اگر سرطان در خانواده شما اتفاق می افتد، تمایل به فعال بودن قابل درک است. در حالی که دانستن نشانه های هشدار دهنده زودرس سرطان می تواند به جلوگیری از گسترش و گسترش سرطان کمک کند، همچنین مهم است بدانید که تقریبا تمام نشانه های سرطان همچنین می تواند با سایر شرایط، عفونت ها یا عوامل خارجی توضیح داده شود.
سرطان های مختلف و علائم آنها
علائم هشدار دهنده مختلفی وجود دارد، زیرا انواع مختلفی از سرطان ها وجود دارد .
اگر در معرض هر کدام از علائم زیر هستید، باید در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید.
- سرطان مثانه و کلیه: شما ممکن است خون خود را در ادرار ، درد یا سوزش یا افزایش ادرار داشته باشید. سایر شرایط ممکن ناشی از این علائم عبارتند از: عفونت ادراری و کیستیت بینابینی.
- سرطان پستان: یکنواخت یا ضخیم شدن توده ها، خارش، قرمزی یا درد نوک پستان ها که بواسطه بارداری، شیردهی یا قاعدگی ایجاد نمی شود. مهم است که توجه داشته باشیم که همه توده ها سرطانی نیستند.
- سرطان دهانه رحم، آندومتر و سرطان رحم: خونریزی بین دوره های قاعدگی، هر تخلیه غیرمعمول، قاعدگی دردناک و دوره های سنگین است. این علائم همچنین ممکن است توسط اندومتریوز یا فیبروئید رحم ایجاد شود.
- سرطان کولون: خونریزی رکتال ، خون در مدفوع شما یا تغییرات در عادات روده ای مانند اسهال مداوم و یا یبوست، علائم هشدار دهنده است که باید سریعا مورد بررسی قرار گیرند. این علائم همچنین می تواند منجر به بیماری التهابی روده (IBD) شود.
- سرطان حنجره: یک سرفه مداوم یا صدای خیره کننده صدایی ممکن است نشانه هایی را تجربه کنید. تغییرات آوایی نیز ممکن است ناشی از پولیپ یا کم کاری تیروئید باشد.
- Leukemia: پوسیدگی، خستگی، کاهش وزن، عفونت های مکرر، خونریزی بینی، درد استخوانی یا مفصلی و کبودی آسان ممکن است علائم هشدار دهنده لوسمی باشد.
- سرطان ریه: سرفه مداوم ، خلط با خون، احساس سنگین در قفسه سینه یا درد قفسه سینه می تواند سرطان ریه را نشان دهد. این ممکن است به علت پنومونی باشد.
- لنفوم: گره های لنفاوی بزرگ، لثه، پوست خارش دار، عرق شبانه ، غیر قابل توضیح، تب و کاهش وزن می توانند نشانه های لنفوم باشند.
- سرطان دهان و گلو: هر زخم مزمن (درد) دهان، زبان یا گلو که درمان نمی شود، و یا مناطق سفید در دهان باید توسط پزشک شما دیده شود. لکه های سفید و زخم ها همچنین می توانند زخم های دهلیزی باشند که می توانند به وسیله یک سیستم ایمنی ضعیف، استرس، آسیب دهان یا IBD ایجاد شوند.
- سرطان تخمدان: متأسفانه اغلب علائم وجود ندارد تا زمانی که در مراحل بعدی رشد قرار نگیرد. وقتی علائم وجود دارد، این می تواند شامل کاهش وزن، خستگی، التهاب و درد شکمی باشد.
- سرطان پانکراس: معمولا علائم وجود ندارد تا زمانی که این سرطان به مراحل بعدی پیشرفت نکرده باشد، ممکن است متوجه پوست زرد شدید یا درد شدید در معده یا پشت شود.
- سرطان پوست: این نوع سرطان به طور معمول با مول هایی که تغییر رنگ، اندازه یا ظاهر، یا زخم ها (ضایعاتی که به نظر می رسد مول)، تومور یا تومور تحت پوست است که شبیه زگیل یا زخم است که هرگز بهبود نمی یابد.
- سرطان معده: استفراغ خون یا گرفتگی و درد مکرر بعد از غذا یا کاهش وزن. اینها همچنین می توانند نشانه های زخم معده باشند.
سرطان پیشگیری نکات
اگر سرطان در خانواده شما اتفاق می افتد یا شرایطی دارید که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان را افزایش می دهد، مهم است که از عوامل خطر ابتلا به این بیماری مطلع شوید. فعال بودن و انتخاب گزینه های زندگی سالم می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. برخی از مراحل که می توانید انجام دهید عبارتند از:
- ورزش منظم: حداقل 30 دقیقه در روز. تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم متوسط می تواند خطر ابتلا به سرطان را حداقل 30 درصد کاهش دهد.
- یک رژیم متعادل متعادل را بخورید: این باید یک رژیم کم چربی، رژیم با فیبر بالا با کم و یا بدون گوشت قرمز، و بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه. شما می توانید چربی ها داشته باشید، فقط مطمئن شوید که انواع سالم هستند.
- ترک سیگار: سیگار سیگار می تواند خطر ابتلا به سرطان را 30 درصد افزایش دهد.
- استفاده از الکل خود را محدود کنید: نوشیدن متوسط، درست است. یک نوشیدنی در روز برای کاهش برخی از خطرات بهداشتی، از جمله کاهش خطر بیماری قلبی کاهش یافته است. با این حال، الکل بیش از حد ممکن خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.
- سیگار نکشید و سیگار نکشید: سیگار کشیدن همراه با الکل ثابت کرده است که خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم، سرطان مری و دیگر سرطان ها را افزایش می دهد.
- حفظ معاینات منظم زنان: این شامل پاپ اسمیر و ماموگرام است. پاپ اسمیر تنها ابزار غربالگری سرطان است که تعداد مرگ و میر را از هر نوع سرطان کاهش داده است. ماموگرام معمولا باید بین 35 تا 40 سالگی برای شروع ماموگرام شروع شود. یک ماموگرام پایه یک الگو برای مقایسه با ماموگرام های آینده ایجاد می کند.
- خودآزمایی های سنتی ماهانه را انجام دهید: ابتلا به زگیل یک بار می تواند شانس ابتلا به سرطان را در مراحل اولیه و کمتر مرگبار خود افزایش دهد.
- از کرم ضدآفتاب استفاده کنید: در هر زمانی که در خارج از منزل هستید از SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید و در اواسط روز از آن خارج شوید.
- تمرین ایمن جنسی: همیشه از کاندوم استفاده کنید مگر اینکه شما در یک رابطه ی یکسان دراز مدت هستید!
زنان می توانند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را با دیدن پزشکان متخصص زنان برای پاپ اسمیر و معاینات فیزیکی کاهش دهند. سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین سرطان های بدخیم زنان جوان است. مطالعات اپیدمیولوژیک به وضوح نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم افزایش می یابد، زیرا زنان در سن های زودهنگام فعالانه جنسی می شوند، شریک جنسی بیشتری دارند و اغلب از جنسیت محافظت نمی کنند. FDA یک واکسن برای محافظت در برابر HPV و سرطان دهانه رحم که زنان می توانند قبل از اینکه به طور فعال جنسی فعال شوند، تایید کرد.