چالش های باروری و تغییرات ظاهر شما می توانند بر احساس شما تأثیر بگذارند
PCOS بسیار ناراحت کننده در زنان است که می تواند باروری ، سلامت و رفاه احساسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. شگفت آور نیست که داشتن PCOS می تواند روابط شما را با همسر، خانواده و دوستان شما نیز تحت تاثیر قرار دهد.
در اینجا چندین عامل وجود دارد که می توانند روابط شما را تحت تاثیر قرار دهند اگر PCOS دارید و آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید.
مشکلات عزت نفس
علاوه بر ایجاد تغییرات باروری مانند دوره های نامنظم و مشکل شدن، PCOS می تواند باعث بروز برخی از علائم پوستی مانند آکنه، جوش ، رشد مو نامنظم، ریزش مو ، برچسب پوست و افزایش وزن شود .
این تغییرات به ظاهر فیزیکی شما می تواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و باعث ناراحتی در بدن شما شود. شما همچنین ممکن است اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی را تجربه کنید که می تواند اعتماد به نفس شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
به یاد داشته باشید که خانواده و دوستان شما را برای کسی که دوست داری دوست دارد، نه به این دلیل که چهره شما روشن است یا موی کامل است. پس از همه، شما دوست بهترین دوست خود را به این دلیل، درست است؟ احترام بگذارید و اعتماد کنید که دوستداران شما دوست دارند تا آنجا که دوستشان دارید. اگر این یک مشکل مزمن است، سعی کنید یک حرفه بهداشت روان را ببینید، بنابراین شما می توانید از طریق هر افکار منفی که ممکن است دارید کار کنید.
تغییرات وزن
بسیاری از زنان مبتلا به PCOS وزن کم می کنند . اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن مرتبط با PCOS هستید که ممکن است به دست آورید، ممکن است احساس نفرت انگیز از دوستان که باریکتر و یا مجبور به نظارت بر وزن خود را. بسیاری از زنان احساس می کنند احساس می کنند که دائما خود را نسبت به دوستان شیک تر خود مقایسه می کنند یا درباره وزن بیش از اندازه خود را خجالت می کشند.
اگر وزن شما یک مسئله باشد، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید که دارای تجربه در درمان زنان مبتلا به PCOS برای راهنمایی در مورد تغییرات شیوه زندگی است . حتی بدون کاهش وزن، زنان مبتلا به PCOS می توانند زندگی خود را بهبود بخشیده و سلامت خود را بهینه کنند.
ناباروری و صمیمیت
ناباروری یا مشکل بارداری میتواند به طور چشمگیری بر رابطه زن و شوهر تاثیر بگذارد.
افتتاح زندگی جنسی خصوصی خصوصی به متخصصان پزشکی نیز ممکن است مانع صمیمیت شما شود. حتی وقتی صحبت می کنید که برای داشتن رابطه جنسی و زمانی که احتیاط را از بین ببرد، خودپنداره و سرگرم کننده است که همراه با یک زن و شوهر است. این امر برای زوج ها در طول این زمان بسیار عادی نیست، مخصوصا با توجه به فشارهای مالی و عاطفی درمان های باروری. اگر شما احساس نازایی نکردید، تقصیر شماست، می دانید که ناباروری رایج است و هیچ چیزی در مورد آن احساس شرم نمی کند.
ناباروری لازم نیست که پیوند خود را با شریک خود نابود کنید. چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بازگرداندن یا حفظ صمیمیت و خودپنداره بودن رابطه جنسی خود انجام دهید. با همسرتان کار کنید تا از راه های سرگرم کننده برای شروع رابطه جنسی فکر کنید و وقت خود را برای قدردانی یکدیگر ارضا کنید. آن فقط باید در داخل اتاق خواب باشد. ایجاد زمان برای یکدیگر می تواند به بهبود روابط شما کمک کند و تلاش کند تا کودک را به عنوان پاداش بیشتر متقاعد کند، به رغم اینکه توسط متخصصان پزشکی هدایت می شود.
اگر احساس می کنید که داشتن PCOS به شدت بر روابط شما با دیگران تأثیر می گذارد، ممکن است وقت آن باشد که یک مشاور روانشناسی فردی یا مشاور زن و شوهر برای کمک به شناختن آن از آن استفاده کنید.