در اینجا چند نکته برای کارهای ساده ای که می توانید در خانه انجام دهید، برای کمک به کاهش و احتمالا حذف مقدار داروهایی که برای قطره شدن بینی استفاده می کنید، وجود دارد. این پیشنهادات می تواند شما را راحت تر و احتمالا حتی بهبود سرعت خود را.
قطره بینی چطور است؟
قطره قطره بینی زمانی اتفاق می افتد که موکوس بدن شما تولید ناخالصی ضخیم یا نازک می شود و شما متوجه می شوید که تخلیه مخاط در پشت گلو است.
شرایطی که غالبا باعث قطعی یا قطره قطره بینی می شوند عبارتند از:
این علائم ممکن است به علت آلرژی یا ویروس های سرد ایجاد شود. قطره قطره بینی نیز می تواند با تغییرات هورمونی مانند رخ می دهد در طول بارداری و یا به عنوان یک اثر جانبی برخی از داروها رخ می دهد.
وقتی مراقبت های پزشکی را دنبال کنید
قطره بینی پس از آن همیشه به مشاوره با متخصص پزشکی نیاز ندارد. با این حال، شما باید دکتر را ببینید اگر:
- قطره بینی پس از گذشت بیش از چند هفته طول می کشد.
- مشکل بلعیدن دارید
- شما احساس می کنید که خفه می شوید
- شما مشکوک یک عفونت باکتریایی هستید.
مبانی اصلی صفحه اصلی
داروهای خانگی زیر در درمان قطره پس از بینی مفید است، صرف نظر از علت دقیق . شما می توانید از بعضی از درمانها در رابطه با نسخه پزشک خود استفاده کنید، با این حال، برای جلوگیری از تعاملات، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
برای مخاطی ضخیم
داروهای خانگی زیر مفید هستند: اگر مخاطی ضخیم دارید:
- اجتناب از محصولات لبنی. در حالی که لبنیات بدن شما را ایجاد نمیکند، ممکن است ضخیم تر شود.
- آب زیادی را بنوشید، زیرا مایع هیدراته می تواند مخاطی ضخیم را نازک کند. همچنین از نوشیدنی هایی مانند آب آشامیدنی مانند کافئین یا الکل اجتناب کنید.
- در حمام حمام بخار گرم و بخار استفاده کنید. برای از بین بردن مخاطی ضخیم، هوای گرم و مرطوب را نفس بکشید.
- اسپری غلیظ نازل ضدافسردگی را امتحان کنید تا مخاطی ضخیم را از بین ببرید و آوار را از داخل بینی خود پاک کنید.
- یک نعلبکی (یوگی دستگاه کوچک و ساده برای آبیاری بینی) برای کاهش علائم مفید است. در حالی که بیشتر مطالعات انجام شده بر روی گلدان ها نتایج مثبتی نشان می دهد، حداقل یک مطالعه نشان می دهد که استفاده منظم از گلدان های نپخته ممکن است خطر ابتلا به عفونت سینوسی را افزایش دهد . بنابراین، احتمالا نباید به طور منظم و به طور کلی از گلدان نایت استفاده کنید، در صورتی که مشکوک به عفونت سینوسی هستید یا به خصوص در معرض ابتلا به عفونت های سینوسی هستید.
برای نازک، موکت آبدار
اگر شما دارای مخاطی نازک و آبدار هستید، این داروهای خانگی را برای قطره قطره بینی استفاده کنید:
- خوردن غذاهای تند، از جمله فلفل چیلی در غذاهای تایلندی یا هند و واسبی در غذاهای ژاپنی، زیرا آنها دفع ادرار هستند. طعم و مزه بدن شما را به اخراج موکوس تشویق می کند و شناخته شده است که روحیه شما را افزایش می دهد.
- نوشیدن مقدار زیادی آب.
- اجتناب از صرف زمان زیادی در دمای کم. برای مثال، از ورزش در خارج از هوا در هوای سرد جلوگیری کنید. این به این دلیل است که آب و هوای سرد بدن شما را تولید می کند تا مخاط بیشتر باشد.
آروماتراپی برای قطره پس از بینی
آروماتراپها از روغنهای ضروری برای کمک به پاک کردن مخاط استفاده می کنند که باعث افتادگی بینی شما می شود. چند راه برای استنشاق بخارات وجود دارد، از جمله بخارساز، یک پخش کننده و چند قطره روی بینی.
اسانس برای حمل و نقل عبارتند از:
- نعناع تند
- اکالیپتوس
- رازیانه
علیرغم محبوبیت روغنهای ضروری در حال حاضر باید از این مواد در کودکان و یا نوزادان کوچک استفاده کنید، یا اگر وضعیت ریه زیر زمینی دارید که می تواند توسط استنشاق این روغن ها تشدید شود.
منابع:
آکادمی آمریکایی Otolaryngology - جراحی سر و گردن. قطره بینی
Medline Plus پوسیدگی یا آبریزش بینی.