قاعدگی دارای نام های بسیاری است - دوره، دوره ماهیانه، سن، حتی عمه فلو. صرفنظر از آنچه شما آن را می نامید، قاعدگی خونریزی واژینی است که ماهانه رخ می دهد.
در طول دوره های قاعدگی ماهانه، هورمون های شما رحم شما را برای بارداری آماده می کند. اگر باردار شدید، پس از آن، دوره شما تا بعد از زایمان باز نمی گردد. اگر باردار نباشید، رحم ضخیم تر رحم (انودرم اندومتری) و خون اضافی را از طریق واژن خود ریخته می شود.
آنچه در مورد دوره شما باید بدانید
قاعدگی یک فرایند کاملا طبیعی است که تقریبا در هر فردی با رحم اتفاق می افتد. و در عین حال بسیاری از تصورات غلط در مورد آن وجود دارد. در اینجا شش واقعیت برای شناسایی این زمان ماه است.
چه روز اول محسوب می شود
اولین روزی که هر مقدار خونریزی را تجربه می کنید، روز اول چرخه قاعدگی شماست. در حالی که بیشتر دوره های قاعدگی 28 تا 30 روز طول می کشد، دوره هایی که هر روز از 21 تا 35 روز به طول می انجامد، معمولا طبیعی می باشند.
دوره شما ممکن است تغییر کند
دوره شما ممکن است هر ماه یکسان نباشد - و این درست است. همچنین ممکن است متفاوت از دوره های دیگر زنان باشد (همچنین خوب است). دوره ها می تواند نور، متوسط یا سنگین از لحاظ مقدار خون باشد. این جریان جریان قاعدگی نامیده می شود . مقدار طبیعی خونریزی در طول قاعدگی در نظر گرفته می شود. با این حال، برای اکثر قاعدگان، از 4 تا 12 قاشق چای خوری متفاوت است.
شما باید محصولات بهداشتی خود را اغلب تغییر دهید
قبل از خیس شدن خون باید پد را تغییر دهید.
شما باید هر چهار تا هشت ساعت یک تامپون را تغییر دهید. سعی کنید از تامپون کمترین جذب مورد نیاز برای جریان خود استفاده کنید. برای مثال، با استفاده از Tampons Lite یا Regular در سبک ترین روزهای دوره خود، تامپون Super و Super Plus را تنها برای روزهای سنگین خود ذخیره کنید.
هر چرخه منحصر به فرد است
اکثر دوره ها از سه تا پنج روز طول می کشد، اما بعضی ها تا هفت روز می گذرد.
چند سال اول پس از قاعدگی شروع می شود، دوره های طولانی شایع هستند. با سن، چرخه شما تمایل به کوتاه شدن دارد.
عدم وجود دوره شما یک وضعیت پزشکی است
داشتن یک دوره؟ این چیزی است که به عنوان آمنوره شناخته می شود. این اصطلاح برای توصیف فقدان یک دوره در دخترانی است که تا سن 15 سالگی را شروع نکرده اند. اگر مدت 90 روز بدون رحم رفته اید، همچنین آمنوره را تجربه کنید. علل ممکن است عبارتند از بارداری، تغذیه با شیر مادر، کاهش وزن شدید، استرس یا چیزی جدی مانند وضعیت پزشکی. در برخی موارد، عدم داشتن دوره قاعدگی می تواند به این معنی باشد که تخمدان شما مقدار طبیعی استروژن تولید کرده است.
شما می توانید پزشک خود را در مورد دوره های دردناحی مشاهده کنید
دیسمنوره زمانی است که شما دوره های دردناکی از جمله گرفتگی های شدید را تجربه می کنید. گرفتگی قاعدگی در نوجوانان از طریق یک ماده شیمیایی به نام پروستاگلاندین ایجاد می شود . در بزرگسالان، درد گاهی اوقات توسط فیبروئید رحمی یا اندومتریوز ایجاد می شود. داروهای بدون درد (از جمله ایبوپروفن و ناپروکسن) می توانند به کاهش گرفتگی های عضلانی کمک کنند.