در قسمت های بینی ما عمیق تر از 2 تکه های بویایی متشکل از 5 تا 6 میلیون گیرنده بویایی هستند. اگر چه این عدد در مقایسه با یک سگ یا خرگوش، که به طور متوسط حدود 250 میلیون و 100 میلیون گیرنده دارد، حس بویایی ما عمیق و تبعیض آمیز است. ما، انسان ها، هنوز می توانیم هزاران تن از عطرهای مختلف را در غلظت دقیقه غوطه ور کنیم (فکر می کنید یکی بخشی از هوا به چند میلیارد قسمت هوا است!)
علاوه بر این، به احتمال زیاد بسیاری از شما احتمالا تایید می کنید، رایحه ها اغلب باعث واکنش های عاطفی می شوند که از یک دیدگاه فیزیولوژیکی حساس هستند (بهانه ای برای پان)، زیرا گیرنده های بویایی با سیستم لنبی مرتبط هستند . سیستم لنبی یک بخش باستانی مغز است که به تنظیم احساسات، حافظه و بیشتر کمک می کند.
اگر چه بوی پاهای حدودا 8 ساله و به طور معمول از طریق پیری کاهش می یابد، بسیاری از افراد سالخورده سالم می توانند به تنهایی و جوانان بوی خوبی داشته باشند. در حقیقت، بوی ما با رفاه فیزیکی و روانی مرتبط است، و افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، میگرن، افسردگی و بی حسی شدید ترجیح می دهند در آزمون بیهوشی بیهوده تردید کنند.
برای برخی از زمان، محققان علاقه مند به بررسی اینکه آیا آروماتراپی مزایای بهداشتی را ارائه می دهد. اگرچه تحقیقات بیشتری باید انجام شود، شواهد محدود نشان می دهند که آروماتراپی ممکن است برخی از مزایای سلامت روان را به وجود آورد.
آروماتراپی چیست؟
اسانس های غیر قابل استفاده با آروماتراپی از گیاهان استخراج می شوند. این روغن های ضروری را می توان به صورت موضعی، اسپری یا استفاده کرد در طول ماساژ استفاده شود. علاوه بر این، این روغن ها را می توان از طریق پوست یا سیستم بویایی جذب کرد. یک جستجوی سریع در آمازون، پخش کننده های مختلف آروماتراپی و روغن های تولید شده توسط تولید کنندگان مختلف را تولید می کند.
برخی از محققان فرض می کنند که آروماتراپی برای کاهش استرس با کاهش فعالیت عصبی سمپاتیک ("مبارزه یا پرواز") و افزایش فعالیت پاراسمپاتیک کار می کند. چنین اثراتی موجب آرامش بیشتر می شود - فشار خون پایین تر، ضربان قلب کمتری و غیره. لازم به ذکر است که این فرضیه هرگز به معنای علمی یا عینی ثابت نشده است.
یکی از مناطق فعال در زمینه آروماتراپی، افراد مبتلا به زوال عقل را متمرکز می کند. متاسفانه، داروهای جاری برای درمان زوال عقل مانند آريسپت، ناندادها و غیره بسیار کم هزینه هستند. علاوه بر این، افراد مبتلا به زوال عقل اغلب در ارتباط با عوارض جانبی ناشی از مواد مخدر مشکل دارند. بنابراین، یک روش درمان غیر مؤثر مکمل بدون عوارض جانبی مانند آروماتراپی جذاب است. لطفا توجه داشته باشید که هیچ کس معتقد است که آروماتراپی به طرز معجزه آسایی معضل زوال عقل را تغییر نخواهد داد و یا پیشرفت آن را سریعتر می کند. در عوض، برخی پزشکان امیدوارند که رایحه شیرین ممکن است به برخی از اثرات رفتاری و روان شناختی زوال عقل مانند خلق و خو و افسردگی افسرده کمک کند.
پژوهش
به برخی از شما، ممکن است جای تعجب نیست که تحقیق در مورد آروماتراپی ضعیف است. به طور خاص، مطالعات با طراحی ضعیف و انواع تعصب ها روبرو می شوند.
علاوه بر این، مرور سیستماتیک در این موضوع اغلب نتیجه های آماری ناچیز را کشف می کند. با این وجود، من پیش رو خواهم بود و نتایج برخی از گیلاس را ارائه خواهم داد.
- یک بررسی سیستماتیک اخیر در 16 آزمایش تصادفی تصادفی انجام شد و نتیجه گرفت که آروماتراپی در اضطراب کمک می کند. به طور خاص، یک بررسی سیستماتیک دیگر، 13 آزمایش آزمایش تصادفی را مورد بررسی قرار داد و دریافت که روغن اسطوخودوس ممکن است کمی با اضطراب کمک کند.
- یکی از نقاط عطف یک بررسی کاکرینای 2014 با عنوان "Aromatherapy for Dementia" پیشنهاد کرد که آروماتراپی ممکن است در ایجاد هیجان همراه باشد.
- چندین کتاب درسی پزشکی نشان می دهد که آروماتراپی ممکن است به استرس کمک کند.
- یک بررسی سیستماتیک 6 مطالعه را مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که آروماتراپی ممکن است به افسردگی کمک کند.
مانند بسیاری دیگر، من صمیمانه آرزو می کنم که آروماتراپی ممکن است برای کسانی که در درد، درد و رنج هستند، به نفع آنها باشد. درمان موثر که نیازی به فارماکولوژی یا فولاد جراحی سرماخورده نیست، کالایی است که در محیط مراقبت های تهاجمی و وسواس ما وجود دارد (به همین علت با «درمان های پزشکی»، من بهترین کار را برای تمرکز بر تغییر سبک زندگی، روان درمانی، درمان پوکی استخوان ، و داروهای مکمل و جایگزین ) با این حال، در حال حاضر به نظر می رسد که اگر آروماتراپی با توجه به خلق افسرده، اضطراب، تحریک و غیره موثر باشد، چنین مزایایی در بهترین حالت محدود خواهد بود. بچه ها متاسفم.
با این حال، در عین حال روشن است که ما هنوز در مورد آروماتراپی نمی دانیم. تحقیقاتی که در مورد این موضوع وجود دارد ناقص است. علاوه بر این، از دیدگاه عرفانی، عطر یک نیروی قدرتمندی است. همیشه یک سگ کوچولو را گرفته و دوست پسر قدیمی فکر می کنید؟ همیشه بوی کوکی های تراشه شکلاتی و فکر می کنم مادر قدیمی عزیزم؟ همیشه ماته بول ها بویید و فکر می کنم مادربزرگ عزیزم؟ همیشه بوی منافذ اسپری های آئروسل را بشکنید و فکر کنید که آن زمان نیمی گاراژ را سوزانده اید؟
به طور کلی، برای بسیاری از افراد، آروماتراپی ارزان، منحصر به فرد و دلپذیر است. این یک درمان مکمل است که ممکن است پس از یک روز طولانی در دفتر، و همچنین کسی که در وضعیت مراقبتهای تسکین دهنده یا پایان زندگی باشد، کمک کند. دلایل خوبی وجود دارد که محققان علاقمند به بهره وری بالقوه آروماتراپی برای افرادی با شرایطی مانند زوال عقل یا سرطان انتهایی هستند. گاهی اوقات، در پایان زندگی، حتی کوچکترین راحتی می تواند دنیای متفاوت را ایجاد کند که آیا آن را مورد علاقه ROM-COM، یک پتو گرم، بازدید از یک از دست رفته نسل یا عطر وانیل.
منابع انتخاب شده:
مقاله ای تحت عنوان "اثربخشی مداخلات به منظور کاهش اضطراب در فضای انتظار در مراقبت های بهداشتی: یک بررسی سیستماتیک از محاکمات تصادفی شده و غیر تصادفی" توسط E. Biddiss و همکارانش از آموزش، اقتصاد و سیاست منتشر شده در سال 2014.
بررسی Cochrane با عنوان "Aromatherapy for Dementia" توسط LT Forrester و همکارانش در سال 2014 منتشر شده است.
مقاله ای تحت عنوان "Aromatherapy برای کاهش استرس در بزرگسالان سالم: بررسی سیستماتیک و متاآنالیز کارآزمایی های بالینی تصادفی" توسط MH Hur و همکارانش در Maturitas در سال 2014 منتشر شده است.
کوچک MO، Morley JE. با توجه به داروهای مکمل و جایگزین برای بزرگسالان سالمند در: ویلیامز BA، چانگ A، Ahalt C، چن H، کانانت R، Landefeld C، Ritchie C، Yukawa M. EDS. تشخیص و درمان فعلی: Geriatrics، ویرایش دوم . نیویورک، نیویورک: McGraw-Hill؛ 2014