بهترین ورزش برای کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟

بسیاری از ورزش ها مزایای زیادی برای بچه های مبتلا به اوتیسم دارند.

برخی از ورزش ها می تواند برای بچه های مبتلا به اوتیسم چالش برانگیز باشد. این بدان معنا نیست که بچه های اوتیستیک باید از فعالیت بدنی دور باشند، اما مهم است که به کودک خود کمک کنیم که ورزش را انتخاب کند که احتمالا از آن لذت می برد. اوتیسم چالش های خاصی را در مورد ورزش به وجود می آورد، اما همچنین برخی از امکانات هیجان انگیز را باز می کند .

مسابقات تیمی که می تواند یک بازی بد برای کودک شما باشد

در حالی که همواره استثنائات قانونی وجود دارد، ورزشهای تیم تعاونی مانند فوتبال ، بسکتبال، لاکراس و هاکی ممکن است برای کودک مبتلا به اوتیسم بسیار سخت باشد.

به این دلیل است:

• تیم ها همه چیز در مورد ارتباطات اجتماعی هستند و بازی کردن در تیم های ورزشی نیاز به مهارت های ارتباطی پیشرفته اجتماعی دارد. اوتیسم اختلالی است که در آن مهارتها به خطر افتاده است. بنابراین برای بچه های مبتلا به اوتیسم سخت است که بتوانند به یک تیم متصل شوند، با اعضای تیم ارتباط برقرار کنند یا پیش بینی کنند که احتمالا عضو تیم دیگری باشد.
• ورزش های تیمی که نیاز به توپ و یا توپ را دارند همچنین نیاز به سطح بالایی از قدرت و هماهنگی دارند. اوتیسم اغلب همراه با کاهش میزان عضلات و مشکلات هماهنگی همراه است . در نتیجه، کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است دشوار بازی خوبی داشته باشند.
• ورزش های تیمی اغلب در محیط هایی که بسیار گرم، سرد، بلند و یا روشن هستند پخش می شوند. اکثر کودکان مبتلا به اوتیسم دارای چالش های حسی هستند که سر و صدای بلند، چراغ های روشن و شدت دما را کنترل می کنند. نتیجه آن می تواند یک کودک بسیار ناراحت کننده یا حتی ناسازگار باشد.

با این حال، بسیاری از گروه ها مشتاق هستند تا اطفال مبتلا به اوتیسم را با فرصت هایی برای شرکت در مسابقات تیمی "درست مثل هر کس دیگری" مشتاق کنند. اگر فرزندتان به نظر شما علاقه مند باشد، ممکن است بخواهید به تیم های ورزشی خاص مانند کسانی که باشگاه چلنجر را ایجاد می کنند، نگاهی بیندازید که فرصت های ویژه ای برای بچه ها با چالش ها و معلولیت ها طراحی شده است.

با این حال، باید توجه داشت که ورزش های مخصوص نیاز به ورزش های معمولی نیستند، زیرا در مورد تعامل اجتماعی و ورزش بیشتر از مهارت های ساخت ورزشی است.

تیم های ورزشی که می تواند یک بازی بزرگ برای کودک شما باشد

هر تیم تیمی نیازی به ارتباط و همکاری با سطح بالا ندارد و بسیاری از آنها می توانند ورزشکار فردی را به عنوان یک عضو تیم ارزشمند مورد استفاده قرار دهند.

در اینجا برخی از ورزش های تیم برتر هستند که می تواند یک بازی عالی برای فرزند شما باشد.

• شنا کردن شنا برای ورزش اکثر مردم، از جمله کودکان مبتلا به اوتیسم، شگفت انگیز است. کودکان مبتلا به سختی کار با مهارت های دست زدن به توپ می توانند با سکته مغزی و بازی های معمول آب کار کنند. علاوه بر این، شناگران قوی با اوتیسم می توانند در تیم های شنا موفق باشند، زیرا ورزش برای رقابت های فردی امکان پذیر است.
• پیگیری و فیلد به طرز عجیبی، آمریکایی ها جوان ترین فرزندان خود را به بازی های ورزشی پیچیده مانند فوتبال می آموزند در حالیکه فقط مدرسان بالا در حال رقابت در حال اجرا و پریدن هستند! برای بچه های مبتلا به اوتیسم، مسیر و زمینه ممکن است خروجی فوق العاده است. رویدادهای پیگیری نیاز به مهارت های ارتباطی کمتری نسبت به اکثر ورزش های تیمی دارند، اما بچه هایی که در مسیر پیشرفت می کنند، اعضای تیم ارزشمند هستند.
• بولینگ با وجود اینکه با صدای بلند، بولینگ به نظر می رسد یک ورزش طبیعی برای بسیاری از بچه های مبتلا به اوتیسم است. شاید تکرار شود - کاسه دو بار، نشستن. یا شاید رضایت دیدن پین ها را از بین برده اند. به هر دلیلی، بولینگ یک ورزش عالی برای رویدادهای اجتماعی است که شامل کودکان مبتلا به طیف اوتیسم می شود. لیگ های بولینگ اغلب با استقبال و می توانند یک فرصت خوب برای تبدیل شدن به بخشی از یک سازمان ورزشی باشند.

مدرسه و ورزشهای تفریحی

كودكان كوچك از همه توانايي ها معمولا در مدرسه و ورزش هاي تفریحی گنجانده می شوند اگر قادر باشند دستورالعمل ها را دنبال كنند و با اعضای تیم مناسب ارتباط برقرار كنند.

اگر این کودک شما را توصیف کند، ممکن است با مشکل یا کمبودی همراه باشد، حداقل تا زمانیکه ورزش رقابتی می شود. با این وجود، اگر کودکتان به سختی به دنبال آموزش یا تعامل مناسب باشد، ممکن است نیاز به پشتیبانی از 1: 1 باشد.

با این حال، هنگامی که tryouts بخشی از ترکیب می شود، با این حال، حتی نوجوانانی با عملکرد بالا که مبتلا به اوتیسم هستند ممکن است دشوار باشد که برش را انجام دهند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بعضی از تیم های مدرسه به کودکان با نیازهای ویژه نیاز دارند تا با کمک به مدیریت تیم و یا شرکت در بازی زمانی که مشارکت آنها تاثیری بر نتیجه بازی نداشته باشد، شرکت کنند.

این امر به شما و فرزندتان بستگی دارد که آیا این نوع مشارکت یک مثبت یا منفی است یا خیر؟ برخی از جوانان آن را دوست دارند، در حالی که دیگران احساس ناراحتی بودن تیم "طلسم" را دارند.

ورزش غیر تیمی که برای بچه های اوتیستیک مناسب است

یک دنیای ورزش غیر تیمی وجود دارد - و بچه های اوتیست می توانند در بسیاری از آنها شرکت کنند. اسکی، گشت و گذار، قایقرانی و بسیاری دیگر می تواند یک بازی عالی برای فرزند شما باشد، مخصوصا اگر خانواده تان از آنها لذت ببرد. در حالی که شما می توانید هر گونه ورزش غیر تیمی را انتخاب کنید، با این حال، این یکی از محبوب ترین در میان مردمی در طیف است.

• اسب سواری اسب سواری گران است با این وجود، این یک ورزش فوق العاده برای بچه های مبتلا به اوتیسم است. در واقع، بسیاری از بچه های اوتیستی به عنوان یک فعالیت درمانی سوار اسب می شوند (به این ترتیب آن را "هپروتراپی" نامیده اند). برای بچه های مبتلا به اوتیسم غیر معمول نیست که ارتباط برقرار کردن با حیوانات نسبت به افراد را آسان تر کند - و بسیاری از کودکان مبتلا به اوتیسم در سوارکاری پیشرفت می کنند.
• پیاده روی (و ماهیگیری) . برای بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم، صلح و آرامش جهان طبیعی یک استرس بزرگ است. پیاده روی، که می تواند فعالیت فردی یا گروهی باشد، راهی آسان برای ورزش است و لذت بردن از طبیعت بدون فشار ارتباطات شدید اجتماعی است. ماهیگیری یکی دیگر از ورزش هایی است که ممکن است برای یک فرد مبتلا به اوتیستیک که از دنیای طبیعی برخوردار باشد، علاقه مند باشد.
• دوچرخه سواری سوار دوچرخه می تواند برای بچه های مبتلا به اوتیسم دشوار باشد، زیرا تعادل به طور طبیعی ممکن نیست. با این حال، هنگامی که مهارت های پایه تسلط پیدا می کنند، دوچرخه سواری می تواند راهی عالی برای لذت بردن از خارج از منزل باشد. همانند بسیاری از ورزش هایی که در بالا توضیح داده شد، دوچرخه سواری تنها به تنهایی یا در یک گروه فقط برای سرگرمی و رقابتی لذت می برد. اگر کودک شما از ایده دوچرخه سواری لذت می برد و به خوبی با چرخ های آموزشی تمرین می کند، اما دوچرخه سواری را پیدا می کند، شما ممکن است بخواهید یک تیغه بالغ، یک تانند یا فقط با چرخ های آموزش چسبانید.
• هنرهای رزمی هنرهای رزمی - کاراته، جودو، تکواندو، آیکیدو و بیشتر - عناصر پیش بینی و ساختار را با چالش های تعامل فیزیکی با دیگران ترکیب می کند. برای بسیاری از بچه های مبتلا به اوتیسم، هنرهای رزمی راهی عالی برای ساخت مهارت های فیزیکی و اعتماد به نفس هستند.

اوتیسم و ​​ورزش فقط برای سرگرمی و ورزش

اگر امیدوار باشید فرزندتان را با اوتیسم درگیر در ورزشهای تیمی بدست آورید، راه خوبی برای شروع این است که با هم بازی کنید فقط برای سرگرمی. این که آیا شما در حال عکسبرداری از سبد، پرتاب توپ به عقب و جلو و یا یادگیری اسکیت، اگر شما با هم کار می کنید، مهارت های فیزیکی و اجتماعی ایجاد می کنید. در بلندمدت، این تجربیات از قبیل چاقو با حیاط (حتی زمانی که حلقه پایین است) است که به ایجاد ارتباط والدین و فرزند کمک می کند.

اگر فقط به فرزندتان احتیاج دارید که ورزش کنید، این گزینه چند گزینه است:

• تمرین را با سیستم های ویدئویی نظیر Wii و Kinect تمرین کنید که بازیکنان را تشویق می کند بدن خود را حرکت دهند و مهارت های جدیدی را در خانه یاد بگیرند بدون این که فشار دیدن یا تشویق به پیوستن به آنها باشد.
• در یوگا، رقص، و یا انواع دیگر جنبش ها، طبقات (یا علاقه کلی یا اوتیسم خاص) را در نظر بگیرید.
• ایجاد فعالیت هایی مانند دوره های مانع یا برنامه های سرگرم کننده محلی که شما و فرزندتان می توانند با هم کار کنند.