مقدار دود دست دوم امن نیست
دود دوم که همچنین به عنوان سیگار کشیدن شناخته می شود، به علت تنفس آلودگی در هوا از محصولات تنباکو رخ می دهد. طبق گزارش انجمن آمریکایی ریه، دود منتشر شده از تنباکو شامل حدود 7000 مواد شیمیایی سمی است و از این تعداد 70 مورد سرطان (سرطان زا) مرتبط هستند.
این بدان معنی است که هر بار کسی سیگار می کشد، مواد شیمیایی سمی مانند بنزن، فرمالدئید، وینیل کلرید، آمونیاک آرسنیک، سیانید هیدروژن و مونوکسید کربن به داخل هوا آزاد می شود.
همانطور که افراد سیگاری به طور مستقیم مواد این سم را مستقیما در معرض این مواد سمی قرار می دهند، افراد غیر سیگاری به طور غیرمستقیم به این نتیجه می رسند که به دلیل دود سیگنال دوم.
چه چیزی است
سیگار دوم دود ترکیبی از دو نوع دود است: دود اصلی جریان، که در واقع از فرد سیگاری و دود خروجی که از انتهای یک سیگار سوخته پخش می شود، بیرون می آید. هر دو نوع سرطان زایی سمی دارند.
مرگ دوگانه دود
انجمن آمریکایی ریه ها تخمین می زند که دود سیگار هر سال بیش از 40،000 مرگ و میر را به همراه دارد. سطوح ایمنی دود دوگانه وجود ندارد. حتی یک قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت می تواند یک حمله قلبی یا تشدید طیف گسترده ای از پیامدهای منفی سلامتی را ایجاد کند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض دود دوم، باعث بیماری و مرگ زودرس در کودکان و بزرگسالانی می شود که سیگار نکشند.
گروه در معرض خطر
اگر چه همه افراد در معرض دود دوم قرار دارند، در معرض خطر هستند، گروه های خاصی از افراد در معرض خطر ابتلا به مشکلات شدید دود از دست رفته هستند.
این شامل نوزادان و نوزادان نوزاد، کودکان و نوجوانان و افراد مبتلا به آسم یا سایر بیماری های تنفسی، از جمله کسانی که مبتلا به COPD هستند. جراح عمومی و آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) توصیه می کنند که هیچ کس سیگار نکشید وقتی جوانان حضور پیدا می کنند.
بزرگسالان
دود سیگاری یکی از عوامل مهم تنفسی است.
این می تواند باعث ایجاد و تشدید بیماری های تنفسی، از جمله COPD شود. بزرگسالان مبتلا به COPD به ویژه در معرض خطر ابتلا به دیابت ثانویه هستند، که اغلب در حال بدتر شدن علائم، از جمله افزایش تنگی نفس، سرفه و تولید موکوس است. علاوه بر این، دود ثانویه به عنوان عامل مهمی برای آسم عمل می کند. فقط بوی دود در لباس یا پوست به اندازه کافی برای ایجاد علائم است.
سیگنال ثانویه اعلام شده توسط EPA به عنوان یک ماده سرطان زا در انسان ریه مسئول حدود 3400 مرگ و میر ناشی از سرطان ریه در سالمندان آمریکایی است. همچنین در سال 2000 بین بیماریهای قلبی بین 22،700 تا 69،600 مرگ و میر در ایالات متحده ایجاد می شود و اگرچه مطالعات بیشتری برای تایید این پیوند ضروری است، اما با سکته مغزی و سخت شدن شریان ها همراه است.
نوزادان و نوزادان
هنگامی که یک زن در حین بارداری سیگار می کشد، نوزاد نارز دریافت اکسیژن کمتری می کند و سطح خون مونوکسید کربن را در جریان خون خود افزایش می دهد. این می تواند منجر به بروز سقط جنین، زایمان زودرس، تولد نوزاد و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) شود. نوزادان در معرض سیگار کشیدن در رحم نیز در معرض خطر کم وزن و سایر عوارض هستند. علاوه بر این، بین سیگار کشیدن در دوران بارداری و SIDS رابطه مشخصی وجود دارد.
در حقیقت، شیر مادرانی که سیگار می کشند بیش از دو بار احتمالا از SIDS ها می میرند نسبت به کودکان غیر سیگاری.
کودکان و نوجوانان
در حالی که خبر خوب وجود دارد که قرار گرفتن در معرض دود دست دوم در دهه گذشته کاهش یافته است، 37 درصد از کودکان آمریکایی (24 میلیون نفر) هنوز در معرض دود دوم قرار دارند.
از آنجا که کودکان دارای راه های کوچکتر هستند، آنها نسبت به بزرگسالان نسبت به دود سیگار حساس ترند. هنگامی که یک کودک در معرض دود سیگنال قرار می گیرد، توانایی او برای نفس کشیدن ضعیف می شود، زیرا راه های هوایی موجب التهاب و پر شدن مخاط می شود. این باعث می شود آنها بیشتر به علایم تنفسی مانند سرفه و خس خس سوزی و اغلب به عفونت تنفسی منجر شوند.
سیگار دوم با 7500 تا 15000 بستری در شیرخواران و کودکان نوپا همراه است و سالانه 136 تا 212 کودک در سن 18 سالگی یا کمتر جوان می شود. علاوه بر این، چون دود دوم، ریه های هوایی ریه ها را تحریک می کند، این یک مهیج قدرتمند برای کودکان مبتلا به آسم است که سالانه 8000 تا 26000 مورد جدید در کودکان ایجاد می شود. همچنین شناخته شده است که علائم آسم را در 400،000 تا 1،000،000 کودک مبتلا به آسم تشدید می کند.
کودکان و نوجوانان والدین سیگاری نه تنها عفونت های مکرر تنفسی را تولید می کنند بلکه از آنها نیز دچار مشکل می شوند. دود دوم نیز با عفونت گوش میانی، پنومونی و برونشیت در کودکان همراه است.
سیگار کشیدن نوجوان نیز نگرانی عمده بهداشتی است. شایع نیست که نوجوانان والدین سیگاری سیگار می کشند. نوجوانان نه تنها از اینکه سیگار کشیدن اعتیادآور چه هستند، بی اطلاع هستند، اما آنها می توانند به راحتی در یک دوره کوتاه مدت معتاد شوند.
چگونه جلوگیری از قرار گرفتن در معرض
مهم است که شما هر نوع بیماری تنفسی، از جمله آسم و COPD داشته باشید، که نه تنها سیگار را ترک می کنید، بلکه دود سیگار را نیز از بین ببرید. مراحل زیر را می توان در تلاش برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض:
- هرگز اجازه ندهید هر کس در داخل خانه، دفتر یا ماشین شما سیگار بکشد.
- سیاست «خانه داری رایگان» را برای هر کس که بازدید می کنید توضیح دهید. افرادی که واقعا به شما احترام می گذارند، از قوانین خانه شما احترام می گذارند
- از بین بردن همه زیرساخت ها، رفتار سیگار کشیدن را در خانه خود محروم کنید.
- توصیه می شود مهمانان و اعضای خانواده، اگر آنها باید، در خارج از دیگ، دور از پنجره یا درب باز.
- مکان های مکرر که مردم سیگار می کشند نیست. اگر در ناحیه ای قرار دارید که در آن سیگار کشیدن عمومی صورت می گیرد، در یک بخش به خوبی تهویه و غیر سیگاری در آن منطقه ایستاده یا ایستاده باشید.
- اگر اعضای خانواده سیگار می کشند، پیشنهاد می کنند که ترک کنند
- اگر شما یا یکی از عزیزان دچار مشکل می شوید، با کمک به مراقبت های بهداشتی خود در مورد کمک گرفتن صحبت کنید. درمان جایگزینی نیکوتین و سایر داروها در دسترس است و می تواند شانس خود را برای موفقیت در ترک خود افزایش دهد.
- پیوستن یا پیشنهاد یک دوست شما برای پیوستن به گروه پشتیبانی سیگار کشیدن.
اگرچه دستورالعمل های دفاعی در بسیاری از شهرهای سراسر کشور وجود دارد، اما برای حفاظت از سلامت همه مردم، به ویژه کودکان، باید بیشتر تلاش شود. آموزش مداوم در مدارس و در محل کار می تواند به این موضوع حساس کمک کند. هر فرد حق دارد تنفس هوای تمیز و تازه را آزاد کند و از اثرات مضر دود دست دوم محروم شود.
> منابع:
> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. علائم حیاتی: تنوع در افراد سیگاری در معرض دود دوم - ایالات متحده، 1999-2012. گزارش هفتگی بیماری و مرگ و میر. 2015 فوریه 6؛ 64 (4): 103-8.
> اثرات سلامت دود دوم انجمن ریه آمریکا.