بی اختیاری ناتوانی در کنترل ادرار است. این افراد در تمام سنین و جنس ها تأثیر می گذارد، اما زنان دو برابر احتمال ابتلا به بی اختیاری هستند.
چهار نوع بی اختیاری
چهار نوع مختلف بی اختیاری با علائم و رفتارهای مختلف برای هر یک وجود دارد. این شامل:
- بی اختیاری استرس: بی اختیاری که در حین سرفه، عطسه، خنده، بلند کردن اجسام سنگین و یا ایجاد حرکات دیگری که باعث فشار یا فشار بر مثانه می شود، نامطلوب استرس نامیده می شود. این نتیجه از عضلات لگن ضعیف یا تضعیف دیواره بین مثانه و واژن است. ضعف ناشی از بارداری و زایمان یا از سطوح پایین تر استروژن هورمون در دوران قاعدگی یا بعد از یائسگی است.
- بیهوشی ضروری است: بی اختیاری استنشاق ناخوشایند است پس از احساس فشار ناگهانی به ادرار کردن با ناتوانی در کنترل مثانه، مانند در خواب، آب آشامیدنی و یا گوش دادن به آب در حال اجرا.
- بی اختیاری overflow : بی اختیاری بیش از حد رخ می دهد زمانی که مثانه به طور مداوم کامل و به نقطه ای که در آن سرریز و اکتشاف نشت. این وضعیت می تواند زمانی رخ دهد که مجرای ادرار به دلیل علل مانند سنگ کلیه یا ادرار، تومورها یا پروستات بزرگ شده مسدود شود. همچنین ممکن است به دلیل عضلات ضعیف مثانه، به علت آسیب عصبی از دیابت یا سایر بیماری ها باشد.
- بی اختیاری کارکردی : بی اختیاری عملکردی زمانی رخ می دهد که ناتوانی های جسمی، موانع خارجی یا مشکلات در تفکر یا برقراری ارتباط باعث جلوگیری از دستیابی فرد به حمام در برابر ادرار می شوند.
فیزیوتراپی
اگر در معرض بی اختیاری هستید، می توانید از درمان فیزیکی برای کمک به کنترل وضعیت خود بهره مند شوید.
درمانگر فیزیک شما می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند و درمان ها و تمرینات را برای کمک به تقویت یا کشش عضلات و یا کنترل عصبی عضلانی که عضلات را کنترل می کنند، کنترل کند.
برخی از درمان های معمول که فیزیوتراپیست ها برای مدیریت بی اختیاری استفاده می کنند عبارتند از:
- روش های درمانی مانند تحریک الکتریکی
- بیوفیدبک
- آموزش و پرورش و ورزش
- کگل تمرین می کند
- تمرینات آرامش بخش
- تمرین برای بهبود کنترل عضله شکم و هسته
درمانگر فیزیکدان شما می تواند بهترین درمان برای شرایط خاص شما را بر اساس یافته های ارائه شده و تاریخچه بالینی شما ارائه دهد.
مراحل اول گرفتن
اگر بی اختیاری هستید، چندین چیز را که باید به سرعت انجام دهید وجود دارد.
- نگران نباش بی اختیاری یک امر رایج است و بسیاری از مردان و زنان از آن رنج می برند. این امر اغلب ناشی از ننگ اجتماعی ناشی از عدم توانایی کنترل ادرار می شود. اما بی اختیاری با درمان مناسب قابل درمان است.
- برای بررسی کامل پزشک خود را ببینید اگر چه نادر بودن ممکن است ناشی از یک مشکل جدی مانند سرطان مثانه باشد. بازدید از دکتر شما ضروری است تا بفهمید چه چیزی باعث بی اختیاری شدن شما می شود و برای درمان درست است.
- یک درمانگر فیزیکی که یک متخصص در مدیریت بی اختیاری است را ببینید. شما می توانید یکی از بخش های مورد علاقه ی انجمن فیزیوتراپی آمریکا در مورد بهداشت زنان را پیدا کنید. درمانگر فیزیک شما می تواند وضعیت شما را ارزیابی و به طور کامل ارزیابی کند. پس از آن او می تواند درمان صحیح را تجویز کند، بنابراین شما می توانید به زودی شروع به درمان کنید.
اگر شما با مشکلات کنترل ادرار مواجه هستید یا مشکلاتی در زمینه بی اختیاری دارید، شما باید خودتان را برای دریافت درمان به کار گیرید. بازدید از متخصص فیزیوتراپیست شما ممکن است یک راه برای شما باشد تا بتوانید به سرعت و ایمن کنترل بی اختیاری خود را کنترل کنید.
همچنین شناخته شده به عنوان: بی اختیاری ادرار، بیش از فعالیت مثانه
ویرایش توسط برت سیرز، PT.