دقیقا یک سرفه است؟
سرفه یک راه برای پاک کردن تراشه (راه هوایی) مایع، مواد غذایی، ذرات یا تحریک کننده است. سرفه نیز به سمت گلو حرکت می کند که در آن شما می توانید آن را از بین ببرید (در صورت تمایل).
چگونه سرفه کار می کند
سرفه فقط خراشیده است، اما با نیروی بیشتر. در حقیقت، خارش، سرفه کردن و پاکسازی گلو شما عمدتا یک عمل مشابه است.
آن را امتحان کنید گرانت
گرانت مثل شما بلند کردن چیزی بسیار سنگین است.
برو جلو - من به کسی نخواهم گفت - در حال حاضر گرمت مانند شما آن را به معنی. توجه دقیق به این که چگونه این صدای تیره را ایجاد می کنید توجه کنید. شما فقط در حرکت آهسته سرفه کردید البته، نقطه سرفه کردن این است که سریع کار کنید، عجله از هوا باعث ایجاد سرفه می شود، راه را از طریق راه هوایی خود منتقل می کند.
در سه مرحله به سرفه نگاه کنید.
- اول، گلویت را ببند این همان شیوه ای است که نفس خود را برای شنا در زیر آب نگه دارید. طناب های صوتی شما به اندازه کافی سخت و محکم هستند. هیچ چیز نمی تواند وارد شود و هیچ چیز - حتی هوا نمی تواند بیرون بیاید.
- دوم، شما فشار می دهید. با استفاده از ماهیچه های مشابه در سینه خود که برای از بین بردن شمع های تولد استفاده می کنید، در برابر گلو بسته خود فشار می آورید. با این حال، هیچ چیز در حال ظهور است، اما آن را خواهد شد.
- در نهایت شما اجازه دادید. هنگامی که شما فشار کمی در پشت این طناب های صوتی ایجاد می کنید، فقط آنها را باز کنید. Voila! سرفه متولد شده است.
این عجله از هوا به سرعت به 64 مایل در ساعت رسیده است، فرستاده مخاط، ذرات و قطرات که زوم بیش از 6 فوت در مقابل شما است.
اگر این قطرات حاوی باکتری یا ویروس باشد، به این معنی است که شما می توانید دیگران را آلوده کنید - یک دلیل عالی برای پوشش سرفه.
کشیدن سرفه
حالا که می دانیم سرفه چیست، ما چه چیزی را انجام می دهیم؟ سرفه به نظر می رسد یک مشکل ساده است، اما واقعا پیچیده است. سه نوع سرفه وجود دارد:
- داوطلبانه: ما به طور خاص سرفه داریم - مانند آنچه که بعد از خواندن مراحل بالا انجام دادید. من این را انکار نمی کنم، می دانم که شما در مقابل کامپیوتر خود نشسته اید، توضیحات من را آزمایش کنید.
- رفلکس: این نوع سرفه است که احتمالا منجر به این میشود که شما در ابتدا آن را بخوانید و نوع سرفههای بیشتری را صرف کنید. بدن ما آن را دوست ندارد زمانی که همه چیز بلوک جریان هوا در ریه ها و راه های هوایی ما. بنابراین، هر چیزی که لرزیدن، لمس کردن یا مسدود کردن راه های هوایی باعث میل به سرفه می شود. قوی تر از خواست، بیشتر احتمال دارد که ما نمی توانیم آن را متوقف کنیم. همچنین، میل قوی تر، سرفه قوی تر است.
- رفتاری: گاهی اوقات این عمل ما است که استفاده می شود. شما عادت ها و شیوه هایی دارید که احتمالا به آنها اشاره می کنید. شاید شما همیشه بینی خود را لمس کنید. شاید شما با موهای خود بازی کنید برخی سرفه می کنند
مهمترین این سه سرفه سرگیجه است. عفونت ها، تحریک کننده ها مانند دود، برخی از بیماری های قلبی، آسم و انسداد راه هوایی همه باعث سرفه رفلکس می شوند. هنگامی که شما برای علل و درمان سرفه در اینترنت جستجو می کنید، سرفه رفلکس چیزی است که شما در مورد آن می پرسید.
سرفه رفلکس چنین فرایندی پیچیده ای است، ما هنوز کاملا درک نمی کنیم که هنوز کار می کند. در ریه ها، گلو و راه های هوایی وجود ندارد که باعث سرفه شود.
در مغز خاصی وجود ندارد که خواستار سرفه باشد. این همه با چندین trigger ها و مناطق خاکستری مرتبط است، گاهی اوقات قابل کنترل و گاهی اوقات نه.
اگر شما نمی توانید هوا را از طریق عبور هوا (برونش یا تراشه) حرکت دهید، ممکن است احساس نفس کمتری داشته باشید یا ممکن است احساس سرفه کنید یا هر دو. راه های هوایی متداول از تورم، التهاب یا مخاط ممکن است این احساس را ایجاد کنند.
پدربزرگ و مادربزرگ من همیشه از اینکه در معرض ابتلا به سرفه قرار می گیرند، از گلویشان می ترسند، که ممکن است از نوع خاصی از تحریکات مانند دود یا حتی نوع آلرژی هایی که موجب خارش پوست می شود، باشد.
ما مطمئن هستیم که مایع یا اشیائی که در تماس با طناب های صوتی خود قرار دارند (در حنجره یافت می شود) باعث ایجاد اسپاسم و سرفه می شوند. سرفه، به یاد داشته باشید، همه چیز در مورد حفاظت از راه های هوایی و ریه شما است.
درمان سرفه
تنها راهی که واقعا درمان سرفه است این است که علت اصلی را رفع کنید. بسیاری از داروهای سرفه در بازار به صورت نسخه و بر روی آن وجود دارد، اما هیچ چیز به طور کامل کار نمی کند. بعضی از داروهای سرفه امروز به عنوان داروهای سرفه به فروش می رسند، زیرا همیشه همیشه بوده اند، حتی پس از تحقیقات نشان داده اند که آنها موثر هستند.
اگر سرفه شما با تنگی نفس همراه باشد ، وقت آن است که یک دکتر را ببینید. اگر تنگی نفس شما را ترساند، وقت آن است تا با شماره 911 تماس بگیرید.
از آنجایی که سرفه راهی برای محافظت از راه های هوایی است و موکوس و میکروب ها را از ریه ها حذف می کند، شاید بهتر باشد خلاص شدن از سرفه - به ویژه آنکه مخاطی تولید می کند. برخی داروهای سرفه برای سرکوب سرطان نیست. آنها به جای آن قصد دارند که مخاطی ضعیف تر و سرفه بهتر کار کنند. این داروها بازدارنده هستند. داروهایی که سرفه را سرکوب می کنند، سرکوب کننده سرفه هستند. همیشه برچسب را بخوانید تا ببیند آیا شما یک سرکوب کننده سرفه یا دفع اسهال را خریداری می کنید .
درمان های خانگی برای سرفه زیاد است. هیچ راهی برای پوشش دادن تمام نمونه های ممکن در اینجا وجود ندارد، اما بسته به نوع سرفه، مواردی وجود دارد که ممکن است سعی کنید آن را انجام ندهید و نیازی به سفر به داروخانه نیست.
یک مثال عسل ساده است. در یک مطالعه، عسل بهتر از دکسترومتورفان - سرکوب کننده سرفه معمولی - در کاهش سرفه در بچه ها در شب بود. دکسترومتورفان به همان اندازه خوب عمل کرد که هیچ درمان ای انجام نمی داد. بنابراین، گفتن عسل بهتر از هیچ چیز نیست، واقعا تنظیم نوار بالا نیست، اما به معنای واقعی کلمه بهتر از هیچ چیز نیست.
منابع:
داونپورت، PW. "خواسته سرفه: چه چیزی می تواند به ما در مورد سرفه؟" ریه 2008
McGarvey، LP و AH Morice. "سرفه بالینی و مکانیسم های آن." Respir Physiol Neurobiol . 28 ژوئیه 2006
پل، IM و همکاران، "اثر عسل، دکسترومتورفان و درمان بدون سرفه شبانه و کیفیت خواب برای سرفه کودکان و والدین آنها". آرچ Pediatr Adolesc مد . دسامبر 2007
Xie، X et al. "قطرات چقدر می تواند در محیط های داخلی حرکت کند - دوباره به منحنی کاهش میزان تبخیر ولز." داخل هوا ژوئن 2007