سیگار کشیدن درد مزمن بدتر می شود
اگر از درد مزمن رنج می برید، عادت های بد مانند سیگار کشیدن وجود دارد که می تواند درد شما را بدتر یا شدیدتر کند. در واقع، سیگار کشیدن می تواند شما را در معرض خطر بیشتر برای تجربه درد مزمن در مناطق خاص بدن خود، به خصوص پشت خود را. در واقع، سیگاری ها بیش از نیمی از افرادی را که برای درد مزمن کمک می کنند، حتی اگر تنها 18 درصد از آمریکایی ها سیگار می کشند، تشکیل می دهند.
ارتباط بین سیگار کشیدن و درد مزمن
نیکوتین به میزان قابل توجهی کارایی را که قلب و ریه ها برای ارسال اکسیژن به بدن شما کار می کنند، کاهش می دهد. همچنین باعث کند شدن التهاب، کاهش کشش پوست شما و افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. هنگامی که همه این عوامل ترکیب شوند، آنها نه تنها سلامت شما را تضعیف می کنند، بلکه می توانند احساس درد مزمن را نیز افزایش دهند.
برای کار مؤثر، عضلات و مفاصل شما نیاز به یک منبع مداوم خون غنی از اکسیژن دارند. سیگار کشیدن نه تنها شریان های شما را تسریع می کند، بلکه میزان آن را نیز کاهش می دهد که در آن اکسیژن و دی اکسید کربن در خون شما تغییر می کنند. به عبارت دیگر، هنگامی که سیگار می کشید، ماهیچه های شما نه تنها خون کمتری دریافت می کنند، بلکه خون پایینتری نیز دریافت می کنند.
سیگاریها نیز کاندیداهای خوبی برای جراحی نیستند. اگر شما نیاز به دستگاه ایمپلنت برای کمک به درد مزمن خود دارید، سیگار کشیدن از بروز عفونت بالقوه از جراحی بسیار سخت تر است.
سایر عوارض جانبی سیگار کشیدن عبارتند از: خستگی، اختلالات مزمن ریه و توانایی کاهش توانایی بدن برای بهبودی خود، که به طور غیر مستقیم بر درد مزمن تاثیر می گذارد.
خستگی و اختلالات ریه منجر به عدم فعالیت می شود که سبب خسارت می شود. شل شدن ناگهانی بدان معنی است که آسیب ها شما را بیش از حد معمول تحت تأثیر قرار می دهند.
رابطه بین سیگار کشیدن و درد مزمن پشت
مطالعات نشان داده اند که سیگاری ها احتمال بیشتری برای ایجاد درد مزمن پشتی نسبت به افراد غیر سیگاری دارند. یک مطالعه نشان داد که هر دو سیگاری در حال حاضر و سابق افزایش خطر ابتلا به کمر درد را نسبت به افرادی که هرگز سیگار نکشیدند و ارتباط در نوجوانان بیشتر از بزرگسالان است.
این ارتباط با سیگاریهای فعلی بیشتر از سابق یا غیر سیگاری بود.
محققان دانشگاه نورث وسترن، نتایج دیگری را منتشر کردند که سیگار کشیدن را با درد مزمن پشتی مرتبط می کند. این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد سیگار کشیدن با یک سیستم مغزی مرتبط با درد مواجه است و باعث می شود افراد سیگاری بیشتر حساسیت به درد پشت مزمن داشته باشند.
این مطالعه که 160 کودک بالغ را با موارد جدیدی از درد پشتی ردیابی می کرد، دریافتند که سیگاری ها سه برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض درد مزمن پشتی هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که اگر عادت بد را کاهش دهید، می توانید شانس خود را برای ایجاد درد پشت مزمن کاهش دهید.
ترک سیگار به درد مزمن کمک می کند
ترک سیگار آسان نیست، اما می تواند بخشی از زندگی شما را از درد مزمن به دست بیاورد. با پزشک خود درباره داروهای بالقوه و / یا گزینه های مشاوره صحبت کنید تا به شما کمک کند تا ترک کنید. نه تنها می تواند ترک درد مزمن خود را کاهش دهد، بلکه باعث افزایش سلامت و کیفیت زندگی شما خواهد شد.
> منابع:
> تیم شرایط مزمن چرا سیگار کشیدن درد مزمن شما را تشدید می کند: امداد کوتاه مدت از نیکوتین مشکلات طولانی مدت را به همراه می آورد. کلیولند کلینیک. به روز شده در 23 اوت 2017.
> Shiri R، Karppinen J، Leino-Arjas P، Solovieva S، Viikari-Juntura E. ارتباط بین سیگار کشیدن و کمردرد: یک متاآنالیز. مجله پزشکی آمریکا . ژانویه 2010؛ 123 (1): 87-7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> اسپانیا E. سیگار کشیدن درد در پشت است. دانشگاه نورث وسترن 3 نوامبر 2014 منتشر شد.