موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که از رطوبت ساز ها برای کمک به از بین بردن احتقان عفونت های سرماخوردگی ، آنفلوآنزا و سینوس استفاده کند . هر زمان که شما دارای احتقان هستید، ممکن است مرطوب کننده بتواند کمک کند. آنها رطوبت را به هوا اضافه می کنند که به نوبه خود پوست شما را (از جمله پاساژ بینی) را مرطوب می کند و برخی از مخاط ها را در سینوسی های شما نازک می کند. این باعث می شود که شما برای نفس کشیدن و راحت تر کردن مخاط برای تخلیه آن را آسان تر کنید.
کلید نگه داشتن مرطوب کننده خودتان است و به درستی نگهداری می شود، به طوری که شما محیطی را ایجاد نمی کنید که بیمار می شود و به شما کمک نمی کند تا بهتر شوید.
دو دسته اصلی از رطوبت ساز، مه و گرم وجود دارد. آنها اساسا همان کار را انجام می دهند، اما به روش های مختلف. برای هر یک از جوانب مثبت و منفی وجود دارد، بنابراین شما باید تصمیم بگیرید که کدام نوع برای شما مناسب است.
موسسه ملی بهداشت اکنون توصیه می کند از دستگاه های رطوبت دهنده سرد برای همه، مخصوصا در خانه هایی با کودکان، به دلیل خطر سوزش در هنگام استفاده از حمام گرم کننده های بخار گرم یا بخار بخار استفاده شود.
رطوبت هوا سرد
رطوبت سازهای سرد، یک راه موثر برای مرطوب کردن خانه شما و رفع احتقان، گلوهای خشک و پوست است. سه نوع رطوبت ساز های سرد وجود دارد.
- موشک - با استفاده از دیسک چرخان با سرعت بالا برای آزاد کردن قطرات آب به هوا.
- تبخیر - انتقال رطوبت به هوا با استفاده از یک فن که از طریق مواد جذب می شود.
- التراسونیک - با استفاده از ارتعاشات اولتراسونیک، یک غبار سرد ایجاد می شود.
اگر چه رطوبت سازهای هوای سرد، خطر سوختگی و یا خطر آتش سوزی را ندارند، نگرانی های این دستگاه ها نیز وجود دارد. اگر مناسب نباشد، مرطوب کننده های هوای سرد می توانند باکتری ها، قالب ها و ذخایر معدنی را که در هوا پخش می شوند، بکار ببرند.
بسیار مهم است که به درستی تمیز کردن مرطوب کننده خود را با توجه به دستورالعمل های تولید کننده انجام دهید.
راه های دیگر برای اطمینان از اینکه خود و خانواده خود را در معرض خطر قرار می دهید عبارتند از:
- تغییر آب در مخزن نگهداری هر روز.
- کاملا مرطوب کننده را هر سه روز تمیز کنید.
- استفاده از آب مقطر در مخزن به جای آب شیرین مینای دندان.
- نظارت بر سطح رطوبت در خانه شما. Hygrometers در فروشگاه های سخت افزاری برای استفاده در منزل شما در دسترس هستند. سطح رطوبت مطلوب در خانه شما باید جایی بین 30٪ تا 50٪ باشد. رطوبت بیش از 60٪ باعث رشد باکتری ها، کپک، قارچ و قارچ می شود.
رطوبت گرما / بخار بخار
اگر هنوز هم ترجیح می دهید از یک حمام مرطوب کننده گرم استفاده کنید و بچه های کوچک و یا افرادی که در منزل هستند را در معرض خطر قرار گرفتن در معرض سوختگی قرار ندهید، اطمینان حاصل کنید که شما صحیح از مرطوب کننده خود مراقبت می کنید و تمام احتیاجات ایمنی را دنبال کنید.
بخارپز بخار و رطوبت سازهای گرم گرم هر دو آب را گرم می کنند و سپس آن را در هوا پخش می کنند. بعضی از داروها نیز می توانند به بخار بخار برای استنشاق اضافه شوند.
هر دو در کمک به کاهش تراکم موثر هستند اما باید با دقت مورد استفاده قرار گیرند. از آنجا که هر دو عنصر حرارتي دارند، می توانند باعث سوختگی و حتی خطر آتش سوزی شوند.
هنگام استفاده از رطوبت سازهای گرم، حتما این دستورالعمل ها را دنبال کنید.
- آنها را در دسترس کودکان و دور از اشیاء قابل اشتعال نگه دارید.
- هرگز مرطوب کننده بخار یا بخار بخار را روی فرش یا دیگر سطوح اثاثه ای نگذارید.
این که آیا شما تصمیم به گرفتن مه بخار و یا مرطوب خنک سرد، همیشه مطمئن شوید که به دنبال دستورالعمل سازنده و نگه داشتن آن بسیار تمیز. آخرین چیزی که می خواهید این است که عفونت حتی بدتر را از چیزی که قرار است به شما کمک کند احساس خوبی داشته باشید، قرارداد.
> منابع:
مروارید، MD، آلدن J .. "دانشنامه پزشکی - سینوزیت." Medline Plus 11 ژانویه 2007 مؤسسات ملی بهداشت. 18 ژانویه 2007
"رطوبت و سلامت" دایره المعارف پزشکی Medline Plus. 12 نوامبر 12. مؤسسات ملی بهداشت. 13 اوت 13
"اطلاعات هوای داخل سالن شماره 8: استفاده و مراقبت از مرطوب کننده های خانگی". کیفیت هوا داخل سالن. 24 آگوست 2006 آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA). 18 ژانویه 2007