درد گردن یا گردن گردن می تواند علامت منظم سرماخوردگی ، ویروس آنفولانزا یا سایر بیماری ها باشد، از جمله مننژیت، که در این صورت این علامت می تواند وضعیت خطرناکی را که نیاز به درمان پزشکی فوری دارد نشان دهد.
چگونه می توان سرد را به درد گردن تبدیل کرد؟
علل متعدد درد گردن وجود دارد. هنگامی که با یک بیماری سرماخوردگی یا مشابه مرتبط است، معمولا تعداد انگشت شماری از عوامل به سر می برند.
به طور کلی، ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا تمایل دارند که ماهیچه های شما درد و درد ایجاد کنند. گره های گره های لنفاوی (که غالبا نامیده می شوند) نیز در گردن وجود دارند که می توانند با تورم و ناراحتی در معرض بیماری قرار بگیرند و این گره های لنفاوی متورم می توانند گردن شما را سفت کنند. آنها حتی ممکن است خیلی متورم شوند که در گردن شما احساس تجمع می کنند.
علاوه بر این، هنگامیکه در تمام روز در حال تختخواب هستید، گردن خود را از موقعیتهای خاص خسته می کنید و حتی در حالی که شما نیاز به خواب اضافی برای بهبودی دارید، حتی می توانید از آن استفاده کنید. همچنین ممکن است درد که از گلودرد احساس می کنید می تواند به گردن برسد.
سفتی گردن نیز نشانه ای از علائم مننژیت در نظر گرفته می شود ، اگرچه سفتی ناشی از مننژیت با گردن معمولی متفاوت است: می تواند بر توانایی شما در حرکت عضلات گردن تاثیر بگذارد. برای مثال، ممکن است شما دچار سردرگمی شود. مننژیت عفونی است که در مایع یا غشای مغز رخ می دهد (مننج ها) که می تواند بسیار جدی باشد.
این می تواند توسط یک ویروس یا باکتری ایجاد شود و به ندرت توسط یک انگل یا قارچ ایجاد شود. برخی از انواع مننژیت می تواند بسیار مسری باشد به همین دلیل، اگر درد گردن دارید، مننژیت را رد کنید.
علائم مننژیت اغلب ناگهان می آیند و می توانند شامل موارد زیر باشند:
- تب
- تهوع و استفراغ
- گیجی
- سردرد
- حساسیت به نور
- مشکل از خواب بیدار شدن
اگر علائم مننژیت دارید، باید پزشک خود را بلافاصله ببینید.
گزینه های OTC برای درمان
چندین چیز را می توانید انجام دهید تا درد گردن همراه با بیماری سرماخوردگی یا بیماری آنفلوانزا را در خانه کاهش دهید.
داروهای ضد درد (OTC) مانند استامینوفن و ایبوپروفن می توانند به کاهش درد گردن کمک کنند اما اگر از داروهای دیگر استفاده می کنید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید، زیرا ممکن است با داروهای ضد درد OTC واکنش نشان دهند .
شما همچنین باید در نظر داشته باشید که بسیاری از آماده سازی سرما و سرفه در حال حاضر حاوی این داروها است، بنابراین دو برابر شدن می تواند منجر به overdose شود. همیشه قبل از اضافه کردن درد به رژیم، مواد تشکیل دهنده هر دارو سرد را که مصرف می کنید، بخوانید.
بزرگسالان ممکن است برخی از آسپرین را تسکین دهند اما از آنجا که کودکان با مصرف آسپرین خطر ابتلا به یک بیماری نادر را به نام Reye syndrome می کنند، نباید به آنها داده شود. سدیم ناپروکسن (نام تجاری Aleve) می تواند در برخی افراد استفاده شود، اما بسیار مشابه با ایبوپروفن است. به استثنای این که پزشک شما این کار را انجام دهد، نباید از ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم استفاده کنید. اگر سوالی درمورد مسکنهای ضد درد دارید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
بعضی از افراد ممکن است از پماد موضعی ضدعفونی شده در جهت کاهش درد عضلانی کمک بگیرند. این شامل:
- منول (روغن نعناع) - Icy Hot
- سالیسیلات (مواد مشابه آسپیرین) - Aspercreme
- کپسایسین ، یک عنصر در فلفل های گرم - Capzasin
کپسایسین نیز در برخی از کرم ها و پماد ها استفاده می شود که معمولا برای درد آرتریت در نظر گرفته شده است. با این وجود ممکن است این بهترین گزینه برای درد گردن باشد، مخصوصا اگر قبل از آن سعی نکرده اید (آنها داغ هستند). در صورت استفاده از این پماد ها، برخی از گزارش های سوختگی های شیمیایی وجود دارد، بنابراین مهم است که آنها را به صورت مستقیم استفاده کنید. اگر قرمزی، خارش، سوزش شدید یا ناراحتی را تجربه می کنید، کرم یا پماد را بلافاصله شستشو دهید.
از این پماد ها در کنار یخ و یا بسته های گرما استفاده نکنید.
یخ و گرمایش بسته
یک روش ساده و موثر برای کاهش درد گردن از یک ویروس سرد یا آنفلوانزا، استفاده از یک بسته یخ یا پد گرم است. گرما می تواند عضلات تنه در گردن را آرام کند، در حالی که یخ می تواند التهاب را کاهش دهد. هیچ راهنمایی روشن نیست که (داغ یا سرد) موثر است، بنابراین ممکن است لازم باشد آزمایش کنید. هنگام استفاده از یخ بسته یا پد های گرمایش، اطمینان حاصل کنید که شما دستورالعمل های ایمنی عمومی را دنبال می کنید:
- هرگز به طور مستقیم بر روی پوست خود قرار ندهید - شما باید از نوعی از مانع شسته و رفته استفاده کنید.
- به طور کلی نباید بیش از بیست دقیقه طول بکشد تا قبل از استراحت، بسته های یخ باید برداشته شود.
- در جای خود با بسته های گرم و یا سرد و یا گرم کردن پد های بسته قرار نگیرید.
- بلافاصله گرما یا یخ را بکشید اگر تغییر رنگ پوست را متوجه شوید یا ناراحت شوید.
- هنگام گرم کردن بسته های گرم در مایکروویو، به ویژه هنگامی که گرم می شود، بسیار محتاطانه رفتار کنید، زیرا اغلب گرما ناهموار می شود یا می تواند بیش از حد گرم شود.
هنگامی که برای دیدن یک دکتر
یک ویروس سرماخوردگی و آنفلوانزا می تواند حدود سه هفته طول بکشد. اگر درد گردن همچنان به مدت بیش از سه هفته ادامه داشته باشد یا اگر گردن دارید که در این مدت زمان زیادی طول نکشید، باید یک دکتر را ببینید.
اگر مننژیت را معکوس کنید، باید بلافاصله یک متخصص پزشکی را مشاهده کنید، مخصوصا اگر یک ناگهان شروع تب و گردن سفت را تجربه کنید. اگر در هر شرایطی مطمئن یا ناراحت در مورد وضعیت خود هستید یا اگر مشکوک به بیماری مانند گلودرد شدید باشید که باید با آنتی بیوتیک ها درمان شود، باید پزشک نیز باشید.
> منابع:
> CDC مننژیت
> FDA عوارض جانبی موضعی ممکن است باعث سوختگی شود.