سفر با دیابت نوع 1 می تواند بدون هیچ زحمتی باشد. این که آیا شما برای کسب و کار یا لذت سفر می کنید، مدیریت دیابت خود را می توانید در هر زمانی که اختلال در برنامه منظم شما است، تحت تأثیر قرار دهید. در اینجا چند راهنمایی برای کمک به شما در کنترل خوب است.
همیشه اسناد مهم را حمل کن
هر زمان که از خانه بیرون می روید، همیشه باید نامه ای از دکتر خود و یک نسخه پشتیبان برای انسولین و سایر داروهایی که ممکن است مصرف کنید حمل کنید.
نامه پزشک شما باید توضیح دهد که شما مبتلا به دیابت هستید و داروها (انسولین) و سایر موارد (سرنگ، لنس و غیره) را لیست کرده اید که باید سلامت خود را مدیریت کنید. شما باید انسولین کافی داشته باشید تا بتوانید از طریق سفر سفر کنید، اما نسخه پشتیبان میتواند در موارد اضطراری استفاده شود.
بسته عاقلانه
یک قاعده خوب این است که دوبار به همان مقدار از مواد مرتبط با دیابت بپردازید زیرا فکر می کنید که نیاز دارید. که شامل:
- گلوکز اضافی متر
- سرنگ
- نوار تست
- لنت ها
- انسولین
همیشه بهتر است بیش از کمتر باشد در صورت سفر با هوا، نیمی از این مواد را در دست و نیم در چمدان خود قرار دهید. به این ترتیب اگر شما و توشه خود را از هم جدا کنید، پوشش داده می شود. اما همیشه انسولین و داروهای دیگر را در کیسه حمل خود نگه دارید. و فراموش نکنید که غذاهای کربوهیدرات به اندازه کافی برای درمان یک واکنش هیپوگلیسمی استفاده شود، اگر این لازم باشد.
مناطق زمانی را در نظر بگیرید
هنگامی که شما از مناطق زمانی عبور می کنید، باید تغییر در روال انسولین خود را انجام دهید.
این که آیا شما سفر به شرق یا غرب، روز خود را طولانی تر و یا کوتاه تر و این ممکن است نیاز به مصرف بیش از حد انسولین نسبت به حالت طبیعی داشته باشید. قبل از ترک آن با دکتر خود بحث کنید.
دسترسی به مراقبت را بررسی کنید
اگر شما در حال برنامه ریزی سفر طولانی هستید، توصیه می شود دسترسی شما به داروخانه، مرکز پزشکی، یا متخصص دیابت در منطقه ای که ماندن دارید را بررسی کنید.
این به شما این امکان را می دهد که بدون نیاز به کوتاه کردن سفر خود به کمک نیاز داشته باشید.
عامل افزایش فعالیت
مسافرت اغلب شامل راه رفتن، کوهنوردی و ایستاده بیشتر از معمول معمول است. مطمئن باشید که قند خون خود را اغلب بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که فعالیت اضافی شما باعث واکنش هیپوگلیسمیک شما نمی شود.
منابع:
نکات سفر مرکز آموزش دیابت در دانشگاه کالیفرنیا سان فرانسیسکو.
> وقتی سفر می کنید انجمن دیابت آمریکا.