زنان مبتلا به PCOS اغلب چالش های منحصر به فرد با پوست خود دارند. مسائل مانند آکنه، acanthosis nigricans، تگ های پوست و رشد مو غیر طبیعی همه معمولی هستند و می توانند بسیار مشکل باشند. بسیاری از زنان نیز از پوست و پوست شور و خشک پوست خود را نیز گزارش می دهند.
زمستان سال سختی برای پوست ماست - هوای سرد می تواند بسیار خشک و تحریک شود و پمپاژ گرما از طریق رادیاتور کمک نمی کند.
زنان مبتلا به PCOS ممکن است به دليل تغييرات هورمونی مرتبط با اين وضعيت، زمان بسيار دشواري را با اين مسائل در ارتباط داشته باشند.
1 -
سرمایه گذاری در یک مرطوب کننده خوب یا کره بدنپوست خشک به خصوص در آب و هوای سرد مشکل است بنابراین مهم است که یک مرطوب کننده خوب و ضعیف پیدا کنید و آن را اغلب استفاده کنید.
قرار دادن آن بر روی تمام بدن خود را درست پس از گرم شدن دوش منافذ را باز و کمک به کرم جذب می شود.
اطمینان حاصل کنید که کرم دست را نیز در طول روز اعمال کنید، مخصوصا اگر دستهای خود را بطور مرتب شستشو دهید.
به یاد داشته باشید که ژل های ضدعفونی کننده مبتنی بر الکل به شدت خشکی پوست شما را بر روی دست شما می گذارند - برای ضدعفونی کننده های دست با نرم کننده مانند آلوئه را انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که اغلب مرطوب کننده است.
اگر پوست شما حساس باشد، از عطرهایی که ممکن است پوست شما را تحریک کند اجتناب کنید. استفاده از یک مرطوب کننده طبیعی مانند روغن نارگیل را در نظر بگیرید.
2 -
آب داغ را تماشا کنیدهنگامی که درجه حرارت در فضای باز کاهش می یابد، یک حمام داغ یا دوش ممکن است صدای دعوت کردن را بشنود، اما آب گرم می تواند پوست روغن های طبیعی آن را بپوشاند.
اجتناب از صرف وقت زیادی در حمام گرم، سونا یا حمام گرم، و نگه داشتن دوش کوتاه و سرد، به عنوان شما می توانید آب ایستاده.
بلافاصله بعد از آن بر روی کرم ضخیم قرار دهید.
3 -
متخصص پوست خود را ببینیداگر اقدامات بالا کار نکنند و هنوز هم از پوست ترک خورده، خارش دار یا تحریک شده رنج می برید، ممکن است وقت آن رسیده که متخصص پوست خود را به بازدید کننده ببرید.
مشکلات پوست شما ممکن است پیچیده تر از پوست معمولی خشک و پوست زمستان باشد.
پزشک شما باید قادر به تشخیص بیشتر بیماری های پوستی از جمله اگزما ، پسوریازیس یا عفونت های باکتری یا قارچی باشد و بتواند درمان موثرتری را انجام دهد.
4 -
مراقب آکنه خود باشیدپوست خشک می تواند آکنه را تشدید کند یا بدتر کند. اگر متوجه شوید که در طول زمستان فرسودگی بدتر می شود، می توانید تغییرات در روال مراقبت از پوست خود را تغییر دهید.
سعی کنید از یک صابون مرطوب کننده، بدون روغن و پوستی استفاده کنید. سلول های پوست مرده می توانند منافذ را مسدود کنند و باعث آکنه شوند.
محصولات حاوی الکل همچنین باید از اثر خشک شدن روی پوست خود اجتناب شود.
5 -
مدیریت علائم به سرعتعلاوه بر پوست خشک، پوستی خارش دار، زنان مبتلا به PCOS ممکن است توسعه تگ های پوستی یا وضعیتی را که به نام acanthosis nigricans شناخته می شود، مشاهده کنند که از پوست تیره، ضخیم، پوستی است که می تواند در پشت گردن، بر روی ران ها و یا بر روی پوست ظاهر شود. ولو
هر دوی این ها نتیجه تغییرات هورمونی مرتبط با PCOS است، یعنی افزایش هورمون های معینی به نام آندروژن ها.
گاهی اوقات ممکن است نشانه ای از چیزی جدی تر باشد، بنابراین شما باید با پزشک خود مشورت کنید، که می تواند یک دوره درمان را توصیه کند تا به شما در دستیابی به این علائم کمک کند.