علائم و علل احتمالی این سردرد ترسناک
یک روز تعطیلات دوست داشتنی و دلپذیر با دوستان، کوکتل، خنده و موسیقی می تواند یک تجربه مبهم باشد، تا زمانی که یک سردرد خماری روز بعد نباشد.
بررسی اجمالی
یک سردرد که در صبح روز بعد، حدود 5 تا 12 ساعت پس از مصرف الکل اتفاق می افتد، شایع است و سردرد ناشی از تأخیر الکل (یا سردرد انقباض) است.
سردرد انقباض معمولا در دو طرف سر اتفاق می افتد و در پیشانی و / یا معابد قرار دارد. این تپنده است، مانند یک درام ضرب و شتم در مغز شما، و عموما توسط فعالیت بدنی بدتر می شود، به همین دلیل است که اکثر مردم می خواهند روی یک نیمکت در هنگام ایستادن دروغ بگویند.
هنگامی که میزان الکل خون افراد کاهش یا کاهش پیدا می کند، سردرد آنها حل می شود. صرفنظر از این، سردرد های انقباض در عرض 72 ساعت به خودشان میافتد.
شایان ذکر است که مصرف الکل می تواند موجب اختلال سردرد اولیه در فرد شود. بنابراین اگر شما در حال حاضر از میگرن رنج می برید، سردرد خوشه یا سردرد تنش ، نوشیدن الکل ممكن است حمله ی سردرد معمولی شما را افزایش دهد.
این ممکن است توضیح دهد که چرا افرادی که یکی از اختلالات سردرد اولیه را تجربه می کنند، تمایل دارند که کمتر الکل مصرف کنند یا از الکل اجتناب کنند.
علائم
خماری یک تجربه فردی است که با شدت و علائم مختلف از شخص به فرد و قسمت به قسمت متفاوت متفاوت است.
علاوه بر سردرد، دیگر علائم رایج پیدایش عبارتند از:
- احساس بدی از رفاه عمومی
- اسهال
- از دست دادن اشتها
- خستگی
- حالت تهوع
- سرماخوردگی
- سرعت ضربان قلب
- تعریق
- کاهش توجه و غلظت
- خلق و خوی کم یا مضطرب
علل
دانشمندان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث بوی بد دهان می شود و نظریه های متعددی وجود دارد.
برخی از علل بالقوه عبارتند از: کم آبی، اثر مستقیم الکل بر مغز، برداشتن الکل، افزودنی های الکل، تغییرات در هورمون های بدن و افزایش سطح استالدئید که محصول متابولیسم الکل است.
با توجه به افزودنیها، افرادی که مشروبات الکلی تیره می کنند و حاوی محصولات جانبی نامیده می شوند، تمایل به خیساندن مکرر و شدیدتری دارند. با این وجود، تحقیقات نشان می دهد که محتوای محرک اثر کار روزانه (توجه دائمی و زمان واکنش)، خواب یا آسیب پذیری درک نمی کند.
همچنین، کم آبی بدن ممکن است نقش مهمی در خفاش ها ایفا کند. از دست دادن آب بدن به دلیل الکل مانع اثر هورمون ایده آل هورمون ضددردی (ADH) می شود . به طور معمول، ADH کلیه ها را جذب می کند تا از حالت آب آشامیدنی جلوگیری شود. اما با مهار ADH، آب به بدن ما دوباره جذب نمی شود. در عوض، آب ادرار می شود، با میزانی بیشتر از مقدار مایع مصرف می شود. در حالی که هیدراتاسیون می تواند به تسریع خاتمه دادن کمک کند، نشانه ها را به طور کامل از بین نمی برد.
رفتار
به هیچ وجه روش خوبی برای درمان بوی بد دهی وجود ندارد به جای جلوگیری از یا محدود کردن الکل در وهله اول.
گفته می شود که برای سردرد انقباض، به غیر از خوردن مایعات، خوردن و استراحت، مصرف داروهای ضد اضطراب ضد بارداری مانند ایبوبروفن معمولا می تواند این فریب را انجام دهد.
اگر چه، آن را با غذا و نه بیش از حد، که ممکن است معده شما را ناراحت کند. همچنین بعضی از افراد به علت مشکلات پزشکی موجود نمی توانند NSAID ها را مصرف کنند، بنابراین مطمئن شوید که برای شما امن است.
علاوه بر این، از مصرف تیلنول (استامینوفن) در هنگام نوشیدن الکل اهمیت دارد، زیرا این ترکیب می تواند منجر به مشکلات جدی کبدی شود.
در نهایت، عوامل موثر برای افزایش شدت خم شدن وجود دارد، به طوری که به حداقل رساندن آنها ممکن است به کاهش شدت سردرد کمک کند. این عوامل عبارتند از:
- سلامت جسمی ضعیف
- سیگار کشیدن
- محرومیت از خواب
- همجنسگرایان
- عدم مصرف مواد غذایی و مصرف مایع
- افزایش فعالیت بدنی در حالی که مسموم شده است
- DNA شما (بعضی از مردم ممکن است به دلایل متفاوتی برای بوی بد دهی بدتر از دیگران متولد شوند)
کلمه ای از
اگر می خواهید برای جلوگیری از سردرد انقباض، بهترین چیزهایی که می توانید انجام دهید فکر می کنم قبل از اینکه نوشیدن کنید. آیا الکل مصرف روزانه بوی بد دهان و سردرد را مصرف می کند؟ ممکن است که اجتناب از الکل بهترین تصمیم برای شما باشد یا به سادگی محرک الکل.
قابل درک است که برای برخی افراد الکل ممکن است نقش مهمی در فرهنگ و زندگی خانوادگی داشته باشد. در این موارد، دانستن محدودیت های شما ممکن است بهترین استراتژی شما باشد.
علاوه بر این، اگر شما و / یا دیگران در مورد مصرف الکل خود نگران هستند، لطفا با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید، زیرا مصرف الکل می تواند عواقب جدی سلامتی و اجتماعی داشته باشد.
در حالی که این مقاله در مورد اختلال مصرف الکل تمرکز نمی کند، اگر شما اطلاعات بیشتری را می خواهید، لطفا با پزشک خود صحبت کنید و از وب سایت www.niaaa.nih.gov از موسسه ملی سوء مصرف الکل و مشروبات الکلی بازدید کنید.
> منابع:
> Dueland AN. سردرد و الکل سردرد: مجله درد سر و صورت . 2015؛ 55 (7): 1045-1049.
> پنینگ R، Nuland ون، Fliervoet L، Olivier B، Verster J. آسیب شناسی از الحاق الکل. بررسی سوء مصرف کنونی 2010؛ 3 (2): 68-75.
> Tip C، Benson SM، Scholey A. بررسی عوامل فیزیولوژیکی مرتبط با انقباض الکل. سوء مصرف مواد مخدر Rev. 2017؛ 9 (2): 93-8.
> Verster J، Penning R. درمان و جلوگیری از انقباض الکل. بررسی سوء مصرف کنونی 2010؛ 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y، Plakht Y، Aven A، Engel Y، Bar Am N، Ifergane G. مصرف الکل و الگوهای خزنده در میان بیماران مبتلا به میگرن. J Neurosci Rural Pract . 2014 آوریل ژوئن؛ 5 (2): 128-34.