آیا تا به حال آرزو می کردید که می دانستید چه به یک دوست، یک عضو خانواده یا یک همکار که از یک بیماری جدی رنج می برید می گوید؟ افراد مبتلا به مشکلات بهداشتی مانند سرطان و سکته مغزی اغلب متوجه می شوند که دوستان و آرزوهای خود می توانند زبان را با هم ارتباط دهند وقتی که نمی دانند چه باید بگویند. بازماندگان سکته مغزی با مشتاقانه مصنوعی و غالبا اغراق آمیز به معنای تشویق آنها هستند و می توانند مکالمات را از سر بگیرند، زیرا دوستان و خانواده می توانند در هنگام تلاش برای اجتناب از گفتن چیز غلط، زمان زیادی داشته باشند.
هنگامی که شما می دانید کسی که از سکته مغزی بهبود می یابد، مهم است بدانید که حمایت اجتماعی، به خودی خود، به روند بهبودی کمک می کند. تعامل بین فردی دلپذیر باعث جلوگیری از افسردگی و انتشار مواد شیمیایی و هورمون هایی است که باعث بهبودی مغز می شود. وقتی می دانید که چه چیزی برای شنیدن نیاز دارد، به راحتی با یک سکته مغزی صحبت می کند.
در اینجا 7 چیز است که هر بازمانده سکته مغزی باید بشنود.
یک روز در یک زمان.
واقعا از پیشرفت هایی که دوست داری افتخار میکنی سپاسگزارم داشتن 10 قدم میتواند دستاورد بزرگی برای کسی باشد که هفته گذشته به سختی میتواند 2 قدم به پیش برود. انتظارات غیر واقعی را با گفتن اینکه عزیزان شما باید بتوانند در سال آینده به ماراتن های در حال اجرا بازگردند، تنظیم نکنید.
خصوصیات تنظیم هدف را به پزشکانی که جزئیات شخصی درباره کمبود سکته مغزی دوست شما را می دانند ترک کنید. درست است که داشتن یک نگرش که "آسمان محدود است" تشویق می کند.
اما برخی از بازماندگان سکته مغزی ممکن است نگران باشند که سقوط از آرزوهای بلند شما ناامیدی خواهد بود. نشان می دهد که دوست شما را بدون توجه به نتیجه درازمدت قبول می کنید. بیشتر بیماران سکته مغزی می دانند که بهبود ممکن است حداقل یا قابل توجه باشد و سطح غیر قابل پیش بینی وجود دارد .
میتونم کمکتون کنم
- هنوز هم - چه چیزی برای دوشنبه آینده نیاز دارید؟
پیشنهاد برای کمک و تعیین زمان برای آن را واقعی است. اکثر بازماندگان نمی خواهند بار سنگین باشند. وقتی تعداد روزهای خاصی را تعیین میکنید که میخواهید کمک کنید، میتواند کسی را تشویق کند که از پیشنهاد شما کمکتان کند.
چه می توانم برای شما حرکت کنم؟
بسیاری از بازماندگان سکته مغزی نیاز به تغییر اقلام در خانه را دارند تا زندگی روزمره را راحت تر کنند. وقتی افراد چیزهای قدیمی دارند که می خواهند از شر آنها خلاص شوند، اقلام فصلی برای حرکت، و یا چیزهایی که نیاز به تنظیم مجدد دارند، اثرات سکته مغزی، حتی بیشتر درک می شود. اغلب این وظایف که ممکن است برای شما سریع و آسان به نظر برسند، می تواند برای یک بازمانده سکته مغزی که با یک معلول جدید زندگی می کند، غلبه کند.
پذیرش وضعیت
سکته مغزی یک شوک ناخواسته است بدون توجه به اینکه چگونه به آن نگاه می کنید. بدتر شدن شرایط، عوامل خطر کنترل بسیاری از سکته مغزی وجود دارد که شاید در سالهای پیش از سکته مغزی بهتر شده باشد. آن را به خودتان ندهید تا بازماندگان را سرزنش نکنید زیرا مراقب خودتان نیستید. همسرتان را سرزنش نکنید و یا اشاره نکنید که بچه های بالغ "به اندازه کافی نمی گیرند". مراقبت های بهداشتی را برای انجام کار کافی ندارید.
سکته مغزی اتفاق افتاد. سرپیچی از بازماندگان برای مراقبت از سلامت خود قبل از سکته مغزی ضروری نیست.
هیچ مزیتی برای ایجاد احساس بد در مورد رویدادهای غیر قابل تغییر نیست - فقط به آینده نگاه کنید. پزشکان با بازماندگان سکته مغزی برای ارزیابی عوامل خطر و ایجاد یک طرح پزشکی برای جلوگیری از سکته های بعدی کار می کنند، بنابراین لازم نیست که این وظیفه را برای دوست خود تحمل کنید.
میشه به من کمک کنید؟
این واقعا می تواند دوست شما را زنده نگه دارد. از کمک و یا مشاوره در مورد تخصص او، از آن است که آیا بالا بردن بچه ها، باغبانی، آشپزی و یا مذهب است. اکثر مردم به احترام و شناخت رسیده اند. اگر شما می توانید یک بازمانده سکته مغزی از توانایی های خود را یادآوری کنید و از او بخواهید که برخی از مهارت ها را به اشتراک بگذارد، چت شما مزایایی را برای مدت زمان طولانی ایجاد می کند.
بیایید فقط بیرون برویم
برای قدم زدن، ناهار، خرید، هنرپیشه، داوطلب یا فقط یک سفر بروید. هنگامی که شما به کسی که از یک بیماری ویرانگر رسیده است، فقط می خواهید برای سرگرم کردن بدون داشتن حس تعهد، با هم به اشتراک بگذارید، اساسا اجازه می دهید دوستتان به فصل جدید زندگی نگاه کنید. شما اطمینان می دهید که دوستتان دارد اطمینان حاصل کنید که آینده در مورد خیلی بیشتر از بیماری است.
برنامه هات چیه…؟
هنگامی که شما در مورد برنامه های خود برای تولد بعدی، سالگرد و غیره خود می پرسید، شما نشان می دهید که به آینده و زندگی زندگی به حداکثر ممکن اعتقاد دارید. سکته مغزی ممکن است سال های سال طلایی را که در جهان سفر می کند، جلوگیری یا به تاخیر بیاندازد، اما مطلقا لازم نیست که به لذت برسد .
افکار نهایی
بسیاری از ما به طور طبیعی تمایل به گفتن چیز درست نداریم. برای بعضی از ما، همدلی و ارتباط، برنامه ریزی و تفکر کمی را پیش رو می گیریم تا بتوانیم تصور کنیم که چگونه در کفش های دیگر قرار می گیریم. بازماندۀ سکته مغزی هنگامی که شما فکر می کنید به چه چیزی می گویند اطمینان حاصل کنید که او راحت است و به فرد خود را شامل آنچه او نیاز به شنیدن.