اهداف فیزیوتراپی برای بیماران آرتروز

بسیاری از بیماران فیزیوتراپی بخش مهمی از درمان آرتریت را دریافت می کنند. فیزیوتراپی می تواند به بیماران مقابله با درد و ناتوانی ناشی از آرتروز کمک کند. از آنجا که درمان برای آرتریت وجود ندارد، تمرکز درمان در مدیریت بیماری است.

یک پزشک بیمار و فیزیوتراپیست با هم کار می کنند تا اهداف را برای فیزیوتراپی تعریف کنند. ورودی بیمار نیز لازم است تا اولویت های خود را تعیین کند - به عبارت دیگر، بیمار احساس می کند که باید قادر به انجام آن باشد.

با هم، درمانگر فیزیوتراپی و بیمار به سمت آنچه واقع بینانه قابل دستیابی است کار می کنند.

وضعیت درمان مفاصل بیمار (از جمله قدرت، انعطاف پذیری و ناهنجاری)، و همچنین قدرت عضلانی و استقامت فیزیکی باید در نظر گرفته شود، زمانی که یک طرح درمان برای درمان فیزیوتراپی ایجاد شود. با تنظیم اهداف و کار سخت در فیزیوتراپی، بیماران معمولا می توانند عملکرد فیزیکی را بهبود بخشیده (توانایی خود را برای انجام فعالیت های زندگی روزانه افزایش دهند).

ورزش برای بیماران آرتریت مفید است

یک برنامه ورزشی مناسب می تواند موجب کاهش درد و سفتی مفصلی در هنگام بهبود قدرت عضلانی، انعطاف پذیری مفصل، تعادل، هماهنگی و استقامت شود. ورزش مناسب چیست؟ یک برنامه تمرینی که با توجه به محدودیت های فیزیکی و برنامه هایی برای بهبود تدریجی مناسب است. یک درمانگر فیزیکی می تواند هر بیمار را به صورت جداگانه ارزیابی کند و به بیمار در مورد نحوه انجام تمرینات طوالنی، تمرینات تقویتی و تمرینات هوازی یاد دهد.

تکنیک های حفاظت مشترک، علائم آرتریت را کاهش می دهد

حفاظت اتصال برای ارتقاء جابجایی مفصل و کاهش خطر شکستگی مفصل مهم است. مهم است که از استرس و فشار ناخواسته در مفاصل جلوگیری شود. برای کاهش استرس بر روی مفاصل، بیماران باید تلاش کنند که قدرت عضلانی را حفظ یا بهبود دهند.

بیماران هنگام حرکت باید از موقعیت بدن آگاه باشند. مهم است که فعالیت های بیش از حد را نداشته باشید، قبل از اینکه بیش از حد سفت و محکم به حرکت در آورید، و از وسایل کمک و تجهیزات سازگار استفاده کنید. بیمار می تواند برای محافظت از مفاصل خود اقدام کند - که بیشتر آنها عقل و منطق است.

مکانیک بدن مناسب مهم است

مکانیک بدن نشان می دهد که چگونه یک فرد حرکت می کند. موقعیت صحیح بدن به کاهش درد مفصلی و عضلانی، استرس و فشار روی مفاصل کمک می کند و خطر صدمه زدن را به دنبال دارد. هر کس باید از حرکات خود آگاهی داشته باشد، به عنوان راه رفتن، نشستن، ایستادن، بلند کردن، رسیدن، و حتی خوابیدن! وضعیت خوب و هماهنگی مناسب ضروری است. یک درمانگر فیزیکی می تواند به بهبود آگاهی از مکانیک بدن مناسب کمک کند.

گرما یا یخ می تواند درد و التهاب را کاهش دهد

گرما یا یخ می تواند آرامش بخش باشد و ناراحتی هایی را که با درد مفاصل و یا درد عضلانی مرتبط است را از بین ببرد. بیماران اغلب می پرسند که بهتر است - گرما یا یخ. در بیشتر موارد، این بستگی به نوع آرتروز و همچنین مواردی دارد که مفاصل یا عضلات علائم (دردناک، متورم یا ملتهب شده) هستند. بعضی از بیماران حرارت را به یخ ترجیح می دهند یا بالعکس. یک درمانگر فیزیکی میتواند به بیماران فردی کمک کند که بیشتر موثر باشند.

دستگاه های کمک می کند وظایف هر روز کمتر چالش برانگیز است

آرتروز در برخی موارد باعث درد مفاصل، ضعف عضلانی، دامنه حرارتی محدود و ناهنجاری مفصلی می شود. با حرکت محدود و درد بعد از حرکت - وظایف ساده انجام می شود دشوار است. بسیاری از وسایل کمک کننده وجود دارد که به طور خاص طراحی شده اند تا گشت و گذار از دست رفته و جابجایی و حفاظت مشترک را جبران کنند. درمانگران فیزیکی و درمانگران شغلی به بیماران کمک می کنند تا فعالیت هایی را که دشوار است شناسایی کنند و به یافتن راه حل ها کمک کنند. دستگاه های کمک کننده برای کمک به تقریبا هر فعالیت زندگی روزانه در دسترس هستند.

صرفه جویی در انرژی برای مدیریت درد ضروری است

فعالیت های Overdoing می تواند یک احساس بیمار را "صرف" کند. درد، سفتی، خستگی - افزایش می یابد زمانی که فعالیت با استراحت متعادل نیست.

بیمار باید از آنچه که "بیش از حد" است آگاهی داشته باشد و قبل از رسیدن به آن، یاد بگیرد. درد یک سیگنال است که چیزی اشتباه است. یک درمانگر فیزیکی می تواند به بیمار کمک کند تا محدودیت های خود را تعریف کند و فعالیت های خود را به صورت آگاهانه سرعت دهد.

منبع:

_{راه برای استقلال: درمان فیزیکی برای بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید. آنه Ahlman، MPT. MedGenMed 2004؛ 6 (2): 9. منتشر شده آنلاین 2004 مه 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi؟artid=1395798}