5 راه صداهای ما همانطور که سن ما تغییر می کند

بلوغ تنها زمانی نیست که صدای شما تغییر کند

اگر متوجه شدید صدای شما کاملا شبیه به آن نیست، احتمالا تخیل شما نیست. این نام پیشوایفونیا است . با توجه به تغییرات طبیعی داخل حنجره یا جعبه صدای که به عنوان بخشی از روند پیری اتفاق می افتد، صدای شما می تواند شخصیت های کاملا متفاوت شما را به عنوان شما بزرگتر است.

در حالی که بسیاری از بزرگسالان صدای جوان خود را در سن بالاتر حفظ می کنند، برخی از تغییرات رایج ممکن است شما را متوجه شوید:

1. صدای شما ضعیف تر است به گفته لی آکست، مدیر مرکز صدای جانز هاپکینز، اصطلاح علمی این آستانه صوتی است و صدای غریزه تر و کمتر تشدید کننده را که شکایت رایج در میان افراد مسن تر است توصیف می کند. از آنجا که طنابهای آوازی چند لایه یا چروک در حنجره، در طول زمان از دست رفتن عضله رنج می برند، اغلب نازک تر و کمتر قابل انعطاف می شوند. از آنجا که آنها به طور موثر و یا به شدت با هم ارتعاش ندارند، صدای حاصل از آن "oomph" استفاده نمی کند که برای تحویل آن استفاده می شود.
2. صدای شما کم رنگ تر می شود حنجره خود را به عنوان یک ابزار بادوام موسیقی تصور کنید. لرزش مؤثر برای یک صدای واضح زیبا، نیاز به آن دارد، و هر چیزی که با بسته شدن لازم جلوه های صوتی مواجه می شود، کیفیت صدای تولید شده را کاهش می دهد. با توجه به اینکه طنابهای صدای بلند با سن و همچنین توهین های دیگر به حنجره مانند ریفلاکس و یا سیگار کشیدن ، ممکن است به جای تکان دادن با یکدیگر، منحرف شوند و منحرف شوند. نتیجه خالص می تواند یک صدای خشن و خیره کننده باشد.

1. صدای شما کم است پیری بر روی طرح و حجم صدای نیز تاثیر می گذارد. علاوه بر این، در حالی که بسیاری از افراد سالخورده به طور مرتب ورزش می کنند و ظرفیت ریه قوی را حفظ می کنند، افرادی که دارای سیستم های تنفسی خطرناک هستند ممکن است صداهای خود را آرام تر کنند؛ زیرا آنها صرفا حمایت نفس را برای حفظ قدرت و حجم سابق خود ندارند.

1. زمین تغییر می کند طبق گفته کلارک راسن، استاد علوم اعصاب و روان در دانشگاه پیتزبورگ و مدیر مرکز صدای دانشگاه، زمین زن به طور معمول در طول زمان کاهش می یابد، در حالی که زمین مردانه با سن کمی افزایش می یابد . رزن می گوید: "ما دقیقا نمی دانیم که چرا این اتفاق می افتد." "مانند دیگر شیوه های آوازی، تغییر در زمین نیز ممکن است به دلیل آتروفی عضلات شکم صوتی و در زنان باشد، شاید بخشی از آن به تغییرات هورمونی منجر به یائسگی گذشته یا گذشته شود . ما می دانیم که کاملا سازگار است تغییر جنسیت بر اساس جنسیت. "
2. شما خستگی صوتی دارید اگر صدای شما قوی تر می شود اما در طول روز از بین می رود، خستگی صدای خواننده ممکن است سرزنش شود. Lee Akst توضیح می دهد: "مانند هر خستگی، خستگی صدای مرتبط با استفاده است." "اگر صدای شما خسته شود، در مقایسه با روزهای قبل، شباهت بیشتری به آن دارد. این زمانی است که مردم آن را احساس می کنند؛ شام معمولا غذای اجتماعی بیشتری دارند و داشتن صدا برای شنیدن می تواند باعث خستگی شما شود و جدا شده است. "

تأثیر تغییر صدای

در واقع، افرادی که دچار مشکالت در موقعیت های اجتماعی شنیده می شوند، می توانند با کمترین صحبت کردن، مقابله با آنها را در معرض خطر خروج و افسردگی قرار دهند. Akst اشاره می کند که تحقیقات بیشتر در مورد اثرات کاهش شنوایی بر کیفیت زندگی و حتی عملکرد شناختی انجام شده است .

او می گوید: "ما نمی دانیم که آیا همان اثرات جدایی در نتیجه مشکلات صوتی رخ می دهد." "اما دوگانگی برای تانگو - یکی صحبت کردن، یک گوش دادن است. در میان افرادی که فقط نمی توانند بلند و یا شنیده شوند، احتمالا در موقعیت های اجتماعی بیشتر ظاهر می شود از زمانی که شما در خانه ماندن".

مسائل مربوط به صدای مرتبط با سن رایج است؟

کلارک روزن، دانشگاه پیتسبورگ می گوید هیچ اطلاعاتی در مورد شیوع مسائل صوتی در میان افراد مسن وجود ندارد.

او می گوید: "این یک اختلال نسبتا جدید است." "من حدود 20 سال پیش به عنوان متخصص گوش و حلق و بینی متخصص مراجعه کردم و در طی پنج تا ده سال اول، بیماران مسن با شکایت های صوتی را نمی دیدم.

ما واقعا درباره مسائل صوتی مربوط به پیری صحبت نکردیم؛ در حال حاضر این بیماران را در تمام طول روز می بینم. "

روزن می گوید ما هنوز به اندازه کافی در مورد روند پیری نمی دانیم، تا اینکه به یک استراتژی پیشگیری از سن خاصی نیاز داشته باشیم، اگرچه تمرین خوبی که به اصطلاح صوتی صدق می کند، به حفظ صدای شما کمک می کند.

"نوشیدن مقدار زیادی آب، جلوگیری از فریاد و فریاد، و اجتناب از سیگار کشیدن. صدای خود را نادیده نگیرید، به ویژه هنگامی که در معرض خطر قرار بگیرد، مانند سرماخوردگی یا ابتلا به آنفولانزا، زمانی که کانال های صوتی شما در حال سوزش هستند."

هر دو روزن و آکپ موافق هستند: ارتباط یک نیاز اساسی انسان است. اگر بیش از دو هفته باهوش هستید - مخصوصا بدون یک ماجر مثل سرما یا آنفولانزا یا اگر سیگاری طولانی مدت است - از مشاوره خود با پزشک خود رجوع کنید زیرا ممکن است در معرض خطر جدی تر از این موضوع هستید مانند صدای بلند گره های بند ناف یا حتی سرطان حنجره . موارد جزئی جزئی مانند خستگی و کاهش صدای بلند می تواند از طریق روش صحیح بهبود یابند که در آن یک متخصص گفتار می تواند به شما کمک کند تا صدای شما را به طور موثر و با تلاش کمتری استفاده کنید.

_منابع:

_{کلارک راسن مدیر مرکز صدای دانشگاه پیتسبورگ و استاد گروه Otolaryngology دانشگاه پیتزبورگ. مصاحبه توسط تلفن 9 ژوئن 2014 انجام شده است.}

_{لی Akst مدیر مرکز صدای جان هاپکینز. مصاحبه توسط تلفن 10 ژوئن 2014 انجام شده است.}

_{مایکل م جانس. لیندزی کلمسون آرویسو و فادی رمضان. "چالش ها و فرصت ها در مدیریت صدای پیری" Otolaryngology: سر و گردن جراحی 2011 حجم: 145 منتشر: 1 پگ: 1 -6}