با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، آرتریت و سایر شرایط روحی، به عنوان عامل اصلی ناتوانی در ایالات متحده شناخته شده اند. از بزرگسالانی که مبتلا به آرتریت با تشخیص پزشک هستند، 17 میلیون و یا 38 درصد گزارش محدودیت های فعالیت مرتبط با آرتریت را گزارش می کنند.
شش میلیون بزرگسال در ایالات متحده گزارش می دهند که محدودیت های قابل توجهی در راه رفتن یک چهارم مایل دارند. افرادی که با درد مفصلی ، تورم و آسیب به مفصل های وزن (یعنی مفصلی، زانو، مچ پا، پاها) زندگی می کنند، ناشی از آرتریت، دارای مسائل مربوط به تحرک است که بر توانایی آنها در کار و انجام کارهای معمول روزانه تاثیر می گذارد.
1 -
فعالیت های روزانه زندگی: پیاده رویداروهای آرتروز و دیگر درمان های آرتروز می توانند علائمی را که مانع تحرک می شوند را کاهش دهند. جراحی مفصلی جایگزین برای بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت شدید است که از گزینه های درمان محافظه کارانه کمتری برخوردار نیستند. افرادی که اختلالات تحرک دارند ممکن است مفید باشد.
- کوله ها
- واکر و رولینگ واکرز
- صندلی چرخدار
- اسکوتر متحرک
- پارکینگ دست دوم
2 -
پله صعودپله های صعود یک فعالیت عادی است که اغلب به صورت تصادفی انجام می شود. پله ها برای افراد مبتلا به آرتریت مشکلاتی دارند که دارای محدودیت های فیزیکی ناشی از لگن، زانو، مچ پا، پا یا حتی کمر درد هستند. جابجایی وزن از یک پا به سمت دیگر به منظور گام به گام دادن حداقل به چالش کشیدن و گاهی اوقات غیر ممکن است. استفاده از پشت پا، پشتیبانی مچ پا ، پشتیبانی زانو ، یا پشت کمک می تواند ثبات را اضافه کند و برای برخی از افراد هنگام صعود کردن از پله ها امن تر باشد.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، در میان بزرگسالان در ایالات متحده با آرتریت با تشخیص پزشک، 4.8 میلیون گزارش مشکل از بالا رفتن از پله ها دارد. با توجه به تعداد زیادی از افراد آسیب دیده، دسترسی به ساختمان ها برای افراد مبتلا به آرتریت و دیگر اختلالات جسمی مسئله مهمی است. در صورتی که دارای یک راه پله ای باشد که می تواند در مسیر حرکت دشوار باشد، می تواند یک مسئله در یک خانه شخصی باشد. پله ها نیز برای افرادی که از واکر و صندلی چرخدار استفاده می کنند، مشکلی دارند.
3 -
زانو زدنبسیاری از فعالیت های معمول روزانه به درجه ای از زانو زدن، خم شدن و یا غرق شدن نیاز دارند. درد و سفتی لگن، زانو، مچ پا و مچ پا ممکن است به شدت بر توانایی یک فرد برای حرکت به موقعیت پایین دست یابد. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، 7.8 میلیون بزرگسال در ایالات متحده با آرتریت با تشخیص پزشک محدودیتی در هنگام زانو زدن، خم شدن یا غرق شدن دارند.
دستگاه های دستی که مخصوصا با دسته های طولانی طراحی شده اند می توانند برای محدوده وسیعی از حرکت جبران کنند. دستگیره های ارگونومیک در ابزار تمیز کردن خانوار، ابزار باغبانی و تجهیزات آشپزخانه بسیار رایج هستند.
4 -
برداشت خوبهر کس دوست دارد بهترین ها را ببیند مردانی که تمیز هستند و یا دچار ریش و سبیل شده اند، و زنان با آرایش و آرایش مناسب، به نظر می رسد به نظر می رسد آسان نیست. برای افراد مبتلا به آرتریت، یک چیز ساده مانند مسواک زدن مو می تواند درد زیادی ایجاد کند و سایر وظایف مراقبتی که نیاز به مهارت دستکاری را می تواند یک چالش باشد. درد یا سفتی مچ دست، دست، آرنج، شانه و گردن می تواند دامنه حرکات مورد نیاز برای مراقبت خوب را محدود کند.
لباس پوشیدن نیز برای افراد دارای محدودیت های فیزیکی مشکل است. افراد مبتلا به آرتریت مجبور به انطباق و تنظیم هستند. زمان کمتری برای مراقبت از مو و راه های ساده تر پانسمان (به عنوان مثال، Velcro و elastic راحت تر از سایبان ها و دکمه ها) ضروری است.
5 -
بهداشتیک پرسشنامه ارزیابی سلامتی وجود دارد که توسط برخی از روماتولوژیست ها برای بررسی پیشرفت توانایی بیمار برای انجام کارهای روزانه یا فعالیت های روزانه استفاده می شود. پرسشنامه می پرسد آیا شما قادر به شستشو و خشک کردن بدن خود هستید، حمام وان را راحت ببندید و از توالت بکشید. پرسشنامه همچنین می پرسد آیا شما از تجهیزات جانبی برای کمک به انجام وظایف بهداشتی خود استفاده می کنید؟
بسیاری از دستگاه های دستی در دسترس هستند که شامل دستگیره های طولی، ارتفاع صندلی اضافی یا میله های نگهدارنده برای ثبات است.
6 -
جمع کردن انگشتان دستاز هر کار عادی فکر کنید که نیاز به یک فرد دارد که دست ها و اشیا را بگیرد. در طول یک روز، شما باید اشیاء زیادی را برای استفاده از آنها انتخاب کنید. شما چندین فنجان، عینک، قلم، بشقاب، نقره و کلید را انتخاب می کنید. شما همچنین دستگیره های درب، دستگیره های درب، دستگیره های دسته ای را می گیرید. مثال های بی شمار وجود دارد اما نکته این است که افراد مبتلا به آرتریت می توانند اشیاء را جذب کنند.
دسته های ساخته شده، اشیاء مخصوص طراحی شده که اهرم را اضافه می کنند، و دسته های اهرمی، نمونه هایی از سازگاری هایی هستند که محیط را برای افراد مبتلا به آرتریت بهبود می بخشد.
7 -
توانایی رسیدن بهپرسشنامه ارزیابی سلامت در سال 1978 توسط جیمز فارس و همکارانش در دانشگاه استنفورد توسعه یافت. دو پرسش مهم در پرسشنامه پرسید: آیا می توانید یک شیء 5 پوند را از بالای سر خود ببرید؟ آیا شما قادر به خم کردن برای انتخاب لباس از کف؟
8 -
تمیز کردن و کارهای خانههمانطور که همه در مورد ظاهر خود مراقبت می کنند، مردم دوست دارند که از محیط زندگی خود مراقبت کنند. تمیز کردن خانه و کارهای خانه دیگر یک چالش بزرگ برای افرادی است که با آرتریت زندگی می کنند. حرکات مورد نیاز برای جابجایی، تمیز کردن، خلاء و سایر کارهای تمیز کردن می تواند درد و تورم مفصلی را بدتر کند. ناامیدی های زیادی ممکن است از انجام کارهایی که باید انجام شود، ناشی می شود، در عین حال می دانیم که شما قادر به انجام آن خودتان نیستید. برخی از تجهیزات تطبیقی آن را کمی ساده تر می کند.
9 -
غذا خوردنپس از برداشتن چنگال یا قاشق و بلند کردن غذا به دهان خود و یا چیدن یک چاقو برای برش گوشت خود و سپس با استفاده از چنگال برای بلند کردن گوشت به دهان خود. این فقط طبیعی است که افراد سالم بخورند و از هر حرکتی که مورد نیاز است فکر نکنید.
پرسشنامه ارزیابی سلامت سه سوال در مورد غذا را می پرسد: آیا می توانید گوشت خود را کاهش دهید؟ آیا شما می توانید فنجان یا شیشه را به دهان خود ببرید؟ آیا شما قادر به باز کردن یک کارتن شیر جدید هستید؟ تجهیزات تطبیقی که علائم مربوط به انگشتان دست، مچ دست یا آرنج شما را بهبود می بخشد ممکن است کمک کند.
10 -
فعالیت های مذهبی و اجتماعیدرد و ناراحتی مرتبط با آرتریت میتواند شدید باشد و برخی افراد با حذف فعالیتهای اختیاری مثل رفتن به کلیسا و یا اجتماعی شدن واکنش نشان می دهند. پس از از بین بردن، انزوا فضای خالی را پر می کند و به زودی افسردگی را دنبال می کند.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، 2.1 میلیون بزرگسال در ایالات متحده با آرتریت تشخیص پزشک ثابت می کنند که توانایی آنها در حضور کلیسا، اجتماعات خانوادگی و اجتماعی شدن محدودیت های قابل توجهی را نشان می دهد.
- کمکم نمیکنم
- سایر وسایل جانبی
> منابع:
> آرتروز داده ها و آمار CDC 25 ژانویه 2016
> پرسشنامه ارزیابی سلامت جیمز سرخ شده. دانشگاه براون