چهار بیماری که ممکن است سلامت سردرد شما را تحت تاثیر قرار دهد
اختلالات سردرد در راه اندازی و درمان آنها، و همچنین لینک ها و یا انجمن های خود را به دیگر مشکلات بهداشتی پیچیده است. گفتم، نگاهی دقیق تر به چهار وضعیت پزشکی که ممکن است بر سردرد شما و سلامت میگرن تاثیر بگذارند.
کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D یک مشکل رایج در سراسر جهان است. تعدادی از شرایط ممکن است موجب کاهش سطح ویتامین D در فرد شود :
- سوء تغذیه
- قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
- بیماری کلیوی و کبد
- بیماری های مضر گلو، مانند بیماری سلیاک
اگر دچار ضعف ویتامین D هستید و سردردهای تنش یا میگرن را تجربه کرده اید، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است ارتباط بین این دو وجود داشته باشد، اما مشخص نیست که چرا این لینک وجود دارد. بعضی از کارشناسان بر این باورند که از آنجا که ویتامین D برای جذب منیزیم مورد نیاز است، کمبود ویتامین D می تواند به کمبود منیزیم منجر شود که می تواند باعث ایجاد میگرن در افراد حساس شود.
به طور متداول، کارشناسان معتقدند که سطح ویتامین D کم می تواند درد استخوانی و عضلانی را که موجب سردرد می شود یا حتی حساسیت سیستم عصبی شما را تحریک کند، تغییر می دهد که می تواند باعث تغییر درد شما شود.
در حالیکه دستورالعمل ها تست معمول ویتامین D را توصیه نمی کنند، در صورتی که دچار سردرد می شوید، سطح ممکن است معقول باشد. اگر سطح ویتامین D شما کم باشد، ممکن است پزشک شما یک مکمل را توصیف کند، زیرا دریافت ویتامین D از رژیم غذایی شما ممکن است دشوار باشد، حتی اگر ممکن است.
غذاهای حاوی ویتامین D عبارتند از:
- شیر و غلات غنی شده
- ماهی چرب مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی و ساردین
- روغن کبد ماهی کاد
- زرده تخم مرغ
کم کاری تیروئید
شما ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرید که یک اختلال سردرد مرتبط با داشتن غده تیروئید کم است (به نام کم کاری تیروئید).
جالب توجه است، این اختلال سردرد پس از دوره معمول به عنوان یک هیپو تیروئیدیسم شخص است.
این به این معنی است که اگر بیماری تیروئید شما درمان شود (یعنی سطح هورمون تیروئید شما به حالت طبیعی باز می گردد)، سردرد شما باید حل شود.
علاوه بر این، ارتباط بین کم کاری تیروئید و میگرن وجود دارد. در حقیقت، کم کاری تیروئید در افراد مبتلا به میگرن شایع تر از افراد معمول است. علاوه بر این، متخصصان معتقدند که کم کاری تیروئید ممکن است به عنوان عامل خطر برای تبدیل میگرن اپیزودیک به میگرن مزمن باشد.
در نهایت، اگر بیماری تیروئید دارید و همچنین سردرد و میگرن را تجربه کنید، بحث در مورد این ارتباط با دکتر شما منطقی است.
فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا وضعیتی است که با درد، خستگی، مشکلات شناختی و اختلالات خواب متفاوت، مانند بیدار شدن از خواب، احساس ناخوشایندی را نشان می دهد.
تحقیقات نشان می دهد که فیبرومیالژیا در میان افرادی که سردرد مزمن، به ویژه میگرن مزمن دارند، رایج است. در واقع، با توجه به مطالعه در سردرد ، افراد مبتلا به میگرن مزمن و فیبرومیالژیا بیشتر حساسیت به نور و صدا، اضطراب، افسردگی و بی خوابی را تجربه می کنند تا کسانی که مبتلا به میگرن مزمن هستند و فیبرومیالژیا ندارند.
مهم این است که به یاد داشته باشید که یک لینک یا یک ارتباط مستلزم آن نیست که یک شرط دیگر را باعث می شود.
از لحاظ تفسیر پیوند بین فیبرومیالژیا و میگرن / سردرد، منطقی است که تشخیص فیبرومیالژیا در صورت وجود یک سردرد شدید، علاوه بر سایر زمینه های درد اسکلتی عضلانی.
درمان فیبرومیالژیا اغلب شامل مصرف داروهای ضد افسردگی Cymbalta (duloxetine) یا Lyrica (pregabalin) ضد تشنج می باشد، علاوه بر درمان شناختی-رفتاری، فیزیوتراپی و / یا یک تمرین منظم ورزشی.
سلامت قلب
دیابت و چاقی دو شرایطی هستند که خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهند و ارتباط بین چاقی و میگرن و حساسیت به انسولین و میگرن وجود دارد.
علاوه بر این، چاقی ممکن است منجر به انتقال از بیماری های اپیدمی به میگرن مزمن شود.
با این کارشناسان معتقدند که از طریق ورزش منظم، یک رژیم غذایی مغذی و حفظ شاخص توده بدن طبیعی، ممکن است به سلامت میگرن شما منجر شود.
کلمه ای از
سردرد یا میگرن شما می تواند با سایر شرایط پزشکی شما مرتبط باشد. به این معنا که فقط به این دلیل که ارتباط علمی بین این دو وجود دارد، به این معنا نیست که یکی دیگر باعث ایجاد دیگری می شود یا اینکه درمان یکی لزوما با دیگران رفتار می کند.
با این حال، اگر فکر می کنید رابطه بین سردرد و سایر تشخیص های پزشکی شما وجود دارد، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است فاکتور مهمی یا شیوه زندگی وجود داشته باشد که در صورت بروز آن میتواند تأثیر مثبتی روی هر دو داشته باشد.
> منابع:
> لیما کاروالو MG، د Medeiros JS، والنزا MM. سردرد در هیپوتیروئیدیسم اخیر: شیوع، ویژگی و نتیجه پس از درمان با لووتیروکسین. سفالالیا سپتامبر 2017؛ 37 (10): 938-46.
> Cho SJ، Sohn JH، Bae JS، Chu MK. فیبرومیالژی در میان بیماران مبتلا به میگرن مزمن و سردرد تنش مزمن: یک مطالعه مقطعی چند بعدی مرکزي است. سردرد شماره 2017؛ 57 (10): 1583-92.
> Prakash S، Makwana P، Rathore C. کمبود ویتامین D تقلید سردرد تنش مزمن در کودکان. نماینده BMJ 2016 فوریه 2؛ 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. سندرم متابولیک و میگرن. جبهه نورول 2012؛ 3: 161.