نکات استفاده از واکر

یک راه درست و درستی برای استفاده از واکر شما وجود دارد

افرادی که مبتلا به استئوآرتریت هستند اغلب نیاز به کمکهای تحرک (کاسه، عصا، واکر، صندلی چرخدار، اسکوتر) برای جبران مفاصل دردناک و مفاصل با محدودیت حرکتی دارند . تحرک کمک به ثبات و بهبود تعادل - اگر به درستی استفاده شود.

جالب توجه است، من یک زن و شوهر از بستگان استفاده می کنم که از واکر استفاده می کنند و هر دو به نظر می رسد تا زمانی که آنها با واکر خود راه می روند، تا حدودی لمس می شوند یا خم می شوند.

دیگران را وقتی که من در فروشگاه ها، دفاتر دکتر، رستوران ها هستم، به نظر نمی رسم که کاملا با واکر راحت باشند. من می گویم که من در واقع شاهد استفاده بیش تر از واکر نامناسب از استفاده مناسب واکر است. آنها باید متفاوت عمل کنند؟ شما باید مطمئن باشید که شما از واکر خود به درستی استفاده می کنید؟

استفاده از واکر - شروع با ارتفاع راست

اول، شما باید مدل های موجود در واکر را در نظر بگیرید. آیا میخواهید لاستیکها، راهنمایی لاستیک، چرخها، ترمزهای دستی، لوازم جانبی را بخواهید؟ سبک وزن یا سنگین وزن؟ تنها راه مطمئن برای شناخت این است که به فروشگاه لوازم پزشکی بروید و خودتان را ببینید.

هنگامی که شما مدل واکر را انتخاب می کنید، "مناسب" واکر مهم می شود. هنگام نگه داشتن به واکر خود، آرنج خود را باید در موقعیتی قرار دهید که احساس راحتی و طبیعی داشته باشد. بالا از واکر شما باید پس از آرام کردن بازوهای خود را در کنار خود داشته باشید.

واکرهایی که بیش از حد کم هستند، باعث می شود تا شما در هنگام راه رفتن قدم بزنید و از مکانیزم بدن مناسب استفاده نکنید. اگر واکر شما در ارتفاع اشتباه باشد، موقعیت نامناسب قطعا باعث درد و درد خواهد شد.

گرفتن از صندلی

هنگام استفاده از واکر خود، در تمام حرکات خود ایمن باشید. اگر نشستید، واکر را در مقابل صندلی قرار دهید.

صندلی خود را به جلو حرکت دهید، دستان خود را روی صندلی صندلی قرار دهید و فشار دهید. دستان خود را به دستان خود بر روی واکر تغییر دهید. یک دقیقه یا بیشتر بگذارید تا مطمئن شوید که پایدار و متعادل هستید.

پیاده روی با واکر شما

هنگامی که آماده راه رفتن هستید، واکر را کمی جلوتر از خود ببرید، سپس به واکر وارد شوید. این الگوی را نگه دارید - واکر کمی پیش بروید، سپس به واکر قدم بزنید. نکته کلیدی این است که هرگز نباید واکر را از قبل دورتر از خود داشته باشید و در صورتی که گامهای خود را بردارید، باید موقعیت عالی داشته باشید. همچنین به پای خود نگاه نکنید - در مقابل شما نگاه کنید.

اگر مشکلی در دست گرفتن واکر دارید، واکر های پلت فرم در دسترس هستند ممکن است گزینه ای بهتر باشد. آنها دقیقا مخلوطی از جذابیت نیستند، اما هدف آنها خدمت رسانی می کنند. این پلت فرم اجازه می دهد تا آرنج و ساعد خود را بسوزانید و از دستان خود بیرون بیایید.

نشستن با واکر شما

اگر پس از پیاده روی با واکر خود آماده نشستن هستید، با پشت صندلی خود ایستاده اید. پشت پاهای خود را به صندلی لمس کنید تا بدانید که به اندازه کافی نزدیک به نشستن است. پایه ضعیف تر را به سمت جلو حرکت دهید تا وزن خود را به پای قوی تان تغییر دهید. دستان خود را از واکر به سلاح بر روی صندلی قرار دهید. سپس به آرامی بنشینید.

خط پایین

انتخاب واکر راست ، داشتن واکر برای شما مناسب است ، با توجه به اقدامات ایمنی با هر حرکتی که انجام می دهید، و نگه داشتن مسیر خود را از فرش های پرتاب، کابل ها، و درهم و برهمی برای استفاده امن واکر ضروری است. همیشه از چیزهایی که اطمینان از استفاده امن واکر دارند، توجه داشته باشید.

همچنین مهم است که شما فقط از یک واکر استفاده کنید که انتخاب شده است و برای شما تنظیم شده است. اگر واکر را از یکی از دوستان یا اعضای خانواده بپردازید، برای شما اندازه و تنظیم نیست، بنابراین شما آسیب می بینید. یک درمانگر شغلی ، درمانگر فیزیوتراپیست یا پزشک فیزیکی و توانبخشی میتواند بهترین آموزش را در استفاده از واکر ارائه دهد.

_منبع:

> نحوه انتخاب و استفاده از واکر اطلاعات مصرف کننده Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-awalker.html