سردرد نوعی تنش، سردردی است که احساس می کند که یک گروه تنگ در اطراف سر شما، شایع ترین نوع سردردی است که کودکان تجربه می کنند.
جالب توجه است، در حالی که دانشمندان تصور می کردند که سردردهای نوعی تنش به ارث برده نمی شوند، تحقیقات در حال حاضر نشان می دهد که برخی افراد، به ویژه افرادی که سردردهای مکرر را تجربه می کنند، ممکن است ژن های خاصی داشته باشند که باعث سردرد می شوند .
بیایید عمیق تر درک کنیم که سردردهای نوعی تنش در کودکان، مثل اینکه چگونه آنها از میگرن متفاوت است، و چگونه می توانید به فرزند خود کمک کنید (تحت هدایت پزشک خود).
علائم سردرد تنش در کودکان و نوجوانان
می توان تفاوت بین یک سردرد تنش و یک میگرن در کودکان را دشوار کرد. در یک نوع سردرد تنشی، ممکن است کودک شما داشته باشد:
- درد در هر دو طرف سر، در هر نقطه از سر (اگر چه برخی از کودکان تجربه سردرد تنش در یک طرف از سر خود را تجربه می کنند)
- درد که اغلب به عنوان باند مانند، کسل کننده، فشار دادن و یا درد دیده می شود
- درد خفیف تا متوسط، به علاوه لمس سر
- عضلات تنگ در گردن و شانه
- مشکل تمرکز
- حساسیت نسبت به نور یا سر و صدا، اما نه به هر دو در یک زمان
- مشکل خوابیدن یا بیدار شدن از قبل از حد معمول
در نهایت، درد سردرد نوعی تنش می تواند 30 تا 7 روز کامل باشد (یک متغیر بزرگ).
از سوی دیگر، میگرن در کودکان تنها 72 ساعت طول می کشد. درد سردرد میگرنی به طور کلی خسته کننده است، شدیدتر از سردرد نوعی تنش و بدتر از فعالیت بدنی است.
این عوامل می تواند سردردهای کودکان را مهار کند
هنگامی که یک کودک مبتلا به سردرد تنش می شود، قسمت های سردرد فردی می تواند توسط چیزهای مختلف در زندگی کودک ایجاد شود.
محرک ها از کودک به کودک متفاوت خواهد بود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- برنامه خواب نامنظم و یا خواب کافی نیست
- استرس / تنش در خانه یا مدرسه
- مشکلات خود تصویری
- صرف غذا
- چراغ های روشن
- دود سیگار، از جمله دود دست دوم
- مرگ یا جدایی از یکی از عزیزان
یک مطالعه نشان داد که سردرد تنش در کودکان با افزایش سطح چربی بدن و آزار و اذیت همراه بود. در همان مطالعه، سردرد نیز با نمره بالاتر بر روی یک آزمایش غربالگری همراه بود که مسائل کلی را در زمینه های بیش فعالی، احساسات، رفتار و روابط با سایر کودکان اندازه گیری می کرد.
درمان سردرد تنش در کودک شما
اگر سردرد نوعی تنش را با آرامش بخشیدن، حمام گرم، استفاده از یک بسته یخ یا گرفتن ناخالصی از بین ببرد، این بهترین شیوه عمل است. این کار در برخی موارد کار می کند.
اگر این استراتژی های ساده موثر نباشند، پزشک کودک شما به احتمال زیاد توصیه می کند داروها را امتحان کنید و از ساده ترین داروهای ضد بارداری مانند تیلنول (استامینوفن) استفاده کنید و از داروهای تجویزی استفاده کنید. با این حال، به دلیل احتمال عوارض ناشی از سندرم رییس ، از مصرف داروهای آسپیرین اجتناب کنید.
اگر کودک شما اغلب سردرد نوعی تنش را تجربه می کند، پزشک متخصص اطفال ممکن است داروهایی را که برای جلوگیری از سردرد استفاده می شود، تجویز کند.
لازم به ذکر است که پیدا کردن درمان پیشگیرانه موثر یک شبه اتفاق نمی افتد. یک محاکمه منصفانه می تواند تا شش ماه از نظارت پزشک انجام شود. خاطرات سردرد باید در طول این دوره با احتیاط حفظ شود. از دست دادن پس از یک دوره کوتاه مدت بیمار از مزایای بالقوه داروهای پیشگیرانه را از بین می برد.
علاوه بر داروها، آموزش و مشاوره مدیریت استرس اغلب برای کودکان، به ویژه نوجوانان، که دارای سردرد تنش هستند، مفید است. بزرگسالان گاهی اوقات فراموش می کنند که چگونه استرس های سال های انتظارات بالا و فشار همسالان می تواند باشد.
روش های درمان اضافی که اثبات شده مفید هستند تکنیک های بیوفیدبک و آرام سازی است. برای بسیاری از کودکان، موفق ترین روش مدیریت ترکیبی از داروها و روش های دیگر است.
کلمه ای از
خبر خوب درباره سردرد تنش در کودک شما این است که آنها اغلب می توانند به راحتی از بین بروند و در نهایت با خواب کافی، غذا های منظم و متعادل، حداقل استرس و نوشیدن مقدار زیاد مایع (4 الی 8 لیوان آب در روز) .
با این حال، مطمئن شوید که برای راهنمایی در مورد نحوه کمک به مدیریت سردرد فرزندتان، با پزشک خود تماس بگیرید. علاوه بر این، اگر سردردهای کودک شما مکرر، شدید، احساس سردرگمی های قبلی، بیدار شدن از خواب، آزار و اذیت و یا نشانه های مضر مانند تب و یا گردن سفت باشد، با پزشک خود مشورت کنید.
منابع:
> کمیته طبقه بندی سردرد انجمن بین المللی سردرد. "طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد: نسخه 3 (نسخه بتا)". Cephalalgia 2013؛ 33 (9): 629-808.
Pacheva I et al بررسی ارزش تشخیصی و پیش آگهی ویژگی های بالینی سردرد نوع سردرد و میگرن شامل معیارهای تشخیصی برای کودکان و نوجوانان در طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد - نسخه دوم. من مجله بین المللی درمان بالینی . 2012 دسامبر؛ 66 (12): 1168-77.
راسل MB ژنتیک سردرد تنش مجله سردرد و درد . 2007 آوریل؛ 8 (2): 71-6.
ولدی KE. عوامل خطر برای سردرد میگرنی و نوع تنش در کودکان 11 ساله. مجله سردرد و درد . 2014 سپتامبر 10؛ 15: 60.