آیا کشیدن ناخن های شما باعث آرتروز می شود؟

متوقف کردن دست و پا زدن خود را! این یک درخواست مشترک از یک والدین است که در تلاش برای محافظت از دستان فرزندان خود و یا از کسی است که به سادگی از سر و صدا ناراحت است. بیا در مورد آن فکر کنید، کمربندهای خود را فقط یک عادت تحریک کننده می بینید و یا در واقع مضر است؟ آیا می توانید شکاف خود را باعث آرتریت شود؟

کرک کردن انگشتان دست شما باعث آرتریت نمی شود.

درک آنچه فیزیکی اتفاق می افتد زمانی که شما کرک های خود را به شما کمک خواهد کرد که متوجه شوید که "ترک خوردگی دست بند باعث آرتریت" است که در واقع فقط یک افسانه محبوب است. این خبر خوبی است اگر دوست دارید که دستکش های خود را بشکنید، اما این خبر بد برای آن دسته از کسانی است که نمی توانند آن را در زمانی که شما انجام می دهید، تحمل کنند. ما باید دلیل دیگری برای متوقف کردن شما داشته باشیم.

چگونگی انجام کار مشترک و اینکه چرا شما می توانید آن را خراب کنید

مفصل تشکیل می شود که در آن انتهای دو استخوان جمع می شوند. انتهای دو استخوان توسط غضروف مفصلی پوشیده شده است. غضروف با آنچه که کپسول مفصلی نامیده می شود احاطه شده است. در داخل کپسول مفصلی، مایع synovial وجود دارد که به عنوان یک روان کننده برای مفصل و همچنین به عنوان منبع مواد مغذی برای سلول هایی که غضروف مفصلی را حفظ می کنند، عمل می کند.

مایع Synovial شامل گازهای حل شده - اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است. هنگامیکه کمربندهای خود را می شکنید و یا هنگامی که فشار به یک مفصل اعمال می شود، فشار داخل کپسول مفصلی گسترش می یابد، اما گسترش آن به واسطه اینکه میزان سیالات سینووییل در مفصل وجود دارد، محدود می شود.

مایع Synovial نمی تواند گسترش یابد مگر اینکه فشار داخل کپسول مفصلی قطره شود و گازهای حل شده می توانند از مایع خارج شوند. صدای ترک خوردگی ناشی از گازهایی است که به سرعت از مایعات آزاد می شود.

نتیجه گیری در مورد این که آیا سرنگ خوردن ناشی از آرتروز است یا خیر

چندین مطالعه در طول سالها انجام شده است که در مورد اینکه آیا ناشی از آرتروز ناشی از شکستن مفصل است یا خیر.

یک مطالعه نشان داد که افزایش آرتروز دست در میان کراکرهای کششی وجود ندارد، اما ترک خوردگی دست با تورم دست و قدرت چسبندگی پایین ارتباط داشت.

مطالعه دیگری نشان داد که در حالی که ترک خوردگی دست با آرتریت همراه نیست، با آسیب به رباط ها که مفصل و جابجایی تاندون ها را محکم می کند، مرتبط است. در حالی که کشیدن انگشتان دست شما به ایجاد آرتریت مرتبط نیست، ممکن است یک اتصال به آسیب های بافت نرم وجود داشته باشد.

مطالعه سال 2011 به 215 نفر رسید که طی پنج سال گذشته اشعه ایکس دستی را داشته اند. جالب است که 20٪ از آنها کراکرهای معمولی هستند. خبر خوب این افراد این است که آنها در معرض خطر بیشتری برای استئوآرتریت دست قرار نگرفتند و مهم نیست که چقدر طول کشیده اند یا چقدر آنها هر روز انجام می دهند.

Cracking برای تلفن های موبایل شما قصد ندارید

افراد مبتلا به آرتریت دست یا شرایط دیگری مانند بوزیت و تاندونیت ممكن است احساس تكان دادن تاندون ها و صداهای كراكینگ را بشنوند، زیرا تاندون ها نمی توانند به راحتی بر روی بافت های متورم شل شوند. این صداها و احساسات ممکن است به این دلیل باشد که بعضی افراد فکر می کنند که ترک خوردگی انگشتی بدون درد ممکن است منجر به آرتریت شود. اما آنها واقعا در ارتباط نیستند.

_منابع:

_{اثر ترک خوردگی همجنس گرایان بر عملکرد دست. سالانه از بیماری های روماتیسمی. مه 1990، 49 (5): 308-309.}

چه چیزی باعث می شود صدای خود را هنگامی که ما کرک های ما؟ علمی آمریکایی 26 اکتبر 2001

کوین دویر، MD، FAAFP، ماریوس اولسسهسکی، MD و ربکا Ortolano، MD. کراکر بند انگشتی و استئوآرتریت دست. J Am Board Fam Med مارس-آوریل 2011 جلد 24 شماره 2 169-174.