این شرایط ممکن است به عنوان یک نتیجه از فعالیت روزانه و فشار است
اکثر آمریكایی ها با گذشت زمان 50 هزار ساله، 75 هزار مایل بر پا می گذارند. با این حال، بسیاری از ما توجه زیادی به پاهای ما نمیکنیم - این است که تا زمانی که ما شروع به دادن غم و اندوه کنیم. زمان ما بر روی پای ما و وزن هر روز آنها می گذاریم، می تواند مفاصل و بافت های نرم حتی از سلامتی پا و همچنین آلودگی به آنها را از بین ببرد.
در نتیجه این استرس ممکن است شرایط خاص پا بهبود یابد.
در اینجا پنج مورد از رایج ترین شرایط پا، و همچنین آنچه که باعث آنها می شود، چگونه آنها تشخیص داده می شود، زمانی که شما به مراقبت پزشکی نیاز دارید، و آخرین گزینه های درمان.
پا ورزشكار
پا ورزشكار نیز به عنوان tinea pedis شناخته شده است و به علت عفونت قارچی پوست است. این عفونت نام خود را از این حقیقت می گیرد که ورزشکاران معمولا از استخرهای شنا، دوش و اتاق های قفل که در آن پاهای پا خود را با قارچ می گیرند، قرارداد می بندند. قارچ باعث عفونت نیز در محیط گرم و مرطوب کفش می شود.
پای ورزشكار به وسیله قرمز و بثورات ضخیم بر روی پاها و دو طرف پا كه اغلب خارش دارد، مشخص می شود . شکل دیگری از پا ورزشکار، فضای بین انگشتان پا را تحت تاثیر قرار می دهد و در نتیجه پوست به دلیل رطوبت بیش از حد سفید ظاهر می شود. این می تواند به سایر قسمت های بدن گسترش یابد، اغلب کشاله ران و زیر آرنج، معمولا با خراشیدن عفونت و دست زدن به این مناطق.
کرم ها و لوسیون های ضد قارچی بدون قند اولین گام برای درمان پاها هستند. اگر عفونت پاسخ ندهد، بازدید از یک متخصص اطفال مرتب است، که معمولا داروهای ضد قارچی خوراکی یا موضعی را تجویز می کند. برای جلوگیری از پوسیدگی ورزشکار، انجمن پزشکی پدیتریک آمریکا توصیه می کند روزانه با صابون و آب آب شستشو و خشک کردن آنها را با دقت با استفاده از دوش در دوش های عمومی و اتاق های قفل و پوشیدن جوراب های خشک پا نگه داشته شود.
Bunions
Bunion معمولا به عنوان یک ضربه بزرگ در طرف یا بالای مفصل پا و یا متاتارسوفالنژین (MTP) قرار می گیرد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که استخوان یا بافت مفصل انگشتی بزرگ بیرون از محل قرار بگیرد و به علت سال هایی که فشار نا مناسب بر روی آن اعمال می شود، بی ثبات می شود. Bunions معمولا به علت نوع پاهای ارثی، کفش ما، و یا راه رفتن ما به کار می رود. آنها همچنین ممکن است به علت آسیب های پا، اختلالات عصبی-عضلانی، deformities مادرزادی، بیماری های التهاب مفصلی، و یا چیزی به سادگی به عنوان پا تخت. کفش هایی که بیش از حد تنگ هستند نیز ممکن است به توسعه bunions کمک کند، و زنان را که کفش پاشنه می زنند، بیشتر حساس تر از مردان.
Bunions ممکن است همراه با قرمزی، تورم، درد، یا یک انگشت بزرگ است که به نظر می رسد به سمت پنجه های دیگر آواره شده است. درمان های خانگی برای درمان bunions ممکن است شامل اجتناب از کفش پاشنه بلند بیش از دو اینچ، انتخاب کفش که در انگشتان گسترده و عمیق است و استفاده از بسته یخ برای کاهش تورم. اگر هیچ کدام از اینها کار نکند، به یک متخصص اطفال مراجعه کنید، که ممکن است توصیه های زیر را انجام دهد و داروهای ضد التهابی یا تزریق کورتیزون، فیزیوتراپی، قرار دادن کفش های ارتوپدی یا جراحی، اگر گزینه های دیگر شکست بخورند، توصیه می شود.
ذرت و زعفران
ذرت و كولوس ها، مناطقي از پوست ضخيم شده در پاها هستند كه براي محافظت از اين مناطق از تحريك و فشار استفاده مي شود. بسیار نابغه در بخشی از بدن، حتی اگر آنها دلپذیر نیست. ذرت مناطق کوچکی از پوست عمیقا ضخیم در بالای پایه است که اغلب دردناک است. آنها در یک ساختار استخوانی مانند یک مفصل پا قرار دارند و نتیجه اصطکاک در برابر این مناطق می باشند. کولوس ها مناطق بزرگتر از پوست ضخیم هستند که عمیق تر از ذرت نیستند. آنها همچنین توسط اصطکاک بیش از حد ایجاد می شوند و معمولا بر روی کف یا کف پا قرار می گیرند.
اگر ذرت یا کولوس خفیف و نشانه ای ایجاد نکنند، احتمالا می توانند به تنهایی باقی بمانند.
اگر آنها باعث ناراحتی می شوند، باید توسط یک متخصص اطفال بررسی شوند. او ممکن است پیشنهاد کند که کفش های شما را تغییر دهد تا مطمئن شوید که شما به درستی نصب کرده اید، با اضافه کردن چسب برای کفش های خود، یا اصلاح کردن ذرت یا کالوس با یک تیغ جراحی (برای تلفن های موبایل دردناک است، اما معمولا از نظر بی نظمی از پوست مرده تشکیل شده است).
توله سقوط کرد
ناخن های زراعی در حال رشد رایج ترین مشکل ناخن هستند و هنگامی که گوشه های ناخن به داخل بافت نرم اطراف آنها می افتد، رشد می کنند. هنگامی که یک یا هر دو گوش ناخن به پوست تبدیل می شوند، اغلب منجر به درد، قرمزی، تورم، تحریک و حتی بو می شود. پا بزرگترین آسیب پذیر ترین پا است. در حالیکه کفشهای ضعیف که انگشتان پا را جمع می کنند مطمئنا به این وضعیت کمک می کنند، می توانند به صورت ارثی یا از فعالیت های روزمره مانند ایجاد انگشتان دست یا انگشتان پا رشد کنند.
درمان های DIY از انگشتان دست و پنجه نرم می کند، به ویژه آنهایی که آلوده شده اند، می توانند مشکلاتی ایجاد کنند. سعی نکنید هر بخشی از ناخن گیرنده آلوده را از بین ببرید و از پدیکور جلوگیری کنید تا زمانی که پدیده ای را دیدید که بتواند آن را بررسی کند. حتی اگر ناخن آلوده نداشته باشید، اگر یک ناخن انگشتان دست شما درد می کند، باید دکتر را ببینید. یک متخصص طب سوزنی می تواند بخشی از ناخن را از بین ببرد تا مستقیم از بین برود و اگر وی آلوده باشد، دارو تجویز می کند.
برای جلوگیری از این مشکل مزاحم، اطمینان حاصل کنید که بر روی ناخن ها را به طور مستقیم برش دهید، نه به شکل گرد. برای خرد کردن گوشه ها از یک فایل ناخن استفاده کنید. اجتناب از کفش با جعبه های نایت باریک.
فاستسی پاستور
فسفیت پایدار نیز به عنوان سندرم پاشنه اسپور شناخته می شود . این التهاب فاسیا یا بافت همبند فیبرینی است که در امتداد پای پا قرار دارد و معمولا در هنگام تحمل وزن درد در پایین پاشنه قرار می گیرد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که فاسیا در این ناحیه پاره یا کشش به علت تنش، فشار، آسیب، کفش نامناسب، و یا راه رفتن بر روی سختی ها، سطوح صاف باریکه. شایع ترین علت درد پاشنه ، اختلال عملکرد پا است که باعث ایجاد فشار بیش از حد در فاسیا پاستور می شود.
درد پس از استراحت معمولا پس از استراحت بدتر می شود و اولین گام ها را از رختخواب برای برخی از بیماران غیرقابل تحمل می گیرد. درمان خانگی ممکن است شامل تمرینات کششی، سرخ کردن منطقه، داروهای درد مانند ضد التهاب است. اگر این کمک ها را تسریع نکنند، پدیاتور شما ممکن است تمرینات، کفش یا کفش را برای کمک به شما توصیه کند. فیزیوتراپی نیز استفاده می شود.
> منابع
- > مشکلات مشترک پا و مچ پا. بیلور اسکات و بهداشت سفید.
- > سلامت پا. انجمن پزشکی پدیتریک آمریکا.