چند تغییر آسان به روش مراقبت از پوست آکنه شما می تواند تمام تفاوت ها را در پوست شما ایجاد کند. این پنج قطعنامه ساده شما را در راه خود را به پوست واضح تر و سالم تر خواهد شد.
1 -
هر شب قبل از رفتن به خواب، صورت خود را پاک کنیداین یک گام مهم مراقبت از پوست برای همه است، اما به ویژه برای پوست مبتلا به آکنه.
هر شب به وقت خود بپردازید تا صورت خود را کاملا پاک کنید ، حتی اگر آرایش نکنید. انجام این کار کمک خواهد کرد که روغن اضافی را که ممکن است به توسعه comedones و یا منافذ مسدود شده کمک کند.
و در مورد گردن، جادوگر، و در مقابل و پشت گوش فراموش نکنید. این ها مکان هایی هستند که معمولا در طول تمیز کردن نادیده گرفته می شوند.
2 -
توقف اسکراب در پوست شماپاکسازی کامل خوب است؛ خشك كردن شدید پوست نیست. در صورتی که آکنه دارید، از ساینده ها، پاک کننده های پاک کننده ها و ضد آب استفاده کنید.
شما ممکن است احساس کنید که می توانید منافذ خود را با تمیزکاری خوب تمیز کنید. اما در واقع می تواند قرمزی و تحریک را افزایش دهد و حتی ممکن است باعث بروز شکستگی شود. در عوض، از یک پارچه نرم یا دست های خالی خود استفاده کنید.
اگر احساس می کنید که نیاز به لایه برداری بیشتر دارید، یک محصول آلفا هیدروکسی اسید را امتحان کنید که سلول های مرده را بدون استفاده از مواد ساینده حذف می کند.
با این حال، به یاد داشته باشید که بسیاری از محصولات مراقبت از آکنه پوست را پوست می کنند. اگر از داروهای تجویز شده ی آکنه مانند Retin A ، Azelac Acid یا Accutane استفاده می کنید، از هیچ محصول اضافی خالص استفاده نکنید، مگر اینکه از طرف پزشک توصیه شود.
3 -
به یاد داشته باشید از داروهای آکنه خود استفاده کنیدثبات در درمان آکنه مهم است. برای به دست آوردن نتایجی که دنبال می کنید، باید هر روز از داروهای ضد آکنه خود استفاده کنید یا به صورت مستقیم.
فراموش کردن استفاده از درمان های آکنه آسان است، به ویژه هنگامی که زندگی مشغول است.
برای کمک به یادآوری، سعی کنید هر روز در همان زمان استفاده کنید. یا عادت به استفاده از درمان های موضعی خود را در همان زمان که شما انجام کاری دیگری مانند درست بعد از مسواک زدن دندان خود را.
عادت کردن آن به شما در مورد درمان ها به شما یادآوری می کند و در نهایت پوستی را که برای آن کار می کنید، به شما می دهد.
4 -
توقف پاپ کردن جوشبله، این هزار بار شنیده اید، اما در اینجا دوباره است: ظاهر شدن جوش ها برای پوست بد است.
هر بار که شما پاپ، فشار دادن، یا انتخاب در حنجره شما خطر ابتلا به دیوار فولیکول را افزایش می دهد و احتمال بروز زخم را افزایش می دهد. چیدن پوست شما باعث بهبود زمان بهبودی می شود و می تواند مواد آلوده را عمیق تر به داخل درم فشار دهد.
به یاد داشته باشید که زمانی که شما نیاز به فشار برش را احساس می کنید.
اگر شما یک "جادوگر جادویی" مزمن هستید، ممکن است مجبور شوید تلاش های آگاهانه ای برای متوقف کردن وسواس در مقابل آینه انجام دهید و پوست خود را برای جلبک های جدید جستجو کنید. پاداش آن ارزشمند خواهد بود.
(ممکن است متوقف نشوید تا به نقطه آسیب رساندن به پوستتان برسید. ممکن است یک نوع آکنه به نام آکنه تسکین داده شود . با پزشک خود صحبت کنید تا درمان شود.)
5 -
قرار ملاقات برای دیدن دکتر شمااغلب افراد از دیدن پوست خود در مورد پوست خود پرده بر می دارند، زیرا آنها دلیل آن را "فقط آکنه" می دانند. آکنه زمانی که در مراحل اولیه قرار دارد بیشتر قابل درمان است.
بسیاری از موثرترین درمان های ضد آکنه برای آکنه وجود دارد. اما اگر پس از 6 تا 8 هفته درمان متوجه نشوید، به پزشک خود مراجعه کنید.
مهم نیست که آکنه شما ملایم یا شدیدتر است، اگر کنترل مشکل دارید، وقت آن است که پزشک خود را ببینید. آن را خاموش نکن متخصص پوست شما دارای زرادخانه درمان آکنه است که یکی از آنها برای شما کار خواهد کرد.