یکی از عوارض جانبی ناشی از شیمیدرمانی ، ریزش مو (آلوپسی) است. برای بسیاری از ما، موهای ما بخشی از تصویر ما است، همانطور که مردم ما را در هنگام خارج شدن از ما می بینند. درک دلایل ریزش مو و راه های مقابله با احساسات و فیزیکی با ریزش مو از قبل ممکن است برخی از این ناراحتی را در سفر شما از طریق شیمی درمانی کاهش دهد.
چرا شیمیدرمانی باعث ریزش مو می شود؟
داروهای شیمی درمانی برای کشتن سلول های به سرعت رشد می کنند. بعضی از سلولها، از قبیل فولیکولهای موی ما، به سرعت تجزیه می شوند و تحت تاثیر شیمی درمانی قرار می گیرند. ریزش مو با تمام داروهای شیمی درمانی اتفاق نمی افتد و افراد ممکن است پاسخ های مختلفی داشته باشند حتی با داروهای مشابه. ممکن است ریزش مو، ریزش مو یا مواجه شدن با ریزش مو را تجربه کنید. بیشتر بدانید در مورد داروهای شیمی درمانی که احتمالا باعث ریزش مو می شوند .
زمان از دست دادن مو
ریزش مو اغلب 10 تا 14 روز پس از شروع شیمی درمانی شروع می شود، اما این می تواند متفاوت باشد. بعضی از افراد ممکن است فقط چند روز پس از اولین تزریق، ریزش مو را ببینند، در حالی که دیگران ممکن است تمام موهای خود را از دست ندهند تا چندین تزریق کامل شود.
موهای شما ممکن است به تدریج ناپدید شوند و یا به سرعت در تپه ها سقوط کنند. بسیاری از مردم شگفت زده هستند که ریزش مو اغلب به موهای روی سر شما محدود نمی شود، اما می تواند ابروها، مژه ها ، موهای بدن و حتی موهای زائد را تحت تاثیر قرار دهد.
ریزش مو مربوط به شیمی درمانی معمولا دائمی نیست و شروع به بهبودی 4 تا 6 هفته پس از اتمام شیمی درمانی می شود. (ریزش مو مرتبط با پرتو درمانی، در مقابل، اغلب دائمی است).
موهای شما ممکن است به رنگ یا بافت متفاوت از قبل از شیمی درمانی بازگشته باشند. این غیر معمول نیست که " فرفری شیمیائی " داشته باشد که در آن موهای شما حتی اگر مستقیم به نظر می رسد، به عقب بر می گردد.
این می تواند یک یا دو سال طول بکشد. با این حال، سالها طول می کشد تا موهای شما به درجه انحطاطی که قبل از شیمی درمانی داشتید برسد.
جلوگیری
در سال های اخیر بسیاری از مردم از شما می پرسند آیا می توانید ریزش مو از شیمیدرمانی را از بین ببرید.
تکنیک های متعددی با موفقیت های متنوع مورد آزمایش قرار گرفته اند. "خنک شدن پوست سر" یکی از این روش هاست و شامل استفاده از فشرده های سرد به هنگام استفاده از شیمی درمانی می شود. نظریه این است که قراردادن رگ های خونی در نزدیکی پوست سر، به طوری که دارو به فولیکول های مو نمی رسد. از آنجا که داروها به پوست سر نمی رسند، خطر کمتری وجود دارد که شیمی درمانی به سلول های سرطانی که به این منطقه نفوذ نکرده اند، برسد. به طور کلی، این موضوع بیشتر به علت سرطان های مرتبط با خون مانند لوسمی ها و لنفوم ها نسبت به تومورهای جامد است. این روش همچنین می تواند بسیار سرد و ناراحت کننده باشد.
بسیاری از مردم سعی دارند ماساژ پوستی را به منظور افزایش جریان خون به فولیکولهای مو انجام دهند. در حالی که این احتمالا نقش مهمی در پیشگیری از ریزش مو دارد، می تواند یک رفتار مهربانی و آرامش بخش از یک احساس آسوده و آرام به فرد مورد علاقه باشد.
داروهایی که رشد مو مانند راژین را افزایش می دهند به نظر نمی رسد که تاثیر قابل توجهی بر ریزش مو داشته باشند و امکان اضافه کردن عوارض جانبی ناخواسته را نیز دارند.
مقابله با فیزیکی
هر دو در طی شیمیدرمانی و به عنوان مو شروع به رشد دوباره پس از درمان، مراقبت از مو می تواند ریزش مو را تسکین دهد و رشد دوباره را تسکین دهد. اگر موهای بلند دارید، ممکن است بخواهید یک سبک کوتاه را در نظر بگیرید. موهای کوتاه به نظر می رسد، ریشه های کمتری دارند (که ممکن است برای موهای طولانی تر به نظر برسد)، و ممکن است گذر به ریزش مو را کاهش دهد.
بسیاری از مردم تصمیم می گیرند که موهای خود را در حالی که موهای خود را از بین می برند بشورند. انجام این کار ممکن است به جلوگیری از لکه های خزدار و زهکشی ها کمک کند و پوشش های سر و یا کلاه گیس ممکن است بهتر باشد. از سوی دیگر، برخی از مردم ترجیح می دهند که موهای خود را از بین ببرند و ممکن است تصور کنید که داروهای شیمی درمانی به کار می روند زیرا هر موی از دست رفته است که برای مقابله مفید باشد.
این نیز می تواند مفید باشد برای خرید کلاه گیس یا پوشش سر دیگر قبل از اینکه شما از دست دادن مو خود را. نکات دیگر برای مراقبت از مو قبل و بعد از درمان عبارتند از:
- برای شستن موهای خود از شامپو خفیف مانند شامپو بچه استفاده کنید.
- موهای خود را به آرامی با یک برس بچه نرم و یا یک شانه گسترده دندانه دار کنید.
- سعی کنید موهای خود را چند بار در هفته بپوشانید.
- اجتناب از موهای زینتی، کتانی و لوازم جانبی مو که روی موهای خود قرار دارند.
- در صورت استفاده از خشک کن، از استفاده از خشک کن های موی خود استفاده کنید و از تنظیم حرارت کم استفاده کنید.
- از رنگ مو و دائمی اجتناب کنید.
- از یک بالش کاسه ای استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید که پوست خود را از خورشید با پوشش و / یا کرم های ضد آفتاب محافظت کنید.
مقابله با عاطفه
از دست دادن موهای شما می تواند احساسات مختلفی از خشم و افسردگی ایجاد کند. بعضی از مردم احساس میکنند که خودآگاه هستند و به طور عمومی بیرون میروند، و دیگران نگران هستند که ظاهرشان بر روابط آنها با عزیزان تاثیر میگذارد. صحبت کردن به طور آشکار با عزیزان شما قبل از زمان، و به دنبال حمایت احساسی از یک گروه حمایت کننده یا مشاور ممکن است به شما کمک کند تا این احساسات را کنار بگذارید و حمایت لازم و ضروری خود را دریافت کنید. روشهایی که برای برخی از افراد مفید بوده عبارتند از:
- توجه خود را از موهای خود دور کنید. تمرکز دادن ویژگی های دیگر خود مانند چهره شما می تواند توجه شما را از موهای خود بیرون کند. آرایش صورت یا جدید را در نظر بگیرید. جواهرات، مانند گردنبند، و یا لباس خود را به لباس جدید با رنگ های روشن می توانید از موهای خود دور کنید.
- شوخ طبعی. گاهی اوقات اضافه کردن کمی شوخ طبعی ممکن است انتقال را برای ریزش مو کامل کند. از اصلاح جزئی برای ایجاد موقت موقت، برای قرض گرفتن خالکوبی موقت از یک کودک برای اعمال زخم روی پوست، برخی از افراد این گذار را با طنز کم کرده اند. خواندن کتاب هایی مانند "Smilies به طور طبیعی پودر" گاهی اوقات می تواند خنده، در حالی که در عین حال متوجه شما تنها نیست. تعدادی از جوک های خرد شده از chemo نیز وجود دارد. در حالی که مکان و زمان برای غم و اندوه و محل و زمان برای طنز وجود دارد، شما ممکن است متوجه شوید که بار خود را روشن هنگامی که شما خنده در مورد داشتن "بدون روز مو".
- تجسم. بعضی از افراد در جستجوی ریزش مو به عنوان یک نشانه مثبت مفید هستند. "اگر شیمی در حال از بین بردن این فولیکول های مو باشد، باید سلول های سرطانی من را نیز تحت تاثیر قرار دهد." در نظر گرفتن شیمی درمانی خود، سلول های سرطانی را از بین می برید زیرا باعث ریزش مو می شود.
پوشش سر شما
بهترین زمان برای خرید برای پوشش سر ، قبل از شروع به از دست دادن موهای خود است. هر کس ریزش مو را به طور متفاوتی تجربه کرده و چندین گزینه برای رفع نیازهای شخصی شما در دسترس است. با مراجعه به مرکز سرطان یا جامعه محلی خود برای دیدن منابع منابع موجود، مراجعه کنید. قبل از شروع تزریقات، این نکات دیگر را برای آماده شدن برای ریزش مو در معرض شیمیدرمانی بررسی کنید.
> منابع:
> انجمن سرطان آمریکا. ریزش مو. به روز شده در تاریخ 05/12/17.