هر روز میلیون ها آمریکایی، از جمله بسیاری از بیماران مبتلا به تیروئید، از طریق هوا سفر می کنند. اگر به آسمان های دوستانه رفته اید، ممکن است از بعضی از خطرات بهداشتی در پرواز آگاه باشید، که شامل ناراحتی اساسی چشم های خشک و بیماری های حرکتی می شود و همچنین بیشترین میزان ابتلا به لخته های خون بعد از پرواز های طولانی.
اما به عنوان یک بیمار تیروئید، باید بدانید که با چالش های مختلفی روبه رو هستید.
خشکی چشم، عفونت های سینوسی ثابت، سیستم ایمنی نامنظم و نیاز روزانه به داروها می توانند هواپیما را حتی بیشتر ناراحت و یا خطرات بهداشتی اضافه کنند.
کالج آمریکایی پزشکی شغلی و محیط زیست (ACOEM) راهنمایی و توصیه های مختلفی را برای سفر با داروها، آنچه که در هواپیما می خورد و نوشیدن می دهد، و پیشنهادات در مورد راه هایی برای مقابله با اثرات فشار کابین هوا مطرح کرده است. پرواز باید سلامت شما را سخت کند.
اگر دچار مشکلات قلبی، ریه یا تنفسی هستید با پزشک خود صحبت کنید
با توجه به اثرات فشار هوايي هوايي (برابر با 5000 تا 8000 فوت بالاتر از سطح دریا)، درصد اشباع اکسیژن بدن در یک کابین هواپیما تحت فشار قرار می گیرد. کم فشار کابین باعث کم اکسیژن می شود. این می تواند برای کسانی که از اختلالات قلب و / یا ریه رنج می برند، مشکل باشد. اگر سابقه ای از بیماری قلبی یا ریه یا سرطان داشته باشید، قبل از سفر خود به پزشک خود مشورت کنید.
در مورد پرواز با بیماری های سرد، سینوس، بینی یا گوش مراقب باشید
اگر شما سرد یا عفونت - به ویژه گوش، بینی و / یا عفونت های سینوس - شما باید از لغو پرواز خود را در نظر بگیرید. احتقان می تواند منجر به درد، خونریزی و احتمالا آسیب دردناک یا آسیب سینوس شود. در صورتی که در طول فرآیند لغو، یک یادداشت پزشک تهیه کنید، از طرف پزشک خود به عنوان بسیاری از شرکت های هواپیمایی دریافت خواهید کرد.
اگر شما در حالیکه بیمار هستید پرواز کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا درباره اقدامات احتیاطی که باید انجام دهید بپرسید. بعضی از پزشکان ممکن است به شما توصیه می کنند که یک ضد انعقاد داشته باشید یا توصیه های قبل یا در طول پرواز داشته باشید.
از رطوبت پایین آگاهی داشته باشید
رطوبت در کابین معمولا کمتر از 20 درصد است. رطوبت کم می تواند باعث خشکی چشم ها و پوست شود و باعث کم آبی شود. اگر لنزهای تماسی دارید، عینک را در حین پرواز یا با استفاده از قطره های روانکاری در دسترس در دسترس قرار دهید، زیرا رطوبت کابین کاهش می تواند باعث التهاب چشم شود. یک بطری کوچک از لوسیون در دست برای پوست خشک داشته باشید.
بحث در مورد زمان بندی دارو
افرادی که مبتلا به بیماری تیروئید و دیابت هستند، اغلب برنامه مصرف دارو را دارند. اگر قصد دارید از چندین منطقه زمانی عبور کنید، قبل از اینکه با پزشک خود مشورت کنید، بهتر است زمان مصرف داروهای خود را بررسی کنید.
توصیه های دیگر
- اگر در طی ماه گذشته عمل جراحی، از جمله چشم یا دهان و دندان داشته باشید، قبل از پرواز با پزشک خود مشورت کنید
- اگر شما درمان رادیواکتیو ید (RAI) داشته باشید، با یک کارت یا نامه سفر کنید در صورتی که شما در هر بار چک کردن هر آشکارساز رادیویی
- اگر باردار هستید قبل از پرواز با پزشک خود مشورت کنید.
- خطرناک است که بلافاصله پس از غواصی پرواز کند. اگر شما غواصی کرده اید، قبل از پرواز 12-24 ساعت صبر کنید (بسته به عمق و تعداد غواصی).
هنگام تردید، همیشه قبل از پرواز با پزشک خود مشورت کنید.
داروی شما در حالی که مسافرت است
- هر دارو (هر دو نسخه و بدون نسخه) و هر نوع دارو (سرنگ انسولین) را در کیسه حمل خود قرار دهید. آنها نه تنها به احتمال زیاد از بین می روند، بلکه به تغییرات دما در ناحیه حمل و نقل و ذخیره سازی نیز منتهی نخواهند شد.
- در صورتی که دارو از بین رفته یا به سرقت رفته باشد، یک نسخه از نسخه و اطلاعات تماس پزشک خود را با شما همراهی کنید. همچنین می دانید که نامهای عمومی داروهای شما به عنوان نام تجاری ممکن است به ویژه در خارج از کشور متفاوت باشد.
- برای جلوگیری از مسائل امنیتی، داروها را در بطری های اصلی حمل کنید.
- داروهای اضافی را در صورت همراهی با سفر بازگشت خود ببندید.
چه چیزی برای پوشیدن در پرواز
- کفش های تنگ را از بین ببرید زیرا ممکن است پاهای در حین پرواز بوجود آید. کفش را انتخاب کنید که به آسانی می توانید از آن استفاده کنید یا کفش های خود را در نظر بگیرید.
- لباس سبک و راحت را بپوشانید
- برای پوشاندن یک لباس ژاکت یا کت را بیاورید.
عادات شخصی
- برای جلوگیری از کم شدن آب، مایعات را قبل و در حین پرواز خود بنوشید.
- مصرف الکل خود را حداقل 24 ساعت قبل از پرواز، بویژه اگر از بیماری حرکتی رنج می برید محدود کنید.
در طول پرواز
- اجتناب از الکل و کافئین، که می تواند به کمبود آب کمک کند. نوشیدن مقدار زیادی مایعات - سعی کنید 8 اونس در ساعت بنوشید - آب و آب میوه بهترین هستند.
- به عنوان مطالعات مختلف باکتری ها در آب - از جمله یخ و نوشیدنی های گرم مانند قهوه و چای - در هر دو هواپیما داخلی و بین المللی، درخواست فقط آب بطری یا نوشیدنی های کنسرو شده - به خصوص اگر سیستم ایمنی سرکوب شده داشته باشید.
- خوردن به آرامی
- از یک پکیج تهیه شده توسط هواپیمایی یا بالش استفاده نکنید، مگر اینکه در بسته بندی مهر و موم شده باشد. یک پتو خالی ممکن است دارای میکروب هایی از مسافران قبلی باشد.
- پاک کردن آنتی سپتیک را بردارید و میز سینی خود را پاک کنید و بازو را باز نگه دارید. مطالعات نشان می دهد که آنها یک منبع مشترک از میکروب ها هستند.
- فلکس و چرخش گردن، پشت، شانه ها و مچ پا هر 20-30 دقیقه برای جلوگیری از سفتی. اگر بیش از 30 دقيقه نشسته ايد، به آرامی به آرامی خون خود را بشکنيد، که ناگهان می تواند سرگیجه ايجاد کند.
- در صورت لزوم ایمنی پرواز، هر ساعت یا دوبار در اطراف کابین راه بروند.
- اگر باردار هستید، از یک صندلی راهپیمایی درخواست کنید و در حین پرواز مجاز باشد در مورد هواپیما حرکت کنید. کمربند ایمنی را در لگن خود قرار دهید تا از آسیب جنین جلوگیری شود.
- اگر فردی در کنار شما سرفه باشد، درخواست کنید که در صورت امکان منتقل شود
> منبع:
> کالج آمریکایی پزشکی شغلی و محیط زیست