چگونه برای درمان و جلوگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
اگر باردار هستید، شانس خوبی وجود دارد که متوجه شده اید که بیشتر از شما قبل از بارداری بیمار هستید. این در واقع طبیعی است و چیزی نیست که در اغلب موارد به شدت نگران باشد. اگر نشانه های شما از بیماری های شایع مثل سرماخوردگی و سایر عفونت های تنفسی نیست، با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که اتفاق جدی تر رخ نداده است.
چرا زنان باردار سردتر می شوند؟
زنان باردار تمایل دارند سرماخوردگی بیشتری نسبت به همتایان غیر باردار خود داشته باشند. این عمدتا به دلیل این واقعیت است که سیستم ایمنی بدن شما در دوران بارداری کمی مؤثر است. بدن شما بدنبال دفاع از خود است تا اطمینان حاصل شود که کودک شما رد نمی شود. متأسفانه، این به شما اجازه می دهد تا وقتی که باردار هستید، بیشتر به بیماری مبتلا خواهید شد.
داروهای سرد هنگام بارداری را مصرف نکنید
اگر باردار هستید و سرماخوردگی دارید، بدون داشتن داروهای OB / GYN و یا پزشک بهداشتی خود، هیچ دارو بدون سرماخوردگی یا سرفه مصرف نکنید. اکثر داروهای antihistamines ، decongestants و سرفه در طول بارداری نباید مصرف شود، مگر اینکه پزشک شما به شما گفته است که آنها را مصرف کنید. آنها معمولا در زنان باردار آزمایش نشده و ممکن است عوارض جانبی خطرناکی برای نوزاد داشته باشند. در بیشتر موارد بهتر است تیلنول (استامینوفن) را برای درد و درد های جزئی انتخاب کنید.
هنگام بارداری باید Advil (ibuprofen) و آسپرین را اجتناب کنید، مگر اینکه به پزشک خود دستور دهید که آن را مصرف کنید.
آنتی بیوتیک ها در حین بارداری
بسیاری از آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری ایمن هستند، اما برخی از آنها در معرض خطر نیستند. اگر مطمئن نیستید، با پزشک خود مشورت کنید. مهمترین کاری که باید انجام شود این است که دستورالعملهای مصرف دارو را دنبال کنید و تمام آن را تمام کنید.
هرگز نباید آنتی بیوتیک های موجود را از یک بیماری قبلی یا از شخص دیگری بیاموزید .
پیشگیری سرد و انسدادی در حین بارداری
توصیه هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا در هنگام بارداری، همه چیز متفاوت از زمانی نیست که شما نیستید. خوردن یک رژیم متعادل، ورزش منظم و شستشو دست ها به طور مرتب، بهترین راه برای کم کردن شانس ابتلا به سرما یا آنفولانزا است. اغلب تمرینکنندگان همچنین توصیه می کنند که ویتامین پیش از تولد زنان باردار برای رژیم غذایی معمول خود را تجویز کنند. اگر سیگاری هستید، باید ترک کنید این سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و برای نوزاد شما بهتر است.
عکسهای آتشین نیز برای زنان باردار بسیار مهم هستند . هنگامی که شما حامله هستید، شما در معرض خطر عوارض ناشی از آنفلوآنزا هستید که می تواند به شما و نوزاد شما متولد شود. ابتلا به آنفلوانزا در دوران بارداری می تواند شما را از ابتلا به آنفولانزا محافظت کند و می تواند تا شش ماه پس از زایمان فرزند شما را محافظت کند.
اگر سرد و یا آنفولانزای خوکی را انجام دهید چه باید بکنید؟
ممکن است از سرماخوردگی و آنفلوآنزا به طور کامل اجتناب نکنید، زیرا آنها خیلی رایج هستند. اگر با یکی از این بیماری ها کنار بیایید، در اینجا چند راهنمایی برای کمک وجود دارد:
- استراحت بیشتری بگیرید
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات روشن. این مهمتر است هنگام بارداری.
- سعی کنید از اسپری سالانه اسپری بینی یا استنشاق بخار برای احتقان استفاده کنید.
- یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید.
- آب گرم یا چای را با عسل و لیمو، آب نمک و یا روی چیپس یخ بخورید تا گلو درد و ناراحتی را تسکین دهد.
- اگر علائم شما به ویژه شدید یا به مدت بیش از یک هفته طول بکشد، از پزشک خود مطلع شوید. این به این معنی است که شما یک عفونت ثانویه را ایجاد کرده اید.
> منبع:
> انجمن بارداری آمریکا سرفه و سرد در طول بارداری: درمان و پیشگیری. به روز شده در تاریخ 26 فوریه 2017.