قسمت جلویی شامل بیشترین استخوان در سه ناحیه پا است
شما ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرید که قسمت جلویی شما نیمی از وزن کلی بدن را متعادل می کند و برای رسیدن به نیروی قابل توجه و سایش و پاره شدن طراحی شده است.
ساختار پیشانی
پیشانی قاعده یکی از سه ناحیه پایه پایه است، علاوه بر نیمکت و پشت بدن (یا پای چپ). این شامل تاندون ها، رباط ها، بافت نرم و 19 استخوان در پنج انگشت است که همچنین به عنوان فالانگ شناخته می شود.
Phalanges
چهار پا از سه استخوان فالانکس ساخته شده اند:
- فالانکس پروگزیمال
- فالانسی متوسط
- فالانس ديستال
هالوکس، که به سادگی به عنوان انگشت پا شناخته می شود، تنها دو استخوان فالانکس دارد: فالانگزهای پروگزیمال و ديستال.
استخوانهای متاتارس
پنج استخوان متاتارس به فالگالهای پروگزیمال در مفاصل در توپ های پا متصل می شوند. آنها در وسط پای کنار یکدیگر قرار می گیرند. هر یک از استخوانهای متاتارس به واسطه موقعیت خود نسبت به طرف مدیا از طرف پا با انگشت بزرگ اشاره می شود:
- متاتارس اول (پشت پا بزرگ)
- متاتارس دوم
- متاتارس سوم
- متاتارس چهارم
- پنجمین متاتارس (پشت پا)
پیشانی نیز دارای یک شبکه پیچیده از پیوند های رباط است و در امتداد طول پایه اجرا می شود. سؤالها به اهداف مختلفی میپردازند:
- اتصال استخوان ها و پوست
- نگه داشتن و پاکسازی پا با نگه داشتن چربی در محل برای عمل به عنوان بالشتک
- کمک به اعصاب، تاندون ها، و رگ های خونی زیر سران استخوان های متاتارس عبور می کنند
- بافتن آرک
مشکلات متداول در پیشانی
متاتارسالژی
درد در ناحیه پیشانی به طور کلی متاتارسالژی نامیده می شود. درد می تواند به عنوان سوزش، درد و یا تیراندازی درد در انگشتان پا، اغلب در توپ از پا، و می تواند توسط راه رفتن و یا در حال اجرا تشدید می شود. در حین فعالیت های ورزشی اغلب ضایعات و التهاب می شود.
این اغلب می تواند به توزیع وزن غیرطبیعی در طول این فعالیت ها منجر شود.
Neuroma مورتون یک بیماری است که می تواند درد متاتارسالژیا را ایجاد کند و گاهی اوقات نعوظ را برطرف کند. این ناشی از التهاب عصب و تحریک بین سرهای متاتارس است.
علل متاتارسالژی ممکن است عبارتند از:
- انگشت شست پا
- اضافه وزن
- تنگی در تاندون آشیل
- ورزش های فعال و فعالیت های دیگر
- Extensors تنگ
- انعطاف پذیری ضعیف
- overpronation
- کفش ضعیف
استخوان های انگشتی شکسته
انگشتان شکسته معمولا شایع است، که معمولا به علت چیزی است که آنها را ضربه سنگین می کند و یا انگشت پا را در برابر یک جسم می بینند. آنها کاملا دردناک هستند و می توانند راه رفتن را دشوار کنند. شکستگی های جدی درمان نشده می توانند نادرست درمان شوند و باعث مسائل دیگر شوند.
انگشت شست پا
Hammertoes یک مشکل رایج پا است که می تواند بر روی یک یا چند انگشت تاثیر بگذارد، هرچند که در انگشت پا غیر معمول است. عضلات ضعیف در انگشتان پا، تاندون ها را کوتاه می کنند و به همین ترتیب پا را به سمت پا می کشند، باعث ایجاد جفت بلند و "چکش" ظاهر پا می شود.
آرتروز
استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو مفاصل است که در آن کوسن بین مفاصل، شناخته شده به عنوان غضروف، بدتر می شود. پوسیدگی های پا، اسپری ها و آسیب های پا نیز ممکن است به استئوآرتریت کمک کند.
پوکی استخوان (استخوان اسپورز)
استئوپات ها، همچنین به عنوان اسپرهای استخوان شناخته می شوند، رشد یا پیش بینی استخوان هستند که می توانند در طول مفاصل ایجاد شوند. آنها می توانند در افراد مبتلا به استئوآرتریت ظاهر شوند. آنها اغلب باعث درد می شوند و می توانند حرکات مشترک را محدود کنند.