چگونه استروژن یک قلب زن را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند

پس از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری قلبی شما افزایش می یابد

قبل از یائسگی زنان مقدار کافی از استروژن تولید می کنند که خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. با این حال، بعد از یائسگی، میزان استروژن کاهش می یابد و در سن 60 تا 65 سالگی، مردان و زنان تقریبا همان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را دارند .

این افت در استروژن زیان آور است زیرا استروژن می تواند شما را از توسعه برخی انواع بیماری های قلبی محافظت کند.

همانطور که نرخ ها کاهش می یابد و با سن پایین میمانند، داده های اخیر نشان می دهد که زنان بالای 75 سال ممکن است از خطر ابتلا به بیماری های قلبی بالاتر بروند.

چگونه استروژن بر سطح کلسترول تاثیر می گذارد

اکثر اثرات محافظتی استروژن ممکن است از تاثیر آن در تنظیم میزان کلسترول باشد . استروژن بر روی کبد اثر می گذارد تا باعث کاهش کل مقدار کلسترول در بدن شود، میزان کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد و مقدار کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد.

در طول زمان، کلسترول بد می تواند به عنوان سپرده در رگ های خونی شما ذخیره شود. این می تواند منجر به انسداد شود که باعث تحریک خون به قلب شما می شود.

کاهش سطح کلسترول بد شما احتمال بروز این انسداد را کاهش می دهد. از طرف دیگر، کلسترول خوب در واقع یک نوع ضد کلسترول است. کلسترول خوب هر دو مقدار کلسترول بد موجود در بدن را کاهش می دهد و کلسترول بد را کم می کند تا به نوعی از ذخایر که باعث انسداد می شود، انباشته شود.

استروژن و سیستم ایمنی بدن

برخی شواهد وجود دارد که استروژن نیز بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارد، که در نتیجه خطر از دست رفتن کلسترول بد را کاهش می دهد. هنگامی که کلسترول بد در رگ های خونی قرار می گیرد، یک واکنش سیستم ایمنی بدن پیچیده باعث می شود که ورید آسیب دیده افزایش یابد.

این التهاب منجر به انسداد بیشتر می شود در حالیکه افزایش خطر ابتلا به یک بخش از این سپرده ممکن است از بین برود و به سمت پایین به سمت یک منطقه باریک از کشتی شما حرکت کند. در اینجا می توان آن را ایجاد کرد و باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شد.

جلوگیری از بیماری قلبی

صرف نظر از سن یا میزان استروژن شما، می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از طریق تنظیم شیوه زندگی کاهش دهید. یکی از بهترین چیزهایی که می توانید برای قلب خود انجام دهید، توقف سیگار کشیدن است. اگر سیگار می کشید، با پزشک خود در مورد ترک آن صحبت کنید ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند راهنمایی ها، منابع و داروهایی را که می تواند راحت تر را ترک کند به شما ارائه می دهد.

ورزش منظم و حفظ یک رژیم غذایی سالم نیز بسیار مفید است برای سلامت قلب. اگر می خواهید شیوه زندگی سالمتری را اتخاذ کنید، اما مطمئن نیستید که در آن شروع کنید، با یک متخصص تغذیه در مورد رژیم غذایی خود صحبت کنید و با یک مربی شخصی کار کنید تا مشخص کنید کدام تمرین برای بدن و سطح فعالیت شما مناسب است.

برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بعد از یائسگی، پزشک ممکن است یک هورمون درمان مبتنی بر استروژن را تجویز کند. مکمل استروژن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و همچنین در برابر پوکی استخوان که با افزایش سن همراه است، به ویژه پس از یائسگی، محافظت کند. این درمانها با برخی خطرات همراه است، پس قبل از شروع یک نسخه جدید، اطمینان حاصل کنید که در مورد تاریخچه سلامت و همچنین خانواده هایتان به پزشک خود بگویید.

_منابع

_{درری PS بروز هورمون ها، یائسگی و بیماری های قلبی: ارزیابی پاسخ های حرفه ای به ابتکار بهداشت زنان. زنان مراقبت های بهداشتی 29 (7): 720-37.}

_{Sare GM، Gray LJ، Bath PM. ارتباط بین درمان جایگزینی هورمون و عوارض جانبی عروقی شریانی و عروقی: یک متاآنالیز. Heart J. Heart 2008 Jul.}