حمام کنتراست در فیزیوتراپی

نوع خاصی از درمان گرداب

درمان های گرداب برای آسیب ها در درمان فیزیوتراپی برای سال ها استفاده شده است. یک نوع خاص از درمان گرداب به نام حمام کنتراست می تواند به بهبود گردش خون در اطراف بافت آسیب رسان کمک کند.

انواع درمان و روش های مختلفی در درمان فیزیکی وجود دارد. این درمان ها برای کمک به کاهش درد، کاهش اسپاسم عضلانی، بهبود دامنه حرکت و قدرت و بهبود تحرک عملکردی طراحی شده اند .

یک درمان که گاهی در درمان فیزیکی استفاده می شود، حمام کنتراست است. حمام کنتراست یک نوع درمان گرداب است .

اهداف درمان

اگر درمانگر فیزیکدان خود را برای استفاده از یک حمام کنتراست برای درمان آسیب خود انتخاب کند، اهداف درمان احتمالا شامل موارد زیر خواهند بود:

• کاهش درد
• کاهش تورم
• التهاب را کنترل کنید
• بهبود تحرک

اطمینان حاصل کنید که با استفاده از حمام کنتراست اهداف خاص خود را از پزشک خود فیزیکی بخواهید تا بتوانید انتظارات خود را بدانید.

جراحات معمولی که ممکن است از یک حمام کنتراست بهره مند شوند

جراحاتی که از درمان ضدآفتاب سود می برند، کسانی هستند که موجب تورم و درد در اطراف بافت نرم و مفاصل بدن می شوند. این صدمات شامل موارد زیر می شود:

• شکستگی مچ پا و پا
• فاسithitis پایدار
• تاندونیت آشیل
• شکستگی اندام فوقانی
• آرتروز دست و انگشت

چگونه آن را اداره می شود

برای انجام یک حمام کنتراست، شما نیاز به دو حمام گرداب دارید.

یک وان باید با آب گرم و یک وان با سرما پر شود. واگن گرم باید بین 98 تا 110 درجه فارنهایت باشد و آبگرم سرد باید 50 تا 60 درجه فارنهایت باشد.

اغلب کلینیک های فیزیوتراپی تنها یک وان دارند، به همین دلیل استفاده از وایبر و سطل استفاده می شود. معمولا گرداب گرداب با آب گرم پر می شود و سطل با آب سرد و یخ پر می شود.

پس از اطمینان از این که حمام گرم و سرد درجه حرارت صحیح است، شما دستور داده می شود قسمت بدن مجروح خود را در گرداب گرم قرار دهید. این باید در وان گرم برای مدت 3-4 دقیقه باقی بماند. در حالی که قسمت بدن شما در وان قرار دارد، از شما خواسته می شود که تمرین حرکت ملایم را انجام دهید.

پس از گذراندن چند دقیقه در حمام گرم، شما سپس به سرعت بخش بدن خود را به وان و یا سطل سرد درمان می کنید. آمادگی داشته باشید تغییر از گرم به سرد می تواند بسیار شدید است.

به طور معمول، قسمت بدن شما باید در حدود یک دقیقه در آب سرد نگه داشته شود. البته اگر نتوانید مدت طولانی برای تحمل سرماخوردگی بگذارید، اجازه دهید فیزیوتراپ خود را بدانید و بخشی از بدن مجروح خود را از آب سرد بردارید و آن را در گرم گرم کنید.

این دنباله از حرکت به طرف گرم تا سرد و برگشت به مدت 20 تا 30 دقیقه تکرار می شود. مراقب باشید که فیزیوتراپ شما دمای آب را در طول درمان تداخل کند. اغلب، با افزودن یخ یا آب گرم به حمام های مناسب برای حفظ درجه حرارت مناسب، درجه حرارت آب باید تنظیم شود.

پس از درمان، فیزیوتراپ شما بایستی قسمت عضو بدن آسیب دیده خود را بررسی کنید تا ببینید که آیا درمان اثر مطلوب را به دست آورد.

به احتمال زیاد، پس از درمان حمام کنتراست، شما نیز در تمرینات فعال و تحرک عملکردی مشغول خواهید شد. بیشتر تحقیقات نشان می دهد که مشارکت فعال در فیزیوتراپی بهترین نتیجه را ایجاد می کند.

چگونه کار می کند

نظریه استفاده از حمام کنتراست در درمان فیزیکی این است که تغییر سریع از گرما به سرما کمک می کند تا سریع مویرگ های کوچک را در بدن باز و بسته شود. گرم شدن این شریان های کوچک را باز می کند؛ سرد باعث می شود آنها را ببندند.

باز شدن سریع و بسته شدن سرخرگها در نزدیکی محل آسیب دیدگی، یک عمل پمپاژ است. به نظر می رسد این پمپاژ کمک به کاهش تورم و التهاب در اطراف منطقه آسیب دیده است.

با کاهش تورم و التهاب، درد می تواند کاهش یابد و تحرک را بهبود می بخشد.

تحقیقات نشان می دهد

هنگام جستجو برای تحقیق در مورد استفاده از حمام های کنتراست برای مدیریت آسیب در فیزیوتراپی، شواهدی از شواهد منتشر شده برای استفاده از آن وجود ندارد. یکی از متاآنالیز ها در مقادیر کمی در مقایسه با حمام های کنتراست به سایر درمان های PT تفاوت قائل شد. آیا این بدان معنی است که ارزش ندارد؟ نه، اما شما باید از PT خود بخواهید اگر لازم باشد و اگر دیگر روشهای مبتنی بر شواهد موجود برای شرایط خاص شما وجود داشته باشد. به نظر میرسد که حمامهای کنتراست هنگام استفاده به درستی در معرض خطر قرار نگیرند.

به یاد داشته باشید که هر برنامه توانبخشی خوب باید شامل مشارکت فعال باشد. گرداب و حمام کنتراست درمان های غیرفعال هستند که باید برای افزایش برنامه درمان PT خود استفاده شود. حمام درمانی کنتراست یک تکنیک است که پزشک شما می تواند به شما کمک کند به سرعت و ایمن بازگرداندن حرکت طبیعی و عملکرد پس از آسیب دیدگی کمک کند.

> منبع:

> Bieuzen، F. Etal. درمان آب کنتراست و آسیب عضلانی ناشی از ورزش: یک بررسی منظم و متاآنالیز. Plosone 8 (4). E62356.