) می تواند بخش مهمی از حفظ برنامه درمان شما باشد. مصرف داروهای متعدد IBD می تواند این کار را حتی دشوارتر کند، بنابراین برای سازماندهی یک سیستم مهم است. در اینجا چند نکته برای کمک به داروهای خود را در زمان و هرگز از پر کردن مجدد آماده نیست.
1 -
یک هفته یک بار سازماندهی کنیدهر یکشنبه یکشنبه، چند دقیقه وقت بگذارید تا دوزهای خود را برای هفته آینده در مورد قرص خود تقسیم کنید. برنامه دارو و سیستم زنگ خطر یا یادآوری ها را مرور کنید. به این ترتیب، شما فقط باید یک بار در هر هفته با برنامه قرص خود مبارزه کنید، و پس از آن مجبور نیستید دوباره در مورد آن فکر کنید. شما فقط باید از هشدارهای خود پیروی کنید یا هر بار که شما آنها را می گیرید دوزهای خود را از لیست خود بررسی کنید.
2 -
یک لیست نگه دارید و دو بار آن را بررسی کنیددو لیست را ایجاد کنید: یک لیست از تمام داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید و یکی از داروهایی که تاکنون مصرف کرده اید. سعی کنید تاریخ و دوز را شامل کنید. لیست خود را با هر انتصاب دکتر به شما بسپارید تا به شما در یادآوری داروهای مصرفی خود بپردازید. شما همچنین می توانید یک کپی را در کیف پول یا کیف پول خود برای متخصصین پزشکی نگهداری کنید تا در صورت تصادف بودن پیدا کنید.
3 -
سرمایه گذاری در هیئت مدیره پاک کردن خشکشما می توانید این تخته های خشک پاک دستی را فقط در مورد هر فروشگاه تخفیفی که مدرسه یا لوازم اداری حمل می کند، پیدا کنید. این یک ابزار عالی برای پیگیری دوز دارو است. آنها می توانند در هنگام مصرف داروهای دردناك مفید باشند، در صورتی كه این داروها شما را فازی كوچك كنند و قادر به یادآوری زمان آخرین دوز خود نباشند.
زمانهای روز را در هیئت مدیره همراه با داروهایی که در آن زمان باید مصرف کنید، بنویسید. همانطور که Meds خود را می بینید، علامت کمی در کنار هر یک قرار دهید، ترجیحا با استفاده از یک قلم رنگی دیگر. صبح روز بعد علامت چک خود را پاک کنید و دوباره شروع کنید.
4 -
دریافت دیجیتالساعتهای بی شماری، PDAs / Palmtops، تلفن های همراه، قرص، سازمان دهندگان الکترونیکی و دیگر ابزارهای دارای آلارم ساخته شده است. از دفترچه دستورالعمل خارج شوید و یاد بگیرید که چگونه از هر وسیله ای که دارید استفاده کنید (و امروزه اکثر ما تعداد کمی دارد!). اگر لازم باشد هشدار چندگانه را تنظیم کنید و دوباره Meds را فراموش نکنید. اگر دوست دارید با استفاده از برنامه ها و دستگاه های خود از آنها حمایت کنید، سعی کنید یک برنامه کاربردی برای افراد مبتلا به IBD را دانلود کنید .
5 -
قرص ها را در حمام نگذاریدما همه تمایل داریم داروهای ما را در کابینه پزشکی در حمام قرار دهیم. این در واقع محل خوبی برای ذخیره دارو نیست. گرما و رطوبت از وان حمام یا دوش می تواند تاثیر منفی روی Meds شما داشته باشد. علاوه بر این، می تواند قرص ها را در سینک و یا توالت آسان کند، و این به معنای واقعی کلمه پول کم کردن تخلیه است.
6 -
از یک قرص استفاده کنیدنگاهی به اطراف داروخانه محلی خود داشته باشید و احتمالا انواع قرص ها را مشاهده خواهید کرد. فکر کنید که کدام یک برای برنامه و شیوه زندگی مناسبتر است.
7 -
پر کردن مجددداروها را چند روز قبل از فرار کردن مجددا پر کنید. در اینجا جایی است که دستگاه دیجیتال، داروخانه آنلاین یا حتی یک تقویم واقعا میتواند مفید باشد. زنگ هشدار را تنظیم کنید، یادداشت های خود را در تقویم خود بنویسید یا برای یادآوری های ایمیل از یک داروخانه اینترنتی چند روز قبل از اینکه آخرین دوز شما برنامه ریزی شود، ثبت نام کنید. برای بارگزاری مجدد خود از طریق تماس بگیرید، در صورت لزوم حمل 4 یا 5 روز برای حمل و نقل. روزهای اضافی مفید خواهد بود اگر داروخانه شما خارج از انبار باشد یا با سفارشات پشتیبان تهیه شود.
8 -
پر کردن با ایمیلبا حامل بیمه تماس بگیرید و در مورد یک برنامه سفارش پستی برای داروها بخوانید. این یک ابزار عالی برای داروهای نگهدارنده (داروهایی است که هر روز برای مدت طولانی مصرف می شود). شما ممکن است بتوانید یک دارو 90 روزه را به صورت یک بار با هزینه کم دریافت کنید.