مراقبت از مو و پوست سر خود را در طول شیمی درمانی

راهنمایی های چندگانه می تواند در طول این زمان دشواری، اعتماد به نفس شما را حفظ کند

در صورت داشتن سرطان و دور شدن از درمان های خسته کننده کافی نیست، حالا شما باید موهای خود را از دست بدهید؟ اگر احساس اضطراب و عصبانیت می کنید، به هیچ وجه به تنهایی نیستید. ریزش مو یکی از عوارض ناگوار شیمیدرمانی است که با هدف قرار دادن سریعترین سلولهای بدن در بدن کار می کند. در میان سریع ترین سلول ها، فولیکول های مو، که هر 23 تا 72 ساعت تقسیم می شوند.

از این رو، ریزش مو یکی از عوارض شایع و ناراحت کننده در درمان سرطان است.

مهمترین چیزی که باید بدانید این است که، به جز موارد بسیار نادر، مو رشد می کند. بنابراین، پیش آگهی بسیار مطلوب است.

چه نوع از دست دادن مو با شیمیدرمانی به وجود می آید؟

ریزش مو ناشی از شیمیدرمانی نامیده می شود anagen effluvium، که از دست دادن ریزش مو ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد مخدر است که برای ماتریکس موی سمی است. در حالی که برخی از افراد مبتلا به ضعف قابل ملاحظه موها، از جمله ابروها و مژه ها ، دیگران ریزش مو را از دست می دهند . شدت از دست دادن اغلب به طور مستقیم با نوع استفاده از داروهای شیمی درمانی، دوز مصرفی و چگونگی مصرف آنها اغلب مرتبط است. دوزهای بالاتر با کاهش شدیدتر همراه است.

این که آیا شما به سادگی متوجه موهای بیشتری در قلم مو و یا توده های خود را در حمام افتادن، ریزش مو می تواند عواطف وحشتناک است، به خصوص برای زنان و حمایت از عزیزان در این زمان بسیار مهم است.

شیمیدرمانی و رادیوتراپی علاوه بر تأثیر درمان شما در موهایتان نیز می تواند بر روی پوست شما آسیب برساند، و برای مراقبت از پوست خود دشوار است. خوشبختانه، گام های بسیاری وجود دارد که می توانید احساس راحتی کنید در حالی که تحت درمان هستید و در مورد خود و ظاهر خود اطمینان دارید.

به یاد داشته باشید، شما بخشی از جامعه عظیمی از زنان است که از طریق این چالش ها روبرو می شوند و به احتمال زیاد دقیقا احساس می کنند که شما احساس می کنید.

چگونه باید موهای خود را هنگامی که سقوط می کنید را کنترل کنید؟

ریزش مو از شیمی درمانی به دو شکل تقسیم می شود: ریزش مو و ریزش موی واقعی. در حالی که راه درست یا غلطی برای مراقبت از پوست سر وجود ندارد، پیشنهادات مفید بسیاری وجود دارد.

از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود در مورد درمان سرماخوردگی بپرسید. برخی از بیماران از این درمان استفاده می کنند که به طور گسترده ای در اروپا برای حفظ موهایشان استفاده می شود. این پوست سر را خنثی می کند، موجب کاهش اثرات شیمی درمانی بر روی موی سر و کاهش ریزش مو می شود. در حالی که بسیاری از زنان نتایج خوبی را گزارش می دهند، این روش می تواند گران باشد.

با موهای خود کمی مواجه شوید. این هر دو به کاهش دچار روانشناختی و همچنین به حداقل رساندن شکستگی و از دست دادن از طریق مسواک زدن، کشیدن و یا شیک کردن موها می باشد. اگر شما ترجیح می دهید که شامپو و شامپو داشته باشید، معمولا شستشو مو یک یا دو بار در هفته کافی است.

آرام باشید هنگام مواجه شدن با موها. هنگام شستشوی استفاده از یک شلاق بزرگ دندان. شما ممکن است بخواهید شب مو را در شب بخورید، که می تواند موهای شما را از چروک بر روی بالش های خود بردارید و صبح آن را تمیز کنید.

محصولات مراقبت از مو ملایم را انتخاب کنید. بسیاری از شامپو ها دارای رایحه و مواد شیمیایی خشن هستند که فقط برای خشک کردن پوستی که از بدن تحریک شده است، خشک می شود. تهویه مطبوع، در مقابل، گاهی اوقات می تواند بیش از حد چرب و یا حاوی رطوبت، پوسته پوسته شدن شما به سادگی نیازی نیست. هنگامی که به پاکسازی مو می آید، اولین قاعده کلی ساده سازی است. اگر موهایتان نازک شدن داشته باشد، از شامپوی خفیف استفاده کنید که روی پوست سر نرمتر باشد. پزشکان اغلب توصیه می کنند که شامپو بچه ای که دارای تعادل pH مناسب برای پوست خشک و ملتهب است. اگر پوستتان دچار خارش یا حساسیت باشد، معمولا می توانید از روغن زیتون یا روغن معدنی بر روی پوست کمک بگیرید.

مدل موی جدید را در نظر بگیرید. اگر موهایتان کاملا از بین نرفته باشد، ممکن است بخواهید مدل موهای جدید را که نیازی به خشک کردن، چرخش و یا محصولات مو ندارید را در نظر بگیرید.

برای مثال، برش پیکسی نیاز به محصول موی کم دارد و به شما اجازه می دهد تا در هر مسیری که مورد نیاز برای پنهان کردن تکه های نازک باشد، سبک باشید. بعضی از زنان برای سرخوردن بدن خود در طول درمان سرطان از بدن خود استفاده می کنند و همچنین برای جلوگیری از مواجه شدن با موهایشان از بین می روند و این نیز باید در نظر گرفته شود.

پر رنگ کردن یا تغییر دادن همانطور که برای درمان مو، پزشکان تقریبا در سراسر جهان توصیه می شود در برابر رنگ آمیزی و یا perming در شیمی درمانی توصیه می شود. حتی اگر شما ریزش مو (یا هرگونه) ریزش مو را تجربه نکنید، شیمیدرمانی هنوز هم می تواند به شفت مو آسیب برساند و پوست سر خشک، خارش دار و پوسته پوسته شود. این امر می تواند منجر به نتایج غیر قابل پیش بینی در هنگام رنگ آمیزی یا تغییر رنگ شود و گاهی اوقات حتی می تواند باعث نازک شدن موهای شما شود. علاوه بر این، مواد شیمیایی خشن تقریبا تضمین شده است که موجب تحریک شما نمی شود.

اگر رنگ موی شما واقعا برای شما مهم است، رنگ موی / نیمه دائمی مو را انتخاب کنید که حاوی پراکسید یا پارافنیلندایامین (PPD) نیست. از دست، اگر شما می خواهید موهای خود را روشن کنید، احتمالا بهتر است منتظر بمانید تا زمانی که شیمی را به پایان رسانده اید زیرا این محصولات موی تقریبا به طور کلی حاوی پراکسید و سفید کننده است.

چه اتفاقی افتاده است؟

یک کلاه گیس را امتحان کنید در حالی که ممکن است مانند پایان جهان احساس کند، پوشیدن یک کلاه گیس واقعا می تواند به شما کمک کند احساس اعتماد به نفس بیشتری در عموم داشته باشید و امروزه، سبک و رنگ بی شماری برای انتخاب وجود دارد. شما حتی می توانید کلاه خود را برش دهید و رنگ کنید تا رنگ و سبک طبیعی خود را مطابقت دهد. طرح های بیمه اغلب هزینه های کلاه گیس را برای افرادی که تحت درمان سرطانی قرار می گیرند، در صورتی که به عنوان "پروتز جمجمه ای" تجویز می شوند، پوشش دهند. حتی سازمانهایی هستند که آنها را به صورت رایگان ارائه می دهند .

اگر بخواهید یکی را بپوشانید، یک لیوان چسبناک برای کمک به از بین بردن برخی از خارش استفاده کنید. شما می توانید از وب سایت و کاتالوگ غیر انتفاعی انجمن سرطان آمریکایی، کاتالوگ "tlc " مناقصه گر Loving Care ®، از طریق www.tlcdirect.org یا با شماره تلفن 1-800-850-9445، سفارش دهید. شما همچنین می توانید از گروه سرطان و همکاران خود برای توصیه های خود درخواست کنید و یا برای فروشگاه های محلی سرپایی آنلاین نگاه کنید.

روسری را برای محافظت از پوست سر خود بپوشانید اگر شما با پوشیدن کلاه گیس ناراحت هستید، پوشیدن روسری برای حفاظت از خورشید، پوست سر خود را گرم و احساس راحتی کنید. هنگامی که شما در خارج از منزل با هیچ چیز محافظت از پوست خود را، استفاده از کرم ضد آفتاب UV با SPF حداقل 30.

یک کلمه از

اگرچه مو برای عزت نفس مهم است و در فرهنگ ما زنانه بودن را نشان می دهد، در حالی که شما با سرطان مبارزه می کنید، مهمترین چیز این است که برای مبارزه با احساسات و ذهنیت های خود باقی بمانید. موهای شما به احتمال زیاد رشد خواهند کرد و بیشتر از همه، شما را تعریف نمی کند. قدرت خود را از طریق ناسازگاری انجام می دهد.

> منابع

> انجمن سرطان آمریکا. ریزش مو. 2017

> Breastcancer.org. چرا و چگونه اتفاق می افتد از دست دادن مو. 2016

> رابرت شوارتز، MD، MPH، Pere Gascon، MD، PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. به روز شده در تاریخ 05 ژوئن 2017.