یائسگی زمان تغییر هورمون ها و نشانه های مزاحم است که بعضی از آنها می توانند در زندگی شما دخالت کنند. خفیفی داغ خواب را قطع می کند، خشکی واژن با زندگی عشق خود مواجه می شود و نوسانات خلق و خوی گوشت گوسفند را از روابط شما حذف می کند. اما بسیاری از این علائم دراماتیک و ناراحت کننده قابل درمان یا حداقل موقت هستند.
اما بعضی از علائم یائسگی بیش از حد مزاحم است.
هنگامی که میزان استروژن و پروژسترون کاهش می یابد، می تواند باعث تغییرات در بدن شما شود که برای سلامتی شما خطرناک است. بعضی از این ها ممکن است با بی توجهی از بین بروند، به عرق شباهت های شگفت انگیزی یا خاموشی خلق می کنند.
پس از وارد شدن به دوران پیری ، توجه به تغییرات در بدن شما مهم است. برخی از تغییرات می تواند نگرانی واقعی را نشان دهد. به طور خاص، برای این علائم یا تغییرات تماشا کنید:
خونریزی شدید
اگر دوره های شما سنگین تر شده اند، شروع به پیگیری کنید. شرایطی نظیر تومورهای فیبروئید یا پولیپ رحمی می توانند خونریزی جدی ایجاد کنند. توجه داشته باشید برای چند دوره، و اگر شما متوجه می شوید که شما بیش از یک بار در ساعت بیش از هشت ساعت در حال تغییر پد مکی یا فوق العاده تامپون هستید، به اندازه کافی خونریزی می کنید تا منجر به کم خونی شود. در صورتی که با دوره های مختلف خونریزی دارید، قرار ملاقات با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را انجام دهید.
افسردگی
هورمون تغییر در یائسگی می تواند باعث افسردگی شود، به ویژه اگر شما یک سابقه خانوادگی یا شخصی داشته باشید.
حتی اگر شما در گذشته با افسردگی مواجه نباشید، فشارها و تغییرات هورمونی که در این زمان زندگی به وجود می آیند، توانایی شما برای مقابله با آن را کم می کنند. گاهی اوقات ترکیبی از موقعیت ها و هورمون ها به رغم تلاش های شما برای مدیریت خلق و خوی شما را به افسردگی می فرستد. با توجه به اینکه شما:
- گریه بیش از حد معمول
- احساس ناامیدی و یا به شدت مضطرب
- افکار خود را درباره مرگ یا صدمه زدن داشته باشید
- از چیزهایی که شما استفاده می کنید از جمله جنسیت نمی توانید لذت ببرید
- اشتهای شما را از دست بده
- افزایش یا کاهش وزن داشته باشید که واقعا نمیتوانید توضیح دهید
- بیشتر از حد معمول تحریک پذیر یا عصبی است
زمانی که شما فکر می کنید که ممکن است افسرده شوید، در یک دوست نزدیک یا از اعضای خانواده متعهد شوید. اگر برای حمایت از اخلاق کمی برای دیدن یک دکتر یا مشاور نیاز دارید، از دوستان، شوهر و یا شریک خود بخواهید که با شما به اولین قرار ملاقات بروید.
Palpitations قلب ادامه دارد
سوزش قلب - این که کمی سفتی ناگهانی در سینه شما که از زمان به زمان می آید - می تواند یک تنظیم طبیعی برای هورمون های در حال تغییر شما باشد. اما یائسگی نیز زمانی است که بیماری قلبی می تواند سر خود را عقب بیاورد، بنابراین اگر تشنگی شما چندین بار در روز یا بیشتر از 30 ثانیه طول بکشد وقت آن است که پزشک خود را ببینید.
و اگر آنها همیشه همراه درد قفسه سینه، احساس سوزش، دشواری تنفس، عرق کردن، خستگی یا اضطراب ناگهانی باشند، با 911 تماس بگیرید.
فشار خون بالا
پس از سن 50 سالگی، زنان با مردان در بخش "بیماری قلب" روبرو می شوند. فشار خون بالا می تواند اولین نشانه ای باشد که سیستم قلب و عروق شما شروع به نشان دادن برخی از سایش و پارگی می کند.
همانطور که استروژن شما کاهش می یابد، دیواره عروق خونی شما ممکن است کمتر انعطاف پذیر باشد. این می تواند فشار خون شما را افزایش دهد که عامل خطر سکته مغزی و بیماری قلبی است . فشار خون می تواند به آرامی صعود کند بدون اطلاع. یا می تواند به طور ناگهانی بسیار بالا باشد، بدون هیچ گونه علائم واضح.
هنگامی که شروع به نشانه های یائسگی می کنید، فشار خون خود را حداقل هر شش ماه بررسی کنید. شما می توانید آن را در یک فروشگاه مواد مخدر محلی، ایستگاه آتش نشانی یا دفتر دکتر خود انجام دهید، اما سعی کنید آن را در هر زمان در همان محل انجام دهید تا بتوانید به راحتی آن را مقایسه کنید. اگر متوجه شدید که در حال دریافت دارید، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مطلع شوید:
- سردرد که اغلب یا شدیدتر از حد معمول است
- مشکل با دید شما
- خستگی غیرمعمول
- مشکلات تنفسی، در حالت استراحت یا بعد از ورزش
- هر گونه درد قفسه سینه
- سرگیجه یا سرگیجه
- دوره های سردرگمی
- خون در ادرار خود
در حالی که این ها نشانه های مشخصی از یک مشکل هستند، فشار خون بالا نیز می تواند علائم بالایی داشته باشد. با توجه به سن یائسگی، فشار خون شما به طور منظم نمایش داده می شود، بنابراین شما می توانید در اولین نشانه های نگرانی از درمان خود استفاده کنید.
شما نیاز به زمان برای تنظیم و درک "بدن جدید" خود دارید و توجه به علائم می تواند به شما در تشخیص زودهنگام سلامت کمک کند. یائسگی یک عذاب بزرگ برای شروع مراقبت خوب از خودتان است!
> منابع:
> اوریل، K، MD، Schrager، S MD، "خونریزی غیر طبیعی عروق،" پزشک خانواده آمریکایی، 10 اکتبر 2007.
> Gaunt، AM، Mayeaux، E، MD، "تشخیص و درمان خونریزی مغزی ناشی از نارسایی قلبی" CME Bulletin، آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی (AAFP) Aug. 2007، Vol.6، No.6، October 10، 2007.
> Rosano، GMC، Vitale، C، Marrazzi، G، Volterrani، M، "بیماری یائسگی و بیماری قلبی عروقی: شواهد" ، Climacteric، 2007، Volume 10، Issue S1، 19-24. 10 اکتبر 2007
> Matthews، KA PhD، et al، "تغییرات در عوامل خطر بیماری قلبی عروقی در دوران حاملگی و پس از آن یائسگی و آترواسکلروز عروق کرونر در زنان سالم، سکته مغزی، 2001؛ 32؛ 1104-1111. 10 اکتبر 2007
> Mazure، CM، Keita، GP، و Blehar، MC، نشست در مورد زنان و افسردگی: مقالات و توصیه. دکتر روانشناسی آمریکا آوریل 2002، 10 اکتبر 2007.
> موسسه ملی پیری، "مداخلات جدید برای علائم یائسگی، خلاصه جلسه"، 25 ژوئیه، 2007. 10 اکتبر 2007.