اشتراک یک حمام با هم اتاقی وقتی که IBD می تواند یک چالش باشد
متأسفانه اکثر ما ابزارهایی برای حمام اختصاصی خود نداریم، مخصوصا وقتی که ما جوان هستیم و به مدرسه می رویم. این بدان معنی است که ما باید به اشتراک بگذاریم هنگامی که بیماری التهابی روده (IBD) دارید، می توانید تنش، خستگی و اضطراب را تحریک کنید.
جوانان، به ویژه کسانی که در کالج هستند، اغلب باید یک حمام با سه یا بیشتر افراد دیگر - گاهی اوقات همزمان بخورند. این افراد ممکن است دوستان باشند، یا ممکن است غریبه باشند (و هیئت منصفه بیرون است که یکی از آنها بدتر است). آخرین چیزی که فرد مبتلا به IBD نیاز دارد، استرس بیشتری است، بنابراین بهتر است ابتدا از ابتلا به ناراحتی در ابتدای بیماری مطلع شوید و موقعیت خود را درک کنید.
در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید به خودتان کمک کنید و همسایه های خود را با آرامش بیشتری همسو کنید.
1 -
به همسران خود بگویید که IBD داریدشما باید توضیح دهید که شما باید از امکانات اغلب استفاده کنید و گاهی اوقات عجله دارید. ممکن است در یک لحظه متوجه شوند که ممکن است حمام را از حالت خالی بیرون بکشند. اگر شما اجازه دهید آنها را بدانند که این فقط بخشی از شرایط شما است و نه واقعا یک معامله بسیار بزرگ، آن نباید مانع بزرگی باشد.
2 -
هنگامی که در حال سوختن هستید، هم اتاقی های خود را بگوییداگر فکر می کنید که قصد دارید تا شب را در کنار توالت ببینی، به دلیل اینکه IBD شما در حال سوختن است، اجازه دهید همه در خانه بدانند. اکثر بزرگسالان سالم حتی باید به خاطر آنفولانزای معده یا مسمومیت غذایی به طور مرتب انجام دهند. در زمان، شما ممکن است یکی به آنها کمک کند زمانی که آنها بیمار است.
3 -
پرده دوش مات را خم کناگر هم اتاقی های خود را نمی فهمید، می توانید وارد شوید و از توالت استفاده کنید در صورتی که در حمام باشند. آویز یک پرده دوش که شما نمیتوانید آنرا ببینید، یک لایه حریم خصوصی را به وضعیت اضافه می کند. این کار به خوبی انجام می شود حتی اگر شما فقط یک حمام با سایر موارد مهم خود را به اشتراک بگذارید.
4 -
حمام را تمیز نگه داریداگر اسهال انفجاری دارید، ممکن است یک ظروف سرباز بزنید. تمیز کردن ممکن است برای شما سخت باشد وقتی که احساس می کنید بیمار است، اما هر زمان که ممکن باشد، تلاش کنید. حتی اگر هم اتاقی های خود را وعده داده باشید که وقتی کمی احساساتی تر می کنید (شاید روز بعد)، حمام را تمیز کنید، مطمئن شوید که در بالای آن قرار دارید.
5 -
حباب حمام را تازه نگه دارشمع ها، اسپری ها، خوشبو کننده های اتوماتیک هوا یا ژل - انتخاب خود را انتخاب کنید. اما اگر به آن نیاز دارید، یک نوع خوشبو کننده هوا استفاده کنید و همیشه در حمام نگهداری کنید.
6 -
حمام را با کاغذ نگهداری کنیداگر مبتلا به IBD هستید، قصد استفاده از کاغذ توالت بیشتری را دارید. رول تازه را در هر لحظه نزدیک به کمد نگه دارید و با استفاده از مارک مورد علاقه خود را با کمد نگه دارید. دستمال مرطوب صدمه نخواهد خورد، یا!
7 -
یک فن حمام را نصب کنیددر موارد مسکن موقتی، مانند خوابگاه، این امکان پذیر نخواهد بود. با این حال، این ممکن است در آپارتمان ها، آپارتمان ها و یا خانه ها (حتی اجاره ها) باشد. این واقعا کمک می کند بیرون بو و سر و صدا را ماسک کند. (اوه، و همچنین پس از دوش گرفتن، رطوبت نیز مناسب است.) با صاحبخانه یا صاحب خانه تماس بگیرید و ببینید آیا می توانید این بهبود کمی را انجام دهید.
8 -
توجه داشته باشیدشما هر زمان که بخواهید می توانید از هم اتاقی های خود اطمینان داشته باشید و همچنین زمان و حریم خصوصی آنها را در حمام اختصاص دهید. مطمئنا شما نیز باید از آنها انتظار داشته باشید. اگر همه چیز به خوبی پیش نمی رود، شما باید یک جلسه کوتاه داشته باشید تا مشکلات را درست کنید.