سیگار کشیدن سیگار کشیدن قوی ترین عامل خطر برای بیماری های قلبی است. در حالی که تقریبا هر فرد سیگاری متوجه می شود که سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بسیاری از افراد (متاسفانه) نمی دانند که در سن کودکی خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی نیز به شدت افزایش می یابد.
سیگار کشیدن و خطر بیماری قلبی
در واقع خطر ابتلا به حمله قلبی در زنان سیگاری شش برابر بیشتر است و در مردان سیگاری سه برابر بیشتر از افرادی است که هرگز سیگار نکشیدند.
(در حالیکه سیگار کشیدن برای همه بد است، اکنون مشخص شده است که این امر برای زنان بسیار خطرناک است).
به نظر می رسد سیگار کشیدن در سراسر جهان تقریبا 36٪ از اولین حملات قلبی را تجربه کند.
سیگار کشیدن نه تنها باعث ایجاد بیماری قلبی می شود، بلکه زمانی که بیماری قلبی شما ایجاد می شود، ادامه سیگار باعث می شود که خیلی بدتر شود، خیلی سریعتر.
افرادی که سیگار می کشند پس از حمله قلبی خطر ابتلا به حملات قلبی را بیشتر می کنند. افرادی که پس از عمل جراحی بای پس یا دود سیگار می کشند، میزان انسداد شریان های دور از محل یا سفت را بالا می برند. افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر (CAD) یا نارسایی قلبی دچار خطر مرگ زودرس در مقایسه با افراد غیر سیگاری با این شرایط هستند.
سیگار کشیدن تا حد زیادی تسریع کننده آترواسکلروز ، یک بیماری بیماری است که باعث ایجاد CAD، نارسایی قلبی ، بیماری عروق محیطی ، سکته مغزی ، آنوریسم آئورت شکمی و مرگ ناگهانی می شود .
چگونه سیگار کشیدن باعث بیماری قلب می شود؟
سیگار کشیدن از راه های مختلفی را افزایش می دهد:
- سیگار کشیدن باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) می شود و کلسترول HDL (کلسترول خوب) را کاهش می دهد.
- محصولات تنباکو حاوی مواد شیمیایی است که می تواند دیواره های رگ های خونی را تحریک کند، التهاب، خسارات و "خم شدن" دیواره های رگ های خونی - همه شرایطی که با آترواسکلروز همراه است.
- سیگار کشیدن سطوح آدرنالین را افزایش می دهد که فشار خون و استرس قلبی را افزایش می دهد و موجب انقباض عروق خونی می شود.
- سیگار کشیدن غیر طبیعی گرایش خون را به ایجاد لخته در داخل رگ های خونی افزایش می دهد، بنابراین خطر سندرم حاد کرونری (ACS) را افزایش می دهد .
علاوه بر تسریع آترواسکلروز، دخانیات مصرف سیگار اثرات زیان آور دیگری بر سیستم قلبی عروقی دارد:
- نیکوتین در تنباکو موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون پس از سیگار کشیدن سیگار می شود.
- سیگار کشیدن باعث افزایش سطح هموسیستئین سرم میشود که به نظر میرسد آسیبهای عروقی را ایجاد کند.
- سیگار کشیدن باعث کاهش سطح مونوکسید کربن، کاهش توانایی خون برای انتقال اکسیژن به بافتها می شود.
علاوه بر این، سیگار کشیدن نه تنها بر فردی که تصمیم گرفته است سیگاری باشد را تحت تاثیر قرار می دهد؛ آن را بر خانواده، دوستان و عزیزان که دود سیگار را نفس می کشند، تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که داده هایی که دود دوم را افزایش می دهد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به طور محکمی ایجاد نمی کند، در حالی که این افراد برای خود سیگاری هستند، اغلب مطالعات معتقدند خطر ابتلا به افراد بی گناه را افزایش می دهد.
اثرات حاد سیگار کشیدن سیگار
تعدادی از اثرات زیان آور تولید شده توسط سیگار کشیدن نسبتا شدید است.
تغییرات ضربان قلب و فشار خون، اثرات لخته شدن منفی و حتی برخی از تغییرات شیمیایی در عروق خونی می تواند بلافاصله پس از روشن شدن صورت رخ دهد.
مزایای قلب برای ترک سیگار
همانطور که سیگار کشیدن سیگار باعث تشدید آترواسکلروز می شود، اگر سیگار را ترک کنید، می توانید پیشرفت بیماری آترواسکلوز را تسکین دهید. علاوه بر این، ترک سیگار در واقع عملا باعث بهبود عملکرد کلی رگ های خونی شما می شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی پس از ترک سیگار به سرعت به سرعت کاهش می یابد و همچنان ادامه می یابد بدون اینکه به تنباکو باقی بمانید.
پس از یک دوره ACS، افراد سیگاری که فورا ترک می کنند، در آینده نزدیک خطر مرگ بیشتری دارند، در مقایسه با سیگاری هایی که ترک نمی کنند.
ترک همچنین به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به یک قسمت بیشتر از ACS را کاهش می دهد.
خطر ابتلا به سکته مغزی نیز به مرور زمان پس از ترک سیگار کاهش می یابد.
مزایای ترک سیگار در مردان و زنان در تمام گروههای سنی دیده می شود.
چرا باید به اینجا برسید؟
بسیاری از اثرات نامطلوب سیگار کشیدن به شدت بروز می کنند - درست بعد از روشن شدن. این بدان معنی است که احتمال شانس گرفتن حمله قلبی حاد در ظرف 24 تا 48 ساعت پس از آخرین دود شما کاهش می یابد.
بنابراین نه تنها باید سیگار را ترک کنید، باید به محض این که احتمالا می توانید سیگار را ترک کنید.
کلمه ای از
سیگار کشیدن علت قابل پیشگیری از بیماری های نارسایی قلبی و سکته مغزی است. مزایای ترک سیگار به شدت ثابت می شود و این مزایا در طی یک یا دو روز از سیگار شما شروع می شود.
> منابع:
> دكتر مظفريان، بنجامين جي جي، دكتر ورد و همكاران بیماری های قلبی و سکته مغزی - 2015 به روز رسانی: یک گزارش از انجمن قلب آمریکا. گردش سال 2015؛ 131: e29.
> Raghuveer G، سفید DA، Hayman LL، و غیره. پیامدهای قلب و عروق توتون و تنباکو در دوران کودکی مواجهه با دود: شواهد غلط، باروری و اختلافات نژادی و اجتماعی و اقتصادی: یک بیانیه علمی از انجمن قلب آمریکا. گردش سال 2016؛ 134: e336
> Huxley RR، Woodward M. سیگار کشیدن سیگار به عنوان یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی در زنان در مقایسه با مردان: یک بررسی منظم و متاآنالیز مطالعات کوهورت آینده. Lancet 2011؛ 378: 1297.