چگونگی برخورد با دست های خشک و خرد شده دردناك

پوست پیرتر خشک کن، یاد بگیرید چگونه از خود محافظت کنید

همانطور که سنی می بینید، ممکن است متوجه شوید که دست های خود خشک تر و راحت تر می شوند. آنها ممکن است قرمز یا حتی پوست شوند، و همه این ها نشانه هایی از پوست خشک است. ترک در انگشتان دست شما می تواند حتی ساده ترین کارها، مانند تایپ کردن، تبدیل یک صفحه یا انجام یک دکمه، بسیار دردناک باشد.

از نظر پزشکی، پوست خشک نامیده می شود xerosis . این اغلب یک بخش طبیعی پیری است، اگرچه این می تواند یک نشانه اولیه از یک بیماری مانند درماتیت باشد.

اغلب، پوست در ماه های زمستان خشک تر و مضرتر می شود.

دکتر باربارا رید، متخصص پوست و استاد بالینی پوست در دانشگاه کلرادو، با پوست خشک پوست به دلیل آب و هوای خشک دنور آشنا است. او می گوید: "این یک مشکل فصلی است و یک مسئله بزرگتر از زمانی است که شما سن داشتید ." با گرم شدن هوا در طول ماه های زمستان، هوا در داخل خانه ما بسیار خشک است، حتی با یک مرطوب کننده. بدتر از همه، پوست ما در مورد ساخت روغن به همان اندازه که پیرتر می شود تنبلی می کند، بنابراین به طور کلی، پوست خشک می تواند با زمان بسیار سخت تر شود. "

علائم

شایع ترین نشانه های پوست بسیار خشک پوست خشن، پوسته پوسته یا پوستی است. همچنین ممکن است متوجه شوید که پوست شما قرمز است و اگر پوست تیره تر داشته باشید ممکن است خاکستری ظاهر شود. احساس خارش شایع ترین علامت است.

اگر پوست شما بیش از حد خشک شود، ترک ها ممکن است شروع به خونریزی کنند و درد ممکن است تشدید شود. به گفته رید، ترک ها یا "شکاف ها" در نزدیکی ناخن ها "کوچک، اما به اندازه کافی قدرتمند هستند تا توجه شما را جلب کنند." این حتی می تواند خیلی دردناک باشد که در شب شما را بیدار کند.

اگر باکتری ها در پوست باز شوند، این ترک ها می توانند آلوده شوند.

عوامل خطر

با گذشت سن، پوست هر کس به طور طبیعی نازک تر و خشک تر می شود. خورشید، باد و دیگر عناصر ما پوست ما را در معرض تابش می گذاریم تا بتوانیم سلامت پوستمان را از بین ببریم.

طبق گفته رید، افراد خاصی به پوست خشک شدید حساس هستند.

او می گوید: "بعضی از مردم فقط پوست خود را کم می کنند و دیگران نسبت به مواد شیمیایی حساسیت بیشتری دارند." "اگر تمایل به اگزما داشته باشید یا از یک خانواده آلرژیک تهیه کنید، ممکن است پوستی بسیار حساس داشته باشید که به مواد شیمیایی نظیر نگهدارنده ها و رایحه ها واکنش نشان می دهد که می تواند باعث خارش و خشکی پوست شود."

طبق آکادمی آمریکایی پوست، افرادی که مبتلا به پسوریازیس نیز مبتلا به پوست بسیار خشک هستند. مشاغل یا سرگرمی شما ممکن است در طول زمان باعث خشکی پوست شود. افرادی که دست خود را اغلب شستشو می دهند، مانند پرستاران، یا افرادی که به طور منظم پوست خود را به مواد شیمیایی نشان می دهند، بیشتر شبیه پوست خشک هستند.

رفتار

بهترین روش درمان، بر اساس رید، پیشگیری است. در صورت امکان، از شستن بیش از حد، به خصوص با استفاده از صابون های حاوی مواد شوینده که می تواند پوست را خشک تر کند، اجتناب کنید. مرطوب کردن چندین بار در روز با یک کرم دست یا نرم کننده (روان کننده) ضخیم و نرم کننده ( لوسیون) . به دنبال مواد تشکیل دهنده مانند پترولاطوم، موم و کره شیا .

پاک کننده های ضد حساسیت ملایم مانند Cetaphil تمایل دارند پوست را کمتر از صابون هایی که حاوی مواد شوینده است. از آنجا که Cetaphil باکتری ها یا ویروس ها را از بین نمی برد، می توانید با استفاده از ضدعفونی کننده های ضدعفونی کننده ژل ضد باکتریایی از گسترش آنفولانزا یا سایر میکروب ها جلوگیری کنید.

در حالی که این ژل حاوی الکل است، رید می یابد که بسیاری از بیماران خود را با پوست خشک تحمل می کنند آنها را بهتر از آنها شستشو دستی با صابون.

اگر شغل شما مستلزم شستشوی دست یا کارهای مرطوب مانند کارکنان مو و یا کارکنان مراقبت روزانه باشد، دستکش های لاتکس یا وینیل را برای محافظت از پوست خود از آب و مواد شیمیایی خشن استفاده کنید. برای کار خشک مانند باغبانی، سعی کنید با دستکشهای دستکش استفاده کنید.

علاوه بر این، موسسه ملی پیری توصیه می کند مراقبت از پوست خود را با تنظیمات روزانه خود تنظیم کنید. زمان کمتری در خورشید، دوش های خنک و خنک و حمام و نوشیدن یک مقدار مناسب مایع می تواند کمک کند.

سیگار کشیدن و استرس همچنین می تواند علائم را تشدید کند، بنابراین اجتناب از آن ها یک ایده خوب نیز است.

آیا سوپر چسب ایمن است؟

باور کنید یا نه، یک راه حل محبوب برای ترک های دردناک پوست، فوق العاده است . طبق گفته رید، بخشی از یک گروه از مواد شیمیایی چسبنده سیانا اکریلات نامیده می شود، چسب های فوق العاده می توانند برای برش ها و ترک های بسیار سطحی استفاده شوند.

رید می گوید: اگرچه هرگز نباید برای زخمهای عمیق استفاده شود و در صورت بلعیده شدن سمی باشد، "فوق العاده چسب" سریع، آسان و باقی مانده است که در آن قرار داده شده است. همچنین توصیه می شود که از چسب های فوق العاده به صورت منظم استفاده نکنید.

او در برابر راه های به اصطلاح "باند مایع" برای ترک های پوست احتیاط می کند. "بسیاری از محصولات باند مایع حاوی الکل بیش از حد برای بیماران مبتلا به پوست است که در حال حاضر بسیار خشک است؛ آنها می توانند مشکل را بدتر کنند. "

یکی دیگر از محصولات سیانو اکریلات به نام Dermabond به طور خاص برای بافت پوستی طراحی شده است. این توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای استفاده جراحی و برای لکه های سطحی تایید شده است. قبل از اعمال، باید پوست را کاملا تمیز کرد تا از عفونت جلوگیری شود. در صورتی که آنها بتوانند یک محصول مشابه که بدون استفاده از آن به طور منظم استفاده می شود، از پزشک خود بپرسید.

وقتی به پزشک مراجعه کنید

رید توصیه می کند با متخصص پوست یا مراقبت از مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید اگر دستان شما ناراحتی ایجاد می کنند. به طور خاص، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید اگر دست های خود را متورم، خونریزی کنید، پوسته عسل رنگی در هر شکاف داشته باشید، یا اگر رگه های قرمز را به حرکت در آورید. این علائم یک عفونت جدی است.

همچنین مهم است که شما اجازه دهید خشک پوست را بدون کنترل. این می تواند نشانه ی یک بیماری جدی تر از قبیل درماتیت، دیابت یا بیماری کلیوی باشد.

کلمه ای از

هرچه پیرتر می شوید، خشک تر پوست شما تبدیل می شود، این طبیعی است. همانطور که سن دارید، مراقبت از پوست مناسب، مخصوصا در محیط های زمستانی یا خشک، مهم تر از زمانی است که شما جوان بودید. اقدامات روزانه را برای حفظ رطوبت پوست خود انجام دهید و با هر دغدغه ای که دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

> منابع:

> American Academy of Dermatology. پوست خشک پوستر اطلاعات عمومی. 2016

> موسسه ملی پیری مراقبت از پوست و پیری 2015

> رید، باربارا. استادیار بالینی پوست، دانشگاه کلرادو. مصاحبه شخصی. 17 ژانویه 2013