اگر وزن و وزن فرزندتان را کنترل می کنید یا سعی در کاهش وزن خود دارید، ممکن است بدانید که چه ابزارهایی در اختیار شما قرار می گیرد علاوه بر اندازه گیری شاخص توده بدنی (BMI). از آنجا که BMI وزن بدن را به طور مستقیم محاسبه نمیکند و وزن بدن را نیز محاسبه نمیکند، آن را به سادگی وزن کودک را نسبت به قدیم نشان میدهد - شما ممکن است بخواهید تکنیکهای دیگر را در نظر بگیرید. پس از همه، به طور فزاینده ای به رسمیت شناخته شده است که مقدار توده چربی و چربی بدن یک کودک می تواند بر سلامت فعلی و خطرات سلامت آینده او تاثیر بگذارد.
اما تکنیک هایی که برای بزرگسالان در دسترس هستند همیشه برای کودکان مناسب نیستند. در اینجا یک نگاهی به گزینه های
اقدامات کم تکنیکی
دور کمر: برای فهمیدن اینکه فرزند شما کاهش می یابد، به ویژه هنگامی که او در حال رشد است، می تواند مفید باشد تا اندازه گیری نوار انعطاف پذیر را بیابید. شما می توانید از آن برای اندازه گیری دور کمر کودک خود (باریک ترین بخش mid mid بین کمترین رگ و بالا از هیپنوتیزم) استفاده کنید. محققان دانشگاه سینسیناتی در مطالعه ای که حاوی 201 کودک 7 تا 17 ساله بودند، دریافتند که قوی ترین همبستگی با توزیع چربی دور کمر است، بنابراین این روش بهترین روش ساده برای اندازه گیری توزیع چربی بدن است.
ضخامت پوست: با استفاده از مجموعه ای از کالیپر برای اندازه گیری ضخامت پوست در نقاط مختلف بدن، این تکنیک می تواند به طور نسبی "چربی" و همچنین ذخیره چربی های جداشده در کودکان و بزرگسالان را به طور یکسان ارزیابی کند.
در حالی که این روش می تواند برای ارزیابی تغییرات در یک کودک خاص مورد استفاده قرار گیرد، اطلاعات مرجع مفید برای مقایسه کودک با همسالان او هنوز باید توسعه یابد. یکی دیگر از محدودیت ها: این نمیتواند برای ارزیابی توده بدون چربی (یا لاغر) استفاده شود.
تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریک (BIA): این روش با استفاده از الکترود روی مچ دست و مچ پا قرار می گیرد تا جریان الکتریکی کوچک را از طریق بدن کنترل کند تا میزان مقاومت در برابر عبور از آن را تعیین کند.
چربی بیشتری وجود دارد، سخت تر از آن است که جريان از بدن عبور کند. در گذشته، دقت دستگاه های BIA ضعیف بوده است - آنها می توانند با صرفه جویی آب صرفه جویی شوند، اما تکنولوژی بهبود می یابد.
روش های با تکنولوژی بالا
جذب سنجی اشعه ایکس دوگانه (DXA): در حالی که اسکن DXA که بر روی اشعه ایکس تکیه می کند، برای اندازه گیری تراکم مواد معدنی استخوانی در بزرگسالان خطرناک پوکی استخوان ایجاد شده است، همچنین می توانند برای محاسبه توده چربی بدن و چربی بدن در کودکان استفاده شوند جوان به عنوان 4 ساله این می تواند برای تعیین اینکه آیا کاهش وزن با تغییرات در توده بی چربی و همچنین توده چربی همراه است مفید باشد. مطالعه سال 2013 در بریتانیا نشان داد که DXA دقیق ترین روش در مقایسه با سایر تکنیک های شرح داده شده در اینجا برای تعیین توده چربی و توده چربی در کودکان است.
Plethysmography: با استفاده از این تکنیک، کودک حدودا 5 دقیقه در داخل پستانداران شکل تخم مرغ قرار می گیرد، در حالی که هوا به راحتی در اطراف او دمیده می شود تا جرم چربی و چربی را اندازه گیری کند. در مطالعه مقایسه روش های مختلف برای ارزیابی تغییرات در ترکیب بدن کودکان، محققان موسسه ملی سلامت کودکان و توسعه انسانی در موسسه ملی بهداشت، پلاستیسموگرافی جابجایی هوا در اندازه گیری تغییرات در چربی بدن بهتر از BIA یا ضخامت پوست پوست اما DXA خوب نبود.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): یک تکنیک که از یک میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای تولید تصاویری از بافت ها و اندام های بدن در بدن استفاده می کند، MRI بهتر از سایر تکنیک ها در برآورد ساختار بدن منطقه ای، به ویژه چربی شکم است. ناکامی این موضوع این است که این بسیار گران است و برای بچه های کوچک که با پروتکل اندازه گیری مبارزه می کنند مناسب نیست (آنها باید در حالی که در دستگاه لوله شکل هستند بسیار باقی مانده باشند).
بهترین گزینه برای بحث در مورد گزینه های مختلف با متخصص اطفال فرزند شما است. به این ترتیب، شما قادر خواهید بود که از کدامیک از شرایط و نگرانی های شما بیشتر برخوردار باشد و اینکه در یک محیط بالینی در نزدیکی شما موجود است.
منابع:
Atherton RR، Williams JE، Wells JC، Fewtrell MS. استفاده از مقادير انحراف معيار استاندارد جرم و وزن بدون چربي با استفاده از روش اندازه گيري ساده در کودکان و بيماران سالم با مقياس 4-Component Model. PLoS یکی، 2013 مه 17؛ 8 (5): e62139.
Daniels SR، Khoury PR، موریسون JA. استفاده از روش های مختلف توزیع چربی بدن در کودکان و نوجوانان. مجله آمریکایی اپیدمیولوژی، 2000؛ 152 (12): 1179-1184.
Elberg J، McDuffie JR، Sebring NG، Salaita C، Keil M، Robotham D، Reynolds JC، Yanovski JA. مقایسه روش های ارزیابی تغییر در ترکیب بدن کودکان. مجله آمریکایی تغذیه بالینی، جولای 2004؛ 80 (1): 64-9.
دانشکده بهداشت عمومی هاروارد. اندازه گیری چاقی .
Wells JCK، Fewtrell MS. اندازه گیری ترکیب بدن. آرشیو بیماری در دوران کودکی، 2006؛ 91: 612-617.