نوع قانون اساسی خود را بیابید
در آیورودا ، پنج عنصر فضا، هوا، زمین، آتش، و آب همه چیز را در جهان از جمله بدن انسان تشکیل می دهند. این عناصر برای ایجاد سه نوع مختلف قانون اساسی یا دوشاهای شناخته شده به نام واتا، پیتا و کاپا گرد هم می آیند.
اگر هوا و فضا انرژی های غالب در هنگام تولد شما باشد، واتا در طبیعت، اگر آب و زمین غالب بود، شما کافا هستید، و اگر آتش و آب غالب بود، پس شما پیتا هستید.
دانستن دوشا شما می تواند به شما در درک فعالیت هایی، غذاها و عناصر سبک زندگی کمک کند و سلامت خود را پرورش دهد و چه چیزی می تواند باعث عدم تعادل شود.
روش دقیق تر یادگیری قانون اساسی شما این است که از یک دکتر آیورودا بازدید کنید. او می تواند یک معاینه فیزیکی را انجام دهد که شامل ارزیابی پالس است و می تواند به شما بگوید که آیا شما دشا هستید و توصیه های خاصی را ارائه می دهید. بسیاری از مردم ترکیبی از دو دوش هستند.
دستورالعمل ها
این صفحه را چاپ کنید در کنار هر بیانیه ای که به شما اعمال می شود، چک کنید. وقتی که تمام شد، تعداد کل را برای هر قسمت (نوع A، B یا C) را شمارش کنید و روی صفحه بعدی کلیک کنید.
نوع A
- نازک ساختن و بریده کوچک. می تواند بلند یا کوتاه باشد.
- مفاصل برجسته، آسان به وزن قرار داده نمی شود
- پوست خشک، چنگال به راحتی، خشن، سرد و رگهای برجسته است
- مو درشت و خشک است
- چشمهای کوچک، فعال، تاریک
- لب های نازک، خشک، به راحتی کف زدن
- ناخن های تیز، ناهموار و شکسته
- قدرت کمی، لاستیک ها به راحتی
- اشتهای متغیر، می تواند خیلی گرسنه باشد
- بسیار جسمی فعال است
- جنبش های روده ای نامنظم، سخت و خشک است
- ذهن فعال است، بی قرار
- گرایش به ترس یا اضطراب زمانی که تحت استرس قرار دارد
- حافظه اخیر خوب است، حافظه بلند مدت ضعیف است
- خواب آلود
- دست ها و پاهای سرد، بی اشتهایی
- رویاها ترس، پرواز، جنبش هستند
- گرایش به یبوست، اضطراب، نگرانی، خواب کم
نوع B
- ساخت متوسط
- وزن متوسط بدن، ممکن است ورزشی و عضلانی باشد
- پوست روغنی، گرم و حساس پوست، قرمز، ملتهب
- مو خوب است، چرب، ممکن است پریده یا زودرس
- متوسط، نفوذ، چشم حساس به نور
- لب ها نرم و متوسط هستند
- ناخن های نرم و انعطاف پذیر
- قدرت متوسط
- اشتها قوی، تحریک پذیر اگر شما از دست دادن یک وعده غذایی یا نمی توانید خوردن زمانی که شما گرسنه هستید
- فعالیت فیزیکی، به ویژه رقابتی، لذت می برد
- حرکت های روده ای آسان و منظم، نرم، روغنی و شل
- ذهن متمرکز و تیز است
- در معرض استرس به سمت خشم، ناامیدی یا تحریک پذیری حرکت کنید
- حافظه عالی
- معمولا خوبه
- گردش خون خوب است
- رویاهای آتش، خشم، خشونت، پرشور
- گرایش به التهاب، فشار خون بالا، حساسیت، پرخاشگری
نوع C
- ضخیم، کثیف و یا کمرنگ ساخت. ساختار بزرگتر استخوان
- اضافه وزن
- پوست ضخیم، سرد، مستعد ابتلا به آکنه
- موهای ضخیم، براق و براق
- چشم های بزرگ و چشم با مژه های ضخیم
- لب ها بزرگ، صاف، پر است
- ناخن های قوی و ضخیم
- استقامت قوی، خوب
- کمتر فعال، گاهی اوقات بی حوصله
- حرکات روده ضخیم، چرب، سنگین و آهسته است
- ذهن آرام و کند است
- گرایش برای اجتناب از شرایطی که دشوار است
- حافظه کند اما پایدار است
- صدا، خواب سنگین
- تعریق متوسط
- رویاهای صلح آمیز، عاشقانه، آب، اقیانوس
- گرایش به تراکم تنفسی، احتباس آب، احتقان لنفاوی، آکنه کیستیک، خستگی
با استفاده از آیورودا
از آنجا که نشانه های عدم تعادل dosha در پزشکی جایگزین ممکن است به تعدادی از شرایط سلامت مرتبط باشد، اگر شما نگرانی های بهداشتی دارید، با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان یک وضعیت سلامتی و اجتناب از مراقبت های استاندارد یا به تأخیر انداختن ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
اگر اکثریت A انتخاب کرده باشید، شما واتا هستید
- انواع واتا تمایل به نوع سریع، خشن و خلاقانه دارند.
- ارگان اولیه واتا روده بزرگ است.
- شما نیاز به روال در زندگی خود دارید تا انرژی حرکتی خود را بر زمین بگذارید.
- مسافرت، به ویژه سفر هوایی، می تواند واتا را ناسازگار باشد.
- واتس توسط غذاهای سرد، یخ زده یا خشک شده تشدید می شود.
به منظور تعادل، شما باید غذاهای گرم را بخورید، از غذاهای سرماخوردگی، خام و یخ زده اجتناب کنید.
رطوبت به جای غذاهای خشک نیز توصیه می شود.
حفظ یک روال منظم مهم است.
اگر بیشتر انتخاب ب کنید، شما پیتا هستید
- انواع پیتا تعیین و قوی با هضم خوب است.
- اندام های اولیه پیتتا روده کوچک و معده هستند
- پیتا تمایل دارد گرم، چرب و نور باشد.
- پیتا با عنصر آتش همراه است و تمایل دارد که دارای کیفیت بالایی باشد.
- هنگامی که پیتا بی ثباتی می شود، ممکن است بثورات پوستی، سوزش، التهاب، تب، زخم، خشم، حسادت، ادرار فراوان را متوجه شود.
به منظور تعادل، Pitta باید باقی بماند، اجتناب از گرمای بیش از حد، بخار و یا رطوبت. آنها همچنین باید از غذای چرب و سرخ شده و همچنین کافئین، الکل، گوشت قرمز، ادویه جات گرم یا نمک استفاده کنند و برای خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و غلات کامل انتخاب کنند.
انواع پیتا نیز باید سعی کنید مقدار زیادی از هوای تازه را دریافت کنید. بیان احساسات نیز مهم است.
اگر شما انتخاب می کنید عمدتا C، شما Kapha هستید
- انواع کافا دارای استقامت، قدرت و استقامت هستند.
- اگر چه شما برای پیگیری یک روال ساده هستید، برای شما دوره ای از برنامه ریزی سالم است.
- شما به سمت اینرسی تمایل دارید و مایل به پیوستن به افراد یا چیزها هستید.
- غذا و امنیت برای شما مهم است.
- ارگان اولیه قفسه سینه است.
- کافا اغلب با تولید موکوس ارتباط دارد.
- انواع کافا تمایل به احتقان، سینوزیت، کندگی، افزایش وزن، دیابت یا حفظ آب دارند.
به منظور تعادل، Kapha باید از لحاظ جسمی فعال باشد، غذاهای کمی سرخ شده یا چرب مصرف کند، نوشیدنی های یخ زده، شیرینی یا مقدار بیش از حد نان را نادیده بگیرد. آنها باید از مقدار زیادی سبزیجات تازه لذت ببرند.
انواع کافا باید موجب هیجان، تغییر و چالش برای تبدیل شدن به یک قسمت منظم زندگی خود شوند.
توجه: اگر دو قانون اساسی را تقریبا به طور مساوی مشخص کنید، ممکن است یک ترکیب باشد.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.