سوزش کف پا یا پا

سوپراسیون یک اصطلاح تشریحی حرکت برای چرخش ساعد یا پا است. هنگامی که کف دست یا تنها خود را به طوری که آن را به جلو از بدن خود را به نوبه خود، آن supination. از کلمه ریشه ای از گناه می آید، این مخالفت با پروناسیون است.

کف دست و دست

هنگامی که دست خود را میچرخانید، ساعد و کف دست به سمت چپ و راست قرار می گیرند.

این به این معنی است که انگشت شست خود را در طرف دیگر دور از بدن و انگشت پینکی نزدیک به بدن خود قرار دهید. اگر این کار را زمانی انجام دادید که بازوهایتان به طرف شما باشد، کف دست ها به سمت جلو و جلو حرکت می کنند. اگر دست خود را در دست بگیرید در حالی که دستانتان روی سرتان است، دست نخاع به عقب برگردید.

پا

هنگامی که پای خود را متورم می کند، تنها در مقابل، به سمت مچ پا از مقابل است. این کار را با مچ پا از آن پا می گذارد و انگشتان پا و تنها در رو به جلو. اگر شما باید به جلو در حالی که پای پا را در نظر بگیرید، شما می توانید انگشت بزرگ انگشتان پا و مچ پا از زاویه خط میانی این شامل پختگی، تزریق و چرخش پا است.

همچنین شناخته شده به عنوان: Under-pronation، آرک بالا

عصبانیت طبیعی در حالی که پیاده روی می کند

در یک چرخه راه رفتن نرمال، پا کمی در هنگام پاشنه زمین تماس می گیرد، اما بعد آن را می شکافد، بالا می رود و خارج می شود تا شوک مرحله را جذب کند.

همانطور که وزن کامل بدن به پای خود می رسد وقتی که پا بر روی زمین است، پا در حالی که بر روی بار قرار می گیرد، به جلو و عقب می چرخد ​​و در طول مرحله فشار حرکتی ادامه می یابد. به همین ترتیب، سوپینگ یک قسمت طبیعی از نحوه حرکت پا در یک مرحله است. این زمانی است که حرکت حرکات پرنات یا چرخش بیش از حد است که آنها به چیزی تبدیل می شوند که ممکن است لازم باشد خطاب یا اصلاح شود.

بیش از حد اغتشاش پا

غلظت بیش از حد و یا سوپراستار، توصیف حرکت رانندگی بیش از حد در ناحیه پا و مچ پا در طی قدم زدن یا قدم زدن. این حرکت بیش از حد می تواند فشار اضافی بر روی پا قرار دهد. همچنین می تواند چرخش بیرونی را روی زانو قرار دهد. این در کمتر از 10 درصد جمعیت دیده می شود، این بسیار کمتری نسبت به بیش از حد پراناسیون است.

شما می توانید در مورد الگوی پوشیدن کفش های خود را برای یک سرنخ به عنوان اینکه شما سوپراستار است. سایش بیش از حد در لبه بیرونی یک نشانگر سوپاپینگ است.

سوزش در بیشتر افراد مبتلا به آرک های مدفوع بالا و غیر قابل انعطاف شایع است و می تواند موجب درد و درد درد شود. کوره های قوس آن ها جذب کننده های جذب کننده خوبی نیستند. آنها ممکن است شرایطی مانند سندرم باند ایلوتوبیبال ، فاسیایت پاستار ، درد شکم و درد زانو ایجاد کنند .

استفاده از کفش های مناسب، با استفاده از کفش / ملافه ها، و یا ارتوپیک ها می تواند به کاهش tumor کمک کند. Supinators ها نباید از کفش های کنترل حرکت استفاده کنند که برای اصلاح وضعیت متضاد بیش از حد pronation طراحی شده اند. آنها باید به کفش های خنثی و کفش های انعطاف پذیر نگاه کنند.