پیشگیری از سرطان ریه

چه چیزی باید درباره پیشگیری از سرطان ریه بدانید؟

پیشگیری از سرطان ریه یک موضوع مهم است چرا که سرطان ریه عامل اصلی مرگ و میر سرطان در مردان و زنان در سراسر جهان است. برآورد شده است که 90 درصد از سرطان ریه را می توان از طریق اقدام و آگاهی جلوگیری کرد.

سیگار کشیدن برای اکثریت سرطان های قابل پیشگیری در ریه، ممنوع است، اما افراد غیر سیگاری نیز می توانند اقدام به کاهش خطر خود کنند. یکی از پنج زن مبتلا به سرطان ریه هرگز سیگار نکشید و سرطان ریه در زنان جوان که هرگز سیگار نکشید، در حال افزایش است.

کسانی که قبلا با سرطان ریه تشخیص داده اند نباید ناامید شوند. چیزهایی وجود دارد که می توانید خود را برای بهبود بقا هم انجام دهید.

ترک سیگار

سیگار کشیدن مسئول 85 درصد سرطان های ریه در ایالات متحده است، اگرچه مهم است که توجه داشته باشید اکثر افراد مبتلا به سرطان ریه امروز سیگاری های گذشته هستند و سیگاری های فعلی نیستند. ترک سیگار در هر زمان می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد و به نظر می رسد بقای آن را برای افراد مبتلا به سرطان ریه افزایش دهد .

قرار گرفتن در معرض رادون

قرار گرفتن در معرض رادون در خانه دومین علت اصلی سرطان ریه است به طور کلی، و شماره یک در افراد غیر سیگاری است . رادون یک گاز رادیواکتیو نامرئی است که منجر به تخریب طبیعی رادیوم در خاک می شود. کیت های ارزان قیمت در اکثر فروشگاه های سخت افزاری موجود هستند و باید در پایین ترین سطح زندگی در خانه قرار گیرند. اگر نتایج غیر طبیعی باشد، اداره حفاظت محیط زیست می تواند در تعمیر مشکل کمک کند.

دوم دود

قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خطر ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری را دو تا سه برابر افزایش می دهد.

آزبست

قرار گرفتن در معرض آزبست در محل کار خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد و با رعایت سیگار کشیدن خطر خطرناک است.

کارفرمایان باید توصیه های ایمنی برای کسانی که در معرض قرار دارند. خانه های ساخته شده قبل از سال 1970 ممکن است شامل عایق آزبست . به تنهایی چپ، این عایق به ندرت نگران است، اما یک پیمانکار که گواهی شده برای کار با آزبست است باید در هنگام بازسازی مشورت شود.

مواجهه شیمیایی و شغلی

چندین ماده شیمیایی مورد استفاده در صنعت و اطراف خانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. برچسب ها در محصولات خانه مانند پوست کنده چوب و مواد ایمنی مواد ارائه شده توسط کارفرمایان، اطلاعات در مورد قرار گرفتن در معرض خطر و ماسک های مناسب برای استفاده از محدودیت قرار گرفتن در معرض قرار می گیرند.

رژیم غذایی و ورزش

رژیم سالم و فعالیت بدنی متوسط ​​نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ریه دارند.

ژنتیک و سرطان ریه

شما نمی توانید ژنتیک خود را تغییر دهید، اما برخی از چیزهایی که می توانید برای کاهش خطر خود، حتی اگر دارای خویشتن ژنتیکی برای سرطان ریه هستید، وجود دارد. داشتن یک سابقه خانوادگی خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد، با کسانی که یک درجه درجه اول دارای دو برابر خطر ابتلا به بیماری است. اکنون که ما یک ابزار غربالگری ریه داریم در دسترس است، افرادی که سابقه خانوادگی قوی دارند باید با پزشکان خود صحبت کنند.

علاوه بر این، داشتن سابقه خانوادگی ممکن است تنها انگیزه اضافی مورد نیاز باشد که با عوامل خطر بیشتری محتاط باشد. به عنوان مثال، زنان که "جهش ژن سرطان سینه" را حمل می کنند، BRCA2 خطر ابتلا به سرطان ریه را دو برابر می کنند در صورتی که آنها نیز سیگار می کشند.

سرطان ریه در افراد غیر سیگاری

بسیار مهم است که دوباره توجه کنید که علاوه بر سرطان ریه که در سیگاری های سابق بیشتر از سیگاری های فعلی رایج است، سرطان ریه در افرادی که هرگز سیگار نکشید رخ می دهد. به یاد داشته باشید که هر کسی که ریه دارد می تواند سرطان ریه را دریافت کند.

درباره پیشگیری از سرطان ریه بیشتر بدانید

این مقاله تنها به برخی از علل سرطان ریه می پردازد.

برای کسانی که علاقه مند به یادگیری علل اضافی و همچنین چیزهای دیگری هستند که می توانید برای کاهش خطر خود به کار ببرید، این مقاله را چک کنید.

منابع:

انجمن سرطان آمریکا. عوامل خطر برای سرطان ریه سلول های کوچک چیست؟ به روز رسانی 02/26/16. http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. عوامل خطر برای سرطان ریه چیست؟ به روز شده 12/12/15 http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm

موسسه ملی سرطان پیشگیری از سرطان ریه (PDQ). نسخه حرفه ای سلامت به روز رسانی 02/11/16. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional

آژانس حفاظت از محیط زیست. رادون به روز شده 17/16/16. https://www.epa.gov/radon/