آیا خواب آلودگی بیش از حد در هنگام شیردهی ایمن است؟

مادران تغذیه با شیر مادر تولید پرولاکتین که با خواب آنها کمک می کند

محرومیت از خواب که برای والدین جدید رایج است، افسانه است، بنابراین فکر مادران جدید که نیاز به کمک دارویی برای بی خوابی دارند وقتی که آنها در نهایت سقوط به رختخواب ناپدید می شوند. اما این نیست تعداد کمی از وسایل اضافی بدون خواب (OTC) برای مادرانی که شیر مادر تغذیه می کنند، ایمن هستند، اما آنها نیاز دارند تا نیازهای خود را با خطرات احتمالی و عوارض جانبی این داروها به نوزادان خود تقسیم کنند.

منطقی به نظر می رسد که مادران پرستار که هر چند ساعت یکبار شام را شسته و یا شیر می دهند، به راحتی به حالت خواب می روند و به این شانس می روند. علیرغم تشدید بدهی های خواب، با این حال، استراحت آنها به راحتی می تواند توسط هر چیزی از ناراحتی های طولانی مدت زایمان به سینه های تحریک شده تا اضطراب بر نقش والدین جدید آنها متضرر شود.

نقش پرولاکتین

اما مادران پرستاری در مقایسه با کسانی که شیرده نیستند، دارای مزایای داخلی برای خواب صلح آمیز هستند. هورمون پرولاکتین در طول پرستاری آزاد می شود و باعث تشدید احساس آرامش و آرامش در مادران می شود. با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، اکثر مادران جدید برای مدت کوتاهی از شیر مادر تغذیه می کنند، در حالی که حدود 43 درصد هنوز نوزادان خود را در 6 ماهگی به دنیا می آورند و 21 درصد آنها هنوز هم 1 ساله هستند.

ایمنی کمک های خواب مبتنی بر آنتی هیستامین

اکثر مبتلایان به OTC خواب حاوی آنتی هیستامین ها هستند، که معمولا برای مبارزه با علائم سرد و آلرژی مانند عطسه، خارش و تولید موکوس استفاده می شود، اما آنتی هیستامین ها همچنین موجب خواب آلودگی می شوند و باعث بی خوابی می شوند.

این کمک کنندگان خواب با سرکوب هیستامین، یک پیام رسان شیمیایی در مغز که موجب هشیاری می شوند، کار می کنند.

برای مدت کوتاهی، دو ماده فعال موجود در اکثر آنتی هیستامین های OTC احتمالا برای مادران شیرده ایمن هستند. اگر OBS کمک های خواب حاوی این مواد فعال باشد، استفاده از آنها باید محدود شود، و نوزاد باید برای خواب آلودگی کنترل شود.

این مواد فعال عبارتند از کلروفنیرامین موجود در کلر تریتون و آلر کلر و دیفن هیدرامین موجود در بنادریل و دیفینیست. دیفن هیدرامین یکی از رایج ترین داروهای خواب است. بعضی از داروها داروی دیفن هیدرامین به تنهایی، مانند Nytol یا Sominex، و دیگران آن را با داروهای ضد درد مانند Tylenol PM (استامینوفن و دیفن هیدرامین) ترکیب می کنند.

اما مادران شیرده باید محصولات ترکیبی حاوی آسپیرین را مصرف نکنند. آسپرین به علت توانایی کشیدن خون، گاهی اوقات باعث خارش یا خونریزی های غیر طبیعی در نوزادان شیرده می شود. بعضی از کارشناسان نیز علیه استفاده از آلو (ناپروکسن)، مخصوصا دراز مدت، توصیه می کنند، زیرا دارو به تدریج در بدن نوزاد تجمع می یابد.

استفاده طولانی مدت از OTC Sleep Aids

طبق آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، استفاده از آنتی هیستامین ها برای کمک به خواب برای مدت طولانی در حالی که تغذیه با شیر مادر ضروری نیست، زیرا مواد فعال آنها می توانند با تولید شیر مواجه شوند. آنها همچنین می توانند اثرات نامطبوعی در کودک مانند تحریک پذیری، گریه، آرام سازی یا مشکلات خواب ایجاد کنند.

عوارض جانبی قابل توجهی از OTC کمک های خواب نیز می تواند برای بزرگسالان ایجاد شود. این مشکلات شامل سردرد، خواب آلودگی در روز، خستگی، سرگیجه، یبوست، استفراغ، ضعف عضلانی، عصبانیت یا غضب است.

قبل از مصرف هر گونه دارو OTC در هنگام تغذیه با شیر مادر، با پزشک خود مشورت کنید.

_منابع

_{"تغذیه با شیر مادر: پرسش های متداول". cdc.gov . 27 ژوئیه 2007. مراکز کنترل بیماری. 5 فوریه 2009
"مقدمه تغذیه با شیر مادر". sutterhealth.org . 2009. سیستم بهداشت Sutter. 18 فوریه 2009
"مواجهه دارو در دوران بارداری و شیردهی: سوالات متداول". cdc.gov . 29 اکتبر 2004. مراکز کنترل بیماری. 3 فوریه 2009
"داروهای OTC و نحوه کار آنها" familydoctor.org . مارس 2008. آکادمی پزشکان خانواده خانواده. 3 فوریه 2009
"محصولات OTC و بعضی گروه های بیمار." aafp.org آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده. 3 فوریه 2009
"داروهای بیش از حد شمار: برای شما مناسب است؟" fda.gov 7 مارس 2006. اداره غذا و داروی آمریکا. 3 فوریه 2009
"بیانیه سیاست: انتقال مواد مخدر و مواد شیمیایی دیگر به شیر انسان". aappublications.org . آکادمی آمریکایی اطفال. اطفال 108: 3 (2001): 776-789.
"مرکز آموزش بارداری و نوزادان: مواد مخدر، گیاهان و مکمل های غذایی". marchofdimes.com . آوریل 2008. مارس دیمز. 3 فوریه 2009}