زلزله و گرفتگی شما را پایین آورد اگر چه این علامت ممکن است برای اکثر مردم تهدید کننده زندگی باشد، اما قطعا آزار دهنده است. هنگامی که شما هر نوع احتقان بینی را دارید، دشوار است تنفس کنید و احتمالا خودتان را اغوا می کنید، خراب می کنید، عطسه می کنید و دمیدن بینی خود را می بینید. خوشبختانه چیزهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا برخی از حملات را از بین ببرید حتی بدون مصرف دارو.
1 -
از یک ظرف نیت استفاده کنیدبا استفاده از گلدان عصبی یک راه عالی برای برداشتن سینوسهای شما است وقتی که شما گرفتار شده اید و یا دارای مخاطی زیادی هستید. به نظر می رسد یک قوری کوچک است که شما با یک راه حل شور (فروشگاه خرید یا خانه ساخته شده ) پر کنید. شما به سادگی روی سر خود غلت بزنید و راه حل را به یک سوراخ سوراخ کنید، آن را از طریق سینوس ها و خارج از سوراخ بینی دیگر اجرا کنید. سپس در طرف دیگر تکرار کنید.
این ابزار واقعا موثر در از بین بردن مخاطی بیش از حد است، به شما کمک می کند تا بهتر زمانی که شما پر می شود تنفس کنید.
2 -
NeilMed سینوس شستشویکی دیگر از گزینه برای شستشو سینوس های شما (به نظر من) کمی ساده تر از استفاده از گلدان عصبی NeilMed سینوس شستشو است. با استفاده از آنچه که یک بطری فشرده با یک سوراخ در بالای صفحه ظاهر می شود، یک راه حل سالین را با هم مخلوط کنید (بسته ها با بطری عرضه می شوند و به طور جداگانه فروخته می شوند) و محلول را به یک سوراخ فشار دهید در حالی که سر خود را روی سینک نگه دارید. درست مثل گلدان عصبی، راه حل از طریق سینوس ها و خارج کردن سوراخ بینی دیگر انجام می شود. اندازه بطری و مقدار محلول اجازه می دهد تا از نیمه در هر سوراخ استفاده کنید. این هنگام مواجه شدن با حمل و نقل از سرد یا آلرژی بسیار موثر است.
دستورالعمل های دقیق تر در مورد نحوه استفاده از آن، به شرح زیر است: بررسی سینوس شستشو NeilMed
3 -
اسپری سالیناسپری سالین یکی دیگر از محصولات بسیار محبوب است که برای ریزش موکوس در قسمت های بینی استفاده می شود و در هنگام پرشدن به شما کمک می کند. این می تواند کمی سخت تر باشد تا سینوس های خود را با اسپری بشویید اما ممکن است. به جای فقط یک سرنگ سریع در هر سوراخ بینی، فشار دادن بر روی بطری برای اجازه دادن بیشتر از محلول به داخل بینی، باعث می شود که آن را در سینوس های خود عمیق تر کنید و بیشتر از موکوس شستشو دهید. سالین دارو نیست و استفاده از آن باعث عوارض جانبی نمی شود. ممکن است لازم باشد که اغلب از آن استفاده شود زیرا اثرات اغلب کوتاه مدت است.
سالین در بیش از مقررات استفاده از بینی در هر دو قطره و اسپری در دسترس است. شما همچنین می توانید خود را با استفاده از این دستور ساده بسازید . این گزینه عالی برای کودکان بسیار جوان است که داروهای سرد را مصرف می کنند .
اگر شما به دنبال یک اسپری سالین به سمت بچه ها هستید، بررسی خود را از Boogie Mist ، از سازندگان Boogie Wipes، بررسی کنید.
4 -
برای بچه های جوان: سرنگ سالین و لامپبرای کودکان و نوزادان، شستشو سینوس واقعا امکان پذیر نیست. اما این بدان معنا نیست که شما هیچ کاری نمی توانید انجام دهید. با استفاده از قطرات سالین هنگامی که نوزاد یا کودک شما بیش از حد پر شده است، مخاط بینی را از بین می برد و اجازه می دهد آن را تخلیه کنید. همچنین با استفاده از یک سرنگ لامپ (یا محصول مورد تایید متخصص اطفال از انتخاب شما) راحت تر است.
در واقع گرفتن قطره ها به بینی کودک شما و سپس سوسو کردن آنها می تواند تا حدودی یک شاهکار باشد. بچه ها شگفت انگیز هستند و دوست ندارند که مایع را به بینی های خود بکشند. کمک به کمک یک بالغ دیگر ممکن است کمک کند، اما هنگامی که شما آن را آویزان می کنید، ممکن است که خودتان آن را انجام ندهید.
ما به دنبال دستورالعمل هایی برای کمک به شما هستیم: چگونه از قطرات سالین در نوزادان استفاده کنید .