هنگامی که از علائم رنج می برید و پزشک شما به نظر نمی رسد شما را به طور دقیق تشخیص دهد، ممکن است به شما بگوید که مشکل شما "همه چیز شماست".
یا بدتر - او به شما نمی گوید، اما او به دیگران می گوید. بنابراین اغلب، پزشکانی که این گونه رفتار می کنند این کار را می کنند زیرا آنها می خواهند آن را با مشکل مواجه سازند، نه مشکل با عدم توانایی خود برای پیدا کردن پاسخ. چنین عمل یک دکتر متکبر است ؛ کسی که فکر می کند هرگز اشتباه یا ناتوان است.
با این وجود، با وجود اینکه پزشک سعی دارد وضعیت ذهنی شما را سرزنش کند، همچنان این علائم فیزیکی را تجربه خواهید کرد. شما می دانید چیزی درست نیست. شما می دانید به تشخیص نیاز دارید زیرا شما نیاز به درمان دارید که کار خواهد کرد. می دانید چیزی اشتباه است که نیاز به تعمیر دارد.
در زیر برخی از مراحل را در نظر بگیرید اگر دکتر شما به شما می گوید که مشکل شما همه در سر شماست.
1. فرض کنید "همه در سر شما" قضاوت منفی است.
"همه در سر شما" ممکن است به این معنا نیست که دکتر شما علائم شما را رد می کند. آنچه که ممکن است این بدان معنا باشد این است که پزشک شما می خواهد این احتمال را که احتمال علائم جسمی شما در مغز شما رخ می دهد، بررسی کند و نه سیستم بدن که به نظر می رسد تحت تاثیر قرار گرفته است.
به عنوان مثال، همه ما می دانیم که سرگیجه می تواند شکم ما را ناراحت کند، حتی موجب استفراغ ما می شود. ما می دانیم که استرس ممکن است ما را در ناحیه شکم برافروخت یا موجب پوسیدگی های دیگر در پوست ما شود. ترس یا خجالت باعث می شود که ما سرخورده یا حتی شروع به بیدار شدن کنیم.
علوم پزشکی مدرن هر روز راه های جدیدی را پیدا می کند که فرایندهای فکر ما از لحاظ جسمی تاثیر می گذارد. آنها این ارتباط را با ذهن و بدن می نامند. این ارتباط همچنین باعث می شود که داروهای پلاسبو کار کنند.
هنگامی که اتصال ذهن و بدن علائم مشکل را ایجاد می کند، پزشکان نتایج بیماری های روانشناختی یا اختلالات somatoform را می سنجند.
اگر تحت فشار قرار گرفته اید یا فکر می کنید احتمالا علائم شما ممکن است به تجربیات شدید استرس یا ترس های عاطفی مرتبط باشد، در نظر بگیرید که "همه در سرتان" دقیقا چه مشکلی هستند و با پزشک خود مشورت کنید تا آن را مرتب کنید.
2. درک ناتوانی دکتر شما در تشخیص شما
حقیقت این است که هر دکتر نمی تواند هر پاسخی را بداند و یا بتواند هر بیماری را تشخیص دهد. بیماران ما نباید انتظار داشته باشند که هر یک از پزشکان این توانایی داشته باشند و یا پزشکان از خودشان انتظار نداشته باشند. متاسفم یا نه، هیچ پزشک نباید این انتظارات را بر روی شانه هایش داشته باشد.
چند دلیل وجود دارد که ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم .
در عوض، چه بیماران باید انتظار داشته باشند این است که یک دکتر آن را امتحان خوبی و مطلوب می دهد، و اگر او نمیتواند چالش را حل کند، به ما کمک خواهد کرد که منابع را پیدا کنیم تا پاسخ درستی از شخص یا جایی پیدا کنیم دیگر، و نه صرفا این مشکل را در سلامت روان ما سرزنش می کند.
3. با مشارکت با دکتر خود کار کنید تا دریابید که اشتباه است.
از طریق فرآیند تشخیص افتراقی با دکتر خود کار کنید، که ممکن است به شما کمک کند که همه امکانات را تعیین کنید.
همچنین ممکن است بخواهید در مورد امکاناتی که پزشک شما با آن آشنا نیست یا اغلب تشخیص ندهد را در نظر بگیرید.
به عنوان مثال، dysautonomia یک توضیح خوب و تشخیص برای یک میزبان از علائم است که دشوار به انگشت بر، و نمی توان آزمایش کرد.
4. نظر دوم یا سوم را دریافت کنید.
این بهتر است به طور مستقل انجام شود، نه از طریق ارجاع به پزشک فعلی شما، قادر به تشخیص شما. دستورالعمل ها را برای گرفتن نظر دوم هدف دنبال کنید.
5. درخواست ارجاع به یک روانشناس یا روانپزشک. (بله - جدی!)
این گام است که بسیاری از ما از دست می دهند، اما ممکن است گام حیاتی و مهم است. در اینجا به همین دلیل است: اگر دکتر شما به شما می گوید که مشکل شما همه در سر شماست - پس احتمالا شما را نا امید و عصبانی خواهد کرد.
بهترین انتقام، هنگامی که شما مطمئن شوید که مشکل این است که روانشناسی نیست و یا یک اختلال somatoform (نگاه کنید به شماره 1 در بالا) ثابت است که او اشتباه است. اگر بهترین کاری که می توان انجام داد، این است که به شما بگوید مشکل همه در سر شماست، پس این جایی است که با آن می روید. برای این ارجاع درخواست کنید
یا او ارجاع را ارائه می دهد (برای نتایج زیر را ببینید). یا او نخواهد بود - در آن لحظه شما خواهان او باشید.
اگر او ارجاع را ارائه می دهد و شما با روانشناس یا روان پزشک دیدار می کنید، پس شما دو نتیجه ممکن دارید، و هر دو می توانند برای شما مفید باشند. یک نتیجه خواهد بود که شما به لحاظ ذهنی پایدار، بدون هیچ گونه هیپوخاندری یا Cyberchondria تلقی می شود. در حال حاضر شما می دانید که دکتر غیر تشخیص اشتباه است - و او نیز خواهد شد.
نتیجه دیگر ممکن است این باشد که روانشناس یا روانپزشک تعیین می کند که یک مشکل ذهنی دارید که باید به آن پاسخ دهد.
اگر مشاور به شما می گوید که مشکل در سر شماست، به هر حال، یک دیدگاه روانشناختی دیگر نیز خواهید داشت. دردسرهای زیادی برای پیدا کردن یک نظر دوم سلامت روان از فردی که به طور کامل وابسته به پزشک شما است از «اصلیترین» خود استفاده کنید. شما دوست ندارید که دوستی پزشکان به توانایی شما برای تشخیص درست کمک کند.
6. هنگامی که شما این گزینه ها را دنبال می کنید، شما می توانید انتخاب کنید که در مورد حرکت به جلو.
شما می توانید انتخاب کنید که با هر کدام از پزشکانی که فکر می کنید جواب درستی برای شما داشته باشند.
یک احتیاط: افکار درست لزوما نظر شما بهتر از شما نیست. مطمئن شوید که انتخاب شما از کدام دکتر با شما کار خواهد کرد، با پاسخ درست و نه تنها پاسخ هایی که ساده ترین راه برای مقابله با آنها پیدا می کنید.
شما می توانید این تاکتیک ها را برای کشف هر قطعه ای از اطلاعات که ممکن است برای کمک به شما در تعیین آنچه تشخیص شما واقعا ممکن است.
7. با یک طرفدار بیمار کار کنید.
گاهی اوقات بهترین پاسخ از کسی است که در نتیجه نتایج به جز موفقیت شما به دست نمی آید. یک مدافع بیمه خصوصی می تواند به شما کمک کند گام به عقب بردارید، قطعات مهم پازل خود را پیگیری و ضبط کنید و به شما کمک کنید که از کجا به آنجا بروید. در اینجا چگونگی پیدا کردن، مصاحبه و انتخاب طرفدار بیمار است .