آوردن علائم شدید تحت کنترل
درخشش آرتروز یک قسمت از افزایش درد، سفتی و خستگی است. نشانه های تشدید آرتریت ناگهان می تواند ناشی از روال طبیعی شما باشد. بسته به نوع آرتریت شما می توانید از عوارض بیش از حد استفاده کنید، تغییرات آب و هوایی ، تغییرات در داروها، استرس یا گاهی اوقات برای هیچ دلیلی وجود ندارد.
برای به حداقل رساندن تأثیر و کمک به شما در بهبود سریع آرتریت درخشش تا حد امکان، مشاوره زیر را در نظر بگیرید:
استراحت بدن شما
ممکن است به نظر می رسد توصیه های واضح، اما افرادی که در معرض آرتریت قرار دارند، به مبارزه با آن می پردازند. استراحت لازم است تا از بروز بیماری جلوگیری شود. مفاصل دردناك باید از حركت و تحمل وزن برخوردار باشند. این فقط موقت است - استراحت در واقع شما را به زودتر از حالت معمول خود به حالت عادت خواهد رساند، در صورتی که استراحت نکردید.
افزایش درد دارو
اگر مصرف بعضی از داروهای ضد درد ( تسکین دهنده ) بعنوان بخشی از رژیم درمان طبیعی خود را داشته باشید، افزایش دوز دارو ممکن است موجب بروز آرتریت آرتریت شود. البته، شما هنوز هم باید دستورالعمل های مرتبط با دارو را دنبال کنید. شما نمی توانید بیشتر از حداکثر دوز مجاز را مصرف کنید. افزایش موقت در دارو که توسط پزشک شما تایید شده است ممکن است امداداری را که لازم دارید انجام دهد.
Medrol Dosepack
دوز پک Medrol حاوی داروهای کورتیکواستروئید (متیل پردنیزولون) است که برای کنترل التهاب همراه با انواع خاصی از آرتریت استفاده می شود.
یک داروی خوراکی Medrol بسته بندی شده و به عنوان یک راه حل کوتاه مدت به فروش می رسد - معمولا قرص های 4 میلی گرم در دوزهای کمتر از 6 روز تجویز می شود.
تزریق استروئید
تزریق استروئید به مفصل یک گزینه برای درد است که عمدتا موضعی و پایدار است. یک تزریق استروئیدی نباید اولین انتخاب درمان باشد، زمانی که یک عفونت اتفاق می افتد به این دلیل که محدودیت در مورد چگونگی تزریق وجود دارد.
به طور کلی، اکثر پزشکان بیش از سه تزریق در یک اتصال واحد را در سال توصیه می کنند.
پد گرما یا بسته های سرد
گرما می تواند بسیار آرام بخش باشد و در صورت بروز آرتریت آرتروز یک راه حل قابل دسترس است. گرما به عضلات و بافت نفوذ می کند، گردش خون را تحریک می کند و می تواند حس درد را کاهش دهد. هنگامی که تورم در اطراف مفصل وجود دارد، بسته های سرد می تواند باعث کاهش بیشتر التهاب شود .
مفاصل آسیب دیده را از بین ببرید
از بین بردن مفصل، با پوشیدن یک برس و یا یک حامی، می تواند بار را بر روی آن مفصل و درد را از بین ببرد. بافت یا حمایت از درد با ثبات، گرما و فشرده سازی رهایی می بخشد.
غذاهای سریع آماده به غذا را داشته باشید
عطسه آرتریت می تواند یک یا دو روز، یک هفته یا بیشتر طول بکشد. متاسفانه، شعله ور معمولا شما را از سرعت معمول خود را از دست می دهد. بعید است که شما به عنوان پخت و پز احساس راحتی کنید تا زمانی که شما درخشش را برای شستشو کم کنید. این کمک خواهد کرد تا وعده های غذایی آسان در دسترس باشد. شما هرگز نمی دانید زمانی که شعله ای اعتصاب کند، آماده باشید. بستنی ها را بستن تا آنها آماده باشند. برخی از شامهای منجمد مورد علاقهتان را بخرید. اگر چیزی در دست دارید، برای تحویل پیتزا تماس بگیرید.
از خودت پذیرایی کن
عطسه غیر منتظره آرتریت واقعا می تواند یک فرد مبتلا به آرتروز را کم کند.
علیرغم مطابقت با داروهای شما، فعالیت های خود را گام بردارید، تمرین منظم، پیروی از تکنیک های حفاظت مفصلی، و حفظ حریم شخصی خود را انجام دهید. سعی کنید از طریق اختلال و دلسردی ببینید. در طول دوره ی شعله ی آتش، خودتان باشید. یک غذای راحتی بخورید. موسیقی را با آرامش بخش بگذارید. چنگ زدن به آن کتاب که می خواهید پایان دهید. بخشی از درمان شعله ای، سلامت روح شما را بهبود می بخشد.
مشاوره دکتر خود را دنبال کنید
از آنجا که تشعشعات آرتریت تا حدودی اجتناب ناپذیر هستند، باید بدانید که چه پزشک شما می خواهد هنگام بروز عفونت انجام شود. قبل از وقت با دکتر خود صحبت کنید.
شعله ها معمولا ناخوشایند هستند، به این معنی که آنها می توانند در طول شب یا آخر هفته زمانی که پزشک شما در دسترس نیست، رخ دهد. دانستن حداکثر محدودیت های دارو درد شما. بحث کنید که آیا همیشه باید یک بسته بندی بسته بندی Medrol در دست یا آماده برای پر کردن مجدد داشته باشید. بدانید که دکتر شما چه کاری را انجام می دهد.