هنگامی که داروهای مختلفی مصرف می کنید، نگهداری آنها در سازمان ها دشوار است. به یاد آوردن اسامی، چرا شما به آنها نیاز دارید، و اینکه چگونه اغلب شما باید از داروها استفاده کنید، می تواند غلط باشد.
چرا من باید داروها را مدیریت کنم؟
وقتی داروهای زیادی مصرف میکنید، اشتباهات به آسانی ممکن است رخ دهد. این می تواند از از دست دادن دوز به بیش از حد است. مدیریت داروهای شما به طور موثر می تواند به کاهش خطاهای بالقوه کشنده کمک کند.
چگونه داروهای من را مدیریت کنم؟
کلید موفقیت اداره داروهای شما از طریق سازمان است. این نکات سازمانی به شما کمک می کند تا داروهای خود را به موقع و با خیال راحت مصرف کنید.
1 -
با استفاده از یک برنامه روزانه قرص یک داروی قرص می تواند بسیار مفید باشد اگر شما هر روز انواع داروها را مصرف کنید. این دارای هفت یا بیشتر بخش است که هر روز ارزش دارو را نگه می دارند. برای اطمینان از اینکه دارو به موقع مصرف می شود، یک برنامه دوزهای در نزدیکی نگه دارید که شامل توضیح فیزیکی هر قرص مانند کپسول آبی یا قرص سفید سفید نیز می شود.
معایب: اگر فرزندان دارید، یک برگزارکننده قرص ممکن است راهی مناسب برای سازماندهی داروها نباشد. قرص ها می توانند به طور تصادفی مصرف شده و یا حتی بی نظیر شوند، که می تواند باعث سوء مصرف بیش از حد شود. یکی دیگر از مشکلات ممکن است اگر شما داروهای زیادی مصرف کنید که ممکن است در هر محفظه مناسب نباشد.
2 -
یک نمودار برنامه دوز ایجاد کنیدراه دیگری برای مدیریت موثر دارو، ایجاد نمودار برنامه دارویی دارویی است. این را می توان در کامپیوتر خود با یک صفحه گسترده یا برنامه پردازش کلمه انجام داد. لیست تمام داروها، دفعاتی که آنها باید مصرف شوند، و فضایی با هر دوز، تا زمانی که هر یک از آنها گرفته شود، میتوانید بررسی کنید. برای آن دسته از متخصصانی که "به صورت مورد نیاز" داده می شوند، ممکن است بخواهید شامل موارد زیر شود: این می تواند به عنوان "برای حالت تهوع" و یا به هر دلیلی دارو مورد نیاز است. اگر داروهایی دارید که نیاز به یخچال دارند، همچنین آن را یادداشت کنید.
3 -
لیست تمام داروهای شما را تهیه کنیدفهرستی از تمام داروها را با نام، دوز، فرکانس، عوارض جانبی و اینکه آیا دارو متوقف شده است، فهرست کنید. همچنین شامل هر گونه آلرژی به داروها .
چندین نسخه را به پزشکان خود بدهید و به داروخانه خود بدهید. کپی ذخیره شده بر روی رایانه یا دستگاه تلفن همراه خود داشته باشید تا بتوانید در صورت تجویز داروهای جدید به آن اضافه کنید و نسخه های بیشتر را در صورت نیاز چاپ کنید.
4 -
از یک برنامه دارو استفاده کنیداگر از اسمارت فون یا رایانه لوحی استفاده می کنید، طیف وسیعی از برنامه هایی وجود دارد که می توانند به شما در مدیریت داروها کمک کنند . آنها شامل مواردی می باشند که می توانید اطلاعات مربوط به دارو را مشاهده کنید، برنامه های دارویی خود را تنظیم کرده و یادآوری های خود را برای قرص خود دریافت کنید. در اینجا یک لیست از 10 برنامه برای انتخاب، همه رایگان است.
5 -
اغلب برچسب های نسخه را بررسی کنیدوقتی به برچسبهای تجویزی نگاهی بیندازید، تاریخ انقضا و دوباره پر کردن اطلاعات را بررسی کنید. به درستی داروهای قدیمی را دور بریزید . هنگامی که داروهای کمتری مصرف می کنید، قبل از اینکه از آن خارج شوید، با داروساز خود تماس بگیرید. به این ترتیب شما هیچ دوز را از دست نخواهید داد.
اگر فکر می کنید ممکن است نیاز به پر کردن یک داروی وجود داشته باشد که مجددا نداشته باشد، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید تا پزشک بتواند به داروساز مراجعه کند.
6 -
از یک ابزار یا برنامه یادآوری قرص استفاده کنیدچندین یادآوری قرص الکترونیکی در بازار های مختلف وجود دارد. شما می توانید نام دارو را وارد کنید، چقدر باید آن را مصرف کنید، و اگر شما باید آن را با غذا مصرف کنید. یک زنگ هشدار، مانند ساعت زنگ دار یا رینگر تلفن همراه، به شما هشدار میدهد که چه باید دارو مصرف شود و چه مقدار. برخی از یادآوری های قرص الکترونیکی وجود دارد که "صحبت می کنند"، اطلاعات را به طور صحیح پخش می کنند.
همچنین می توانید یادآورهای قرص را با برنامه هایی برای گوشی های هوشمند یا رایانه لوحی خود تنظیم کنید. اما اگر شما مدرسه قدیمی هستید، این دستگاه های مستقل ممکن است برای شما بهتر کار کنند.