مردم اغلب گزارش می دهند که قسمت هایی از استرس یا ترومای قبل از شروع آرتریت روماتوئید آنها پیش می آید . در حالی که استرس تقریبا غیرممکن است، برخی از محققان پیشنهاد کرده اند که حوادث زندگی استرس زا مانند طلاق، از دست دادن شغل، مرگ عزیزان یا حوادث در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید قبل از شروع بیماری در مقایسه با جمعیت عمومی بیشتر است.
اگر آرتریت روماتوئید دارید، جالب و مهم است که بدانید که آیا استرس باعث بیماری می شود یا اینکه استرس بدتر شدن علائم است . در هر صورت، برای از بین بردن استرس شما از زندگی خود به همان اندازه که ممکن است. با استرس هایی که نمی توانند از بین بروند، باید به خوبی مدیریت شوند.
رویدادهای زندگی استرس زا و شروع آرتریت روماتوئید
افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند، اغلب یک رویداد استرس زا را به وجود می آورند. یک مقاله 2010 یادآور می شود این می تواند راهی برای معنا و حس کنترل باشد، نه شواهد جامع و علت-اثر.
برخی مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که ارتباط بین وقایع زندگی پر استرس و افزایش خطر ابتلا به بیماری های روماتیسمی وجود دارد. یک مطالعه از سال 2009 نشان می دهد 100 درصد افزایش خطر برای افرادی که دو یا چند رویداد تروماتیک در دوران کودکی داشته اند، نسبت به افرادی که چنین رویدادهایی نداشته اند، افزایش یافته است.
در مطالعهی جانبازان مبتلا به آرتریت روماتوئید متوجه شدم کسانی که با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز تشخیص داده شده بودند علائم و اختلالات بیشتری در مقایسه با جانبازانی که با PTSD تشخیص داده نشدند بیشتر بود.
در حالی که قطعی نیست، این ها سرنخ هایی هستند که ممکن است ارتباطی بین استرس اصلی و بیماری های خودایمنی وجود داشته باشد. اسکات زاشان، روماتولوژیست می گوید: "بدون شک وجود دارد که بیماری مزمن مانند آرتریت روماتوئید می تواند باعث افزایش استرس شود." "نقش استرس به عنوان یک علت این شرایط روماتیسمی در این زمان مشخص نیست.
در حالی که استرس ممکن است به توسعه آرتریت روماتوئید مرتبط باشد، تحقیق در این زمینه قطعی نیست. "
استرس و دردهای آرتریت روماتوئید
زاشین می گوید: "شواهد علمی نشان می دهد که تأیید می کنند که استرس می تواند منجر به زخم در بیماران مبتلا به بیماری های روماتیسمی شود." با این حال، وی خاطرنشان می کند که رویدادهای مهم زندگی نیز ممکن است منجر به کاهش کوتاه مدت علائم آرتریت روماتوئید شود، شاید به این دلیل که فرد پریشان شده و بر علائم متمرکز نیست.
اعتیاد به انفجار در حوادث زندگی استرس زا می تواند راهی باشد برای اینکه بیمار احساس کند که می تواند بر آنها کنترل داشته باشد. اما این درست است که مقاله 2010 یادآور می شود که استرس می تواند منجر به علائم مانند درد شود، حتی اگر واکنش ایمونولوژیک را تحریک نکنند.
یک مطالعه که به مدت شش ماه انجام شد و 80 بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید را انجام داد و عوامل استرس زای روزانه خود را مورد بررسی قرار دادند، سطح نگرانی و علائم نشان داد افرادی که بیشتر نگران بودند، فعالیت بدنی بیشتری داشتند، مفاصل متورم و درد.
کلمه ای از
انجام اقداماتی برای کاهش استرس می تواند به شما کمک کند تا با بیماری مزمن مواجه شوید. واکنش های عاطفی شما می تواند بر روی علائم شما تأثیر بگذارد یا اینکه رابطه علت و معلولی وجود دارد.
> منابع:
> Dube SR، Fairweather D، Pearson WS، Felitti VJ، Anda RF، Croft JB. توده بدنی استرس و بیماری های خودایمنی در بزرگسالان. پزشکی روانشناسی 2009؛ 71 (2): 243-250. doi: 10.1097 / psy.0b013e3181907888.
> Evers AWM، Verhoeven EWM، Middendorp HV، و همکاران. آیا استرس بر مفصل تاثیر می گذارد؟ استرسهای روزانه، آسیب پذیری استرس، فعالیت های محوری ایمنی و هپاتیت B، و بیماری های کوتاه مدت و نوسانات علائم در آرتریت روماتوئید. سالانه بیماری های روماتیسمی . 2013؛ 73 (9): 1683-1688. doi: 10.1136 / annrheumdis-2012-203143.
> Hassett AL، Clauw DJ. نقش استرس در بیماری های روماتیسمی. درمان آرتروز و درمان 2010؛ 12 (3): 123. doi: 10.1186 / ar3024.
> Mikuls TR، Padala PR، Sayles HR و همکاران. بررسی آینده پژوهی اختلال استرس پس از سانحه و نتایج بیماری در جانبازان آمریکایی مبتلا به آرتریت روماتوئید. آرتروز مراقبت و تحقیق . 2013؛ 65 (2): 227-234. doi: 10.1002 / acr.21778.
> زاشین، اسکات J. مصاحبه. مه 2008