علائم اولیه
استحکام - زمانی که عضلات شما سفت و مقاوم در برابر حرکت هستند - یکی از علائم اولیه بیماری پارکینسون است که حداقل در 90٪ افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می دهد. این اتفاق می افتد زمانی که ماهیچه های شما به طور غیرمستقیم سفت می شوند.
بررسی اجمالی
اکثر افراد مبتلا به بیماری پارکینسون سفتی، معمولا در شانه ها، عضلات بازو و پاها تجربه می کنند.
در واقع، یکی از اولین نشانه های پارکینسون برای برخی افراد یک سفت و دردناك است. سختی را می توان در تنها یک طرف بدن (یک طرفه) و یا هر دو طرف (دو طرفه) وجود دارد. استحکام می تواند در مفصل و کمر و در گردن و تنه (سختی در گردن و تنه خود را "استحکام محوری" ) بر خلاف برخی از شرایط عصبی که بر تن ماهی تأثیر می گذارد، استحکام در بیماری پارکینسون به طور مساوی بر عضلات فلکسور و اکستنسور تاثیر می گذارد.
استحکام در بیماری پارکینسون می تواند مانع از حرکت شما به راحتی شود و این عدم حرکت آسان می تواند به سفتی بیشتر در یک چرخه نزولی منجر شود. این علامت می تواند باعث ناراحتی یا درد در عضلات شما شود.
علائم
هنگامی که عضلات شما سفت و سخت هستند و شما در حال حرکت آنها مشکل است، منجر به چندین مشکل:
- شما ممکن است قادر به حرکت بسیار تند و سریع دستها یا پاها خود نباشید، به این معنی که گام های کوتاه تر را بردارید و دست های خود را به سمت خود بکشید. این می تواند منجر به مشکالت با تعادل شود، حتی اگر آن را به "مراکز تعادل" در مغز تاثیر نمی گذارد.
- شما ممکن است دشوار کارهایی را انجام دهید که نیاز به حرکات کوچک و دقیق مانند دکمه پیراهن دارند.
- هنگامی که پزشک شما تلاش می کند دست و پا خود را در اطراف حرکت دهید، ممکن است آن را در یک حرکت چرخشی حرکت دهید. به جای اینکه حرکات خود را "مایع شبیه" احساس کنید، به نظر می رسد که در چند مرحله تند و تیز رخ می دهند.
- استحکام محوری می تواند منشأ ستون فقرات شما را داشته باشد و شما ممکن است به قاعدگی برسید. متأسفانه، این وضعیت بدنه می تواند باعث سختی و سفتی بیشتر شود و همچنین خطر سقوط را افزایش دهد.
- شما ممکن است با عبارات معمول عادی مشکل داشته باشید، که منجر به یک عبارت خالی مانند ماسک می شود. این بیان می تواند به نوبه خود بر روابط شما تأثیر بگذارد، زیرا بیان چهره شما ممکن است به عزیزان شما نشان دهد که شما در مورد یک موقعیت مبتنی بر زبان بدن متفاوت فکر می کنید.
- استحکام حرکات داوطلبانه در طرف دیگر بدن (تقویت) بدتر می شود. برای مثال، هنگام استفاده از بازوی راست شما، سفتی دست و چپ دست چپ شما ممکن است افزایش یابد.
- گرفتگی عضلانی و درد ممکن است در بالای احساس "تنگی" در حال حاضر اتفاق می افتد. شدت ثابت عضلات می تواند منجر به درد شود.
فرد مبتلا به پارکینسون ممکن است هیچ کدام از این مشکلات را نداشته باشد، یا این فرد ممکن است همه آنها را داشته باشد. آنها احتمالا پیشرونده هستند، به این معنی که اگر بیماری شما بدتر شود، این مشکلات نیز بدتر می شود.
تأثیر
استحکام عضله در بیماری پارکینسون می تواند در هر منطقه زندگی شما تأثیر بگذارد. با گذشت یک روز عادی، استحکام بر روی جابجایی تاثیر می گذارد و باعث می شود راه رفتن سخت تر شود و چرخش با حالت متوقف شده باعث اختلال در روش معمولی که در آن نشانه ها برای هدایت با خیال راحت استفاده می شوند. خوردن غذا ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد و حتی خارج شدن از صندلی یا چرخش در رختخواب می تواند دشوار باشد. رطوبت می تواند با ارتباط نرمال هر دو با ظاهر ماسک صورت را ترک کند و دیگران نتوانند از واکنش های عاطفی خود به گفتگو و تغییر ظاهر کلمات نوشته شده شما نیز ناامید شوند.
خوشبختانه درمان می تواند کیفیت زندگی را برای اکثر افراد بهبود بخشد. با این حال فکر کردن در مورد یک روز عادی، یادآور خوبی است که درمان با استفاده از داروها به منظور کمک به علائم و روش های کمک به انطباق با علائمی است که نمی تواند کنترل شود و خانواده و دوستان آموزش و پرورش درباره بیماری پارکینسون در طول طیف مشکل از تفسیر عبارات چهره به اهمیت پیشگیری از سقوط.
بیماری آرتروز شدید، بیماری پارکینسون اغلب بر زندگی روزانه و فعالیت های روزمره تاثیر می گذارد که قبل از اینکه تشخیص داده نشود، فکر نمی کنید.
رفتار
استحکام در بیماری پارکینسون ممکن است همه چیز جز اجتناب ناپذیر باشد، اما درمان هایی وجود دارد که می تواند توانایی شما را در حرکت و کاهش درد و یا ناراحتی که از عضلات سفت خود احساس می کنید بهبود دهد.
اول، ورزش وجود دارد. ورزش منظم می تواند ماهیچه های شما را انعطاف پذیر تر نگه دارد و به طور کلی شما را حفظ می کند. اگرچه ممکن است انگیزه ای برای تمرین دشوار باشد، به خصوص اگر عضلات شما نمی خواهند همکاری کنند، این یکی از مفیدترین مواردی است که می توانید برای خود انجام دهید. قبل از شروع، با پزشک خود در مورد نحوه تمرین با محدودیت های خود صحبت کنید. کار با یک درمانگر فیزیکی می تواند در طراحی یک روال مفید باشد و همچنین در مورد نحوه بهبود تعادل خود و کاهش خطر ابتلا به سقوط بیشتر بدانید. بهترین برنامه ورزش شامل هر دو انعطاف پذیری (محدوده حرکت) و تمرین قدرت است.
اگر صورت شما سفت و محکم باشد، یک متخصص گفتار میتواند به شما کمک کند تا این عضلات را ورزش کنید و آنها را انعطاف پذیر تر نگه دارید. بهتر است این نوع از درمان را به زودی پس از تشخیص خود برای موفقیت بیشتر با آن شروع کنید.
در نهایت، برخی از داروهای تجویز شده برای بیماری پارکینسون می توانند به کاهش استحکام کمک کنند. به طور خاص، لوودوپا (L-dopa)، که اغلب برای درمان بیماری استفاده می شود، می تواند به بهبود عضلات سفت و سخت کمک کند. داروهای دیگر نیز ممکن است اثر داشته باشند.
اگر احساس می کنید که استحکام پارکینسون شما در فعالیت های روزمره شما بیش از حد تداخل دارد، یا اگر درد شما را ایجاد می کند، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. درمان های موثر برای آن وجود دارد.
سازگار بودن
علاوه بر داروها، تنظیمات شیوه زندگی وجود دارد که ممکن است به شما در کنار محدودیت های فیزیکی بیماری کمک کند. ممکن است بخواهید یکی از ابزارهای تحرک در دسترس را در نظر بگیرید. یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردم با آن روبرو هستند، بالا رفتن از صندلی است. صندلی آسانسور می تواند به طور خاص در بالا بردن شما به سطح است که باعث می شود این راحت تر باشد.
پشتیبانی و مقابله
علاوه بر داروها و درمان ها و کمک هایی که به شما در زندگی روزانه کمک می کند، در دسترس است که کمک بسیاری به مردم برای مقابله با بیماری پارکینسون می شود. شما ممکن است یک گروه پشتیبانی در جامعه خود داشته باشید. خوشبختانه، با در دسترس بودن اینترنت و بسیاری از جوامع پشتیبانی آنلاین آنلاین، افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در حال حاضر گزینه ای برای برقراری ارتباط با دیگران با چالش های مشابه 24 ساعت شبانه روز دارند.
منابع:
کاستر، دنیس ل.، و همکاران. اصول پزشکی داخلی هریسون. نیویورک: McGraw Hill Education، 2015. چاپ.
موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. بیماری پارکینسون: امید از طریق تحقیق. به روز رسانی 06/16/16.
Tarsey، D. آموزش بیمار: گزینه های درمان بیماری پارکینسون - داروها (فراتر از مبانی). UpToDate به روز رسانی 06/18/16.