انتخاب فرزندتان برای تغذیه با شیر مادر یکی از تصمیمات شخصی است که مادر جدید می سازد. هنگامی که وزن عوامل که به آن تصمیم گیری کمک می کند، لازم است در نظر داشته باشید که "بهترین سینه بهترین است" ممکن است به وزن آینده فرزند شما و نیز سلامتی او اعمال شود. پس از همه، مزایای شیردهی به سلامت کودک به خوبی مشخص شده است.
این شامل موارد زیر می باشد: خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، عفونت گوش و عفونت تنفسی فوقانی، پنومونی، عفونت های دستگاه ادراری، اگزما، گاستروانتریت و دیابت نوع 2 و افزایش کلی سیستم ایمنی بدن. اینها بعضی از دلایلی است که آکادمی آمریکایی اطفال شام تغذیه انحصاری شیرین را برای شش ماه اول زندگی کودک توصیه می کند.
پستان (شیر) دفاع
در همین حال، برای مادران، مزایای سلامت تغذیه با شیر مادر شامل کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان و دیابت نوع 2 می شود . مادران تغذیه با شیر مادر همچنین سریع وزن بارداری خود را از دست می دهند و هورمون هایی که در دوران شیردهی آزاد می شوند به رحم کمک می کنند تا پس از زایمان به اندازه طبیعی خود بازگردند. پرستاری کودک همچنین می تواند باعث ایجاد پیوند بین مادر و نوزاد شود.
شواهدی نیز وجود دارد که تغذیه با شیر مادر یک کودک ممکن است به کاهش شانس ابتلا به اضافه وزن کمک کند.
در یک بررسی از 17 مطالعه در مورد این موضوع، محققان از آلمان دریافتند که یک ماه از شیردهی با 4 درصد کاهش خطر ابتلا به اضافه وزن همراه است و نوزادانی که برای 9 ماه یا بیشتر از شیر مادر تغذیه شده اند، 32 درصد خطر ابتلا به اضافه وزن را دارند ، در مقایسه با کودکان که هرگز تغذیه با شیر مادر نداشته باشند.
به طور کلی، این اثر بستگی به طول مدت شیردهی نوزاد و اینکه آیا شیر مادر انحصاری یا فرمول دارد یا خیر. به نظر می رسد که تغذیه با شیر مادر تغذیه با تغذیه با شیر مادر در مقایسه با تغذیه با تغذیه با شیر مادر، به نظر می رسد به نفع قوی تر محافظت در هنگام وزن کودک می شود.
اثر بسیار قدرتمند است که حتی ممکن است بر تاثیرات ژنتیکی برتری داشته باشد. در اینجا یک چشم باز کننده واقعی است: محققان دانشگاه نورث وسترن، 488 جفت خواهر و برادر را انجام دادند، یکی از آنها شیر مادر را در حالی که دیگر نیست، و شاخص توده بدن (BMI) خود را در نوجوانی ردیابی کرد. آنچه آنها متوجه شدند این بود که خواهر و برادرانی که در شیرخورده بودند BMI ها به عنوان نوجوانان بود که 39 معیار انحراف کمتر بود - معادل بیش از 13 پوند پایین تر برای یک 14 ساله از متوسط ارتفاع - نسبت به sibs تغذیه فرمول خود را انجام داد . این یک تفاوت مهم است!
آنچه در پشت مدیریت تاثیر وزن است
در حالی که هیچکس دقیقا نمی داند چگونه شیردهی خطر ابتلا به چاقی را در میان کودکان کاهش می دهد، چند نظریه وجود دارد. یکی از آن اینست که به دلیل اینکه نوزادان شیرده در هر زمانی (و زمانی که مصرف می کنند) چربی شیر را مصرف می کنند، ممکن است بیشتر به گرسنگی بدن و سیاهی بودن (یا پر شدن) بدن کمک کنند که می تواند به آنها کمک کند که مصرف غذا را بهتر تنظیم کنند همانطور که آنها بزرگتر می شوند
تئوری دیگر این است که شیر مادر منجر به غلظت انسولین در خون کمتر از فرمول می شود. این مهم است زیرا سطح انسولین بالاتر باعث انباشت بیشتر بافت چربی می شود که به نوبه خود باعث افزایش وزن و دیابت نوع 2 می شود. نظریه سوم: تغذیه با شیر مادر ممکن است غلظت بالایی از لپتین، هورمون است که باعث مهار اشتها و تجمع چربی بدن می شود.
طولانی مدت کنترل وزن Perks
هر چه در پشت این اثر است، این خبر واقعا خوب است: تحقیقات نشان می دهد که حفاظت مربوط به وزن با شیر مادر در طول زمان کاهش نمی یابد.
در عوض، خطر ابتلاء به اضافه وزن کودک، تغذیه شده با شیر مادر به نظر می رسد در سال های نوجوانی و بزرگسالی ادامه پیدا کند. هنگامی که این شیوه را مشاهده کردید، شیر مادر می تواند هدیه ای باشد که در هنگام دادن توانایی کودک برای کنترل وزن خود به آن توجه می کند.
منابع:
آکادمی آمریکایی اطفال. شیردهی مزایای سیستم ایمنی کودک شما را به ارمغان می آورد.
آکادمی آمریکایی اطفال. ما کجا ایستاده ایم: تغذیه با شیر مادر.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. آیا شیردهی خطر ابتلا به اضافه وزن کودکان را کاهش می دهد؟
Harder T، Bergmann R، Kallischnigg G، Plagemann A. مدت زمان تغذیه با شیر مادر و خطر ابتلا به اضافه وزن: یک متاآنالیز. مجله آمریکایی اپیدمیولوژی، 1 سپتامبر 2005؛ 162 (5): 397-403.
Metzger MW، McDade TW. شیردهی به عنوان پیشگیری از چاقی در ایالات متحده: یک مدل تفاوت بین برادران. مجله آمریکایی زیست شناسی انسان، می و ژوئن 2010؛ 22 (3): 291-6.