ابزارهای پوشیدنی، دستگاه های ردیابی سلامت دیجیتال ، محتوای تناسب اندام و برنامه های مختلف ورزشی آنلاین، مفهوم مدل های تحویل سنتی تناسب را به چالش می کشد. باشگاه ها و باشگاه های بهداشتی دیگر به "چهار دیوار" محدود نمی شوند. گسترش دیجیتال از تحویل تناسب اندام سنتی در حال ظهور است، از پیشرفت و تعامل کاربر با استفاده از تکنولوژی به جای مداخله در رابطه با انسان، حمایت می کند.
به منظور دستیابی به حداکثر تعداد افراد، صنعت تناسب اندام نیاز به انطباق با این روند جدید دارد. این مرزها را از طریق تناسب مجازی گسترش می دهد و شامل آخرین یافته های علمی و پیشرفت های فن آوری در فن آوری های بهداشتی می شود .
اغلب موارد ذکر شده برای رهبری شیوه زندگی غیر فعال عبارتند از زمان محدود و دسترسی دشوار به امکانات. بنابراین، معرفی شما به یک برنامه تمرینی فردی شما می توانید در زمان خود انجام دهید و از خانه خود دارای پتانسیل بازار است. این ممکن است راه ما را به فعالیت و تمرینات ما نزدیک کند.
برخی از ارائه دهندگان تناسب اندام مجازی و توسعه دهندگان نرم افزار همچنین جنبه های ورزش با تغذیه و سایر ویژگی های یک شیوه زندگی سالم را ترکیب می کنند. این محصولات و خدمات ارائه یک رویکرد جامع و در عین حال مجازی، رویکرد به سلامت و رفاه است. شما هم اکنون می توانید تمرین شخصی و رژیم غذایی خود را بر روی تلفن همراه یا لپ تاپ خود دریافت کنید.
رویکردهای مجازی برای سلامتی در مقایسه با عضویت در استادیوی سنتی یا خرید آخرین تجهیزات تناسب اندام، هزینه بیشتری دارند.
Exergames باعث انگیزه مردم برای حرکت بیشتر
Exergames ترکیبی از ورزش های فیزیکی و بازی های دیجیتال است. این سیستم ها برای توسعه تمرینات یکنواخت به یک فعالیت لذت بخش تر تبدیل شده اند، این سیستم ها با موفقیت در تنظیمات مختلف، از جمله آموزش توانبخشی و ورزش، مورد استفاده قرار می گیرند.
سرگرمی و تناسب اندام در حال حاضر با محصولات مختلف بازی های دیجیتال، محصولاتی مانند Wii Fit Plus، Fitness Evolved و Kinect Sports ترکیب شده است.
تحقیقات در زمینه استفاده از تناسب اندام مجازی نشان می دهد که این برنامه ها نه تنها فاکتور لذت را برای کاربران افزایش می دهند، بلکه همچنین به مشارکت و تطابق بهتر کمک می کنند. با این وجود، کیفیت این برنامه ها متفاوت است، و آنها به طور مرتب به طور دقیق ارزیابی نمی شوند.
برنامه های کاربردی تناسب اندام مجازی که هدف افزایش فعالیت بدنی هستند، معمولا نوعی از سیستم ردیابی حرکت و نمایشگر گرافیکی کاربر، نماد به اصطلاح است. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه وورزبورگ در آلمان، تحت هدایت پروفسور ژان لوک لوگرین، تأثیر تصورات را بر عملکرد شخص در طی تمرین تناسب اندام مجازی ارزیابی کرد. آنها تصویرهای واقع گرایانه، مانند بدن کاربر، به تصاویر غیر واقع گرایانه که سازگارتر و قوی تر از بدن واقعی کاربر بودند، مقایسه کردند.
محققان دریافتند که عملکرد کمی افزایش می یابد زمانی که شباهت های بیشتری بین کاربر و نمایش مجازی بدن آنها وجود داشت (مثلا زمانی که نمایشی واقع گرایانه از همان جنس استفاده شد). با این حال، در طی مصاحبه ها، شرکت کنندگان گزارش دادند که شخصیت های قوی تر به آنها احساس قدرت می کنند.
تیم تحقیقاتی که متخصص هوش مصنوعی، تعامل انسان و کامپیوتر و گرافیک کامپیوتری است، قصد دارد با تحقیقات خود ادامه دهد تا فهم ما از آواتار ها و نحوه تاثیر آنها روی توهم مالکیت مجازی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. یافته های آنها ممکن است به طراحان بازی کمک کند تا برنامه های کاربردی تناسب اندام مناسبتری را در آینده ایجاد کنند.
فناوری سلامت در حال حاضر اغلب با استفاده از اصول علوم اعصاب ساخته شده است. برای مثال، تناسب تکامل، تمرکز بر استرس و نحوه واکنش به عوامل استرسزا است. در این سیستم، درد به عنوان یک حواس پرتی دیده می شود که وقتی استرس (احساسی یا فیزیکی) تجربه می شود، ظاهر می شود.
برای بهبود در پلت فرم، استرس باید بهتر مدیریت شود. این برنامه به شما کمک می کند تا تهدیدات درک شده را با هدف قرار دادن استرس های خاص خود کاهش دهید و سپس براساس تعاملات خود با برنامه تنظیم کنید. آن را به شما در حالی که به سمت استرس مقاوم در برابر ذهن کار می کند.
آیا یک مربی مجازی جایگزین مربیان تناسب اندام می شود؟
رشد سریع برنامه های کاربردی تناسب اندام مجازی مجدد تعریف جدیدی از ارتباط ما با امکانات تناسب اندام آجر و ملات است. مربیان مجازی در حال حاضر به ارائه سنتی یک مربی شخصی مناسب کمک می کنند. آنها همچنین کاربران را به شکل جدیدی از حمایت اجتماعی ارائه می دهند. اگر چه مربیان شخصی به عنوان یک منبع مهم تشویق و حمایت عاطفی شناخته شده است، مخصوصا زمانی که ما به یک پچ خفیف هدایت می شویم، برخی از کارشناسان می فهمند که آیا تکنولوژی می تواند در تشویق و تشویق در راه های موثرتر کمک کند.
برنامه های کاربردی تناسب اندام مجازی موبایل اجازه می دهد تا کارآموزان برنامه های تمرینی خود را تنظیم کنند، یادآوری های ورزشی و کمک به حفظ نشریات آموزشی کمک کنند. علاوه بر این، بسیاری از این برنامه ها در حال حاضر گزینه ای برای ضبط و نظارت بر پیشرفت ما با استفاده از تجهیزات دیجیتال مانند مانیتور ضربان قلب، گام شمار و دیگر پوشیدنی ها هستند، ایجاد یک حلقه بازخوردی که جلسات آموزشی ما را بهینه سازی می کند.
با این وجود، اکثر متخصصان بر این باورند که برنامه های مجازی و مربیان نمی توانند جایگزین حرفه ای انسانی (و در عین حال) شوند و این که این سیستم ها در حال حاضر بیشتر به تمرینکنندگان تناسب اندام کمک می کنند. مسلما مزایای داشتن یک مربی شخصی که می تواند توجه شما را بر اساس آنچه که مشاهده می کنید، مفید باشد.
در نشست فناوری در سال 2016 در بالتیمور، مریلند، راسموس انگرلوی، هیئت مدیره صندوق بین المللی حقوق بشر، در سخنرانی خود در جلسه پایانی خود تأکید کرد که تمرکز صنعت تناسب اندام در حال حاضر بر روی خدمات تناسب اندام بیشتر است. این امر در مورد هر دو حالت روحی و روانی تناسب اندام و گزینه های سلامت دیجیتال نیز صادق است. بسیار مهم است که ما بتوانیم اهداف فردی شخصی را تعیین کنیم، همچنین محدودیت های فردی را در نظر بگیریم، و این جایی است که مزیت بالقوه برنامه های تناسب اندام دروغ است.
سیستم های تناسب اندام مجازی مدرن و شخصی می توانند شامل یک استراتژی سفارشی باشند که نیازهای ما را در بر دارد. همچنین برنامه های تناسب اندام مجازی به ما تحریک گرایش اضافی مانند نشانه های ویدیویی و صوتی ارائه می دهند که می تواند تاثیر مثبتی بر تمرین و انگیزه ما داشته باشد. اکنون ما می توانیم قوانین بازی خودمان و قوانین بازی خودمان را انتخاب کنیم، و خودمان را بیشتر در فرآیند آموزش خودمان درگیر کنیم.
BurnAlong نمونه ای از یک پلت فرم ویدئویی آنلاین است که ترکیبی از مزایای داشتن یک مربی انسانی با مزایای تمرین در راحتی خانه خود را دارد. این پلت فرم به کاربران اجازه می دهد تا با افرادی که بیشترین انگیزه را دارند احساسات خود را با دیگران ارتباط برقرار کنند - این را مربی ورزشگاه مورد علاقه خود، مربی مشهور یا دوستان که ممکن است در طرف مقابل کشور زندگی کنند. طیف گسترده ای از برنامه ها از طریق پلت فرم و همچنین سطوح مختلف تلاش ارائه می شود، به طوری که هر کس می تواند چیزی مناسب برای سطح آمادگی جسمانی خود را پیدا کند.
درهای بزرگ
تناسب اندام مجازی نیز تسهیل فعالیت هایی است که معمولا با خارج از منزل ارتباط دارند، مانند دوچرخه سواری و پیاده روی. آب و هوای بد یا زمستان سرد دیگر نمیتواند در جلسه دوچرخه سواری شما ایستادگی کند. تعاملات اجتماعی و انگیزه گروهی بخش بزرگی از ابزارهای آموزش دوچرخه سواری دیجیتال نیز وجود دارد.
یکی از این ابزار Zwift - یک بازی ویدیویی چند نفره آنلاین مبتنی بر دوچرخه سواری در محیط داخلی است. Zwift اجازه می دهد تا شما را به یک انجمن دوچرخه سواری آنلاین متصل کنید که شامل اعضای بیش از 150 کشور می شود.
BitGym، یکی دیگر از برنامه های تناسب اندام مجازی، شما را تشویق می کند با ارائه تورهای مختلف تعریف بالا از سراسر جهان به عنوان شما را در تجهیزات ثابت خود را آموزش. همانطور که شما تمرین می کنید، منحصر به فرد مجازی زیبا به نظر می رسد، با صداهای طبیعی و حقایق خاص محل مشخص شده است. هیچ سخت افزاری اضافی برای این برنامه لازم نیست همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که گوشی هوشمند یا رایانه لوحی خود را روی دستگاه قلب خود بگذارید و از لرزش تجهیزات موجود خسته شده اید.
تعاملات ماوس و صفحه کلید رایگان
توسعه دیگری که می تواند به زودی در زمینه تناسب اندام مجازی انتظار می رود، استفاده از حرکات دست برای برقراری ارتباط با سیستم های مختلف است. اکثر برنامه های تناسب اندام معمولی بر روی صفحه کلید و تعامل با موش قرار می گیرند، اما این ممکن است به زودی توسط حرکات دستی آینده به جای گذاشته شود.
دانشیار ژائو هانلی و همکارانش اخیرا مقاله ای در مورد استفاده از واقعیت افزوده و تناسب اندام مجازی منتشر کرده اند. سیستم تناسب اندام مجازی 3D شخصی خود دارای استراتژی های تناسب اندام با شواهد با آخرین واقعیت تقویت شده است. نتایج اولیه آنها نشان داد که این نوع طراحی می تواند مؤثر و سرگرم کننده باشد. این سیستم تناسب اتوماتیک مجازی بسیار شخصی نیز در بین داوطلبان پذیرفته شده در مطالعه مورد پذیرش قرار گرفته است، لذا یادآوریهای این تحقیق در آینده در مورد محصولات مصرفی مورد استفاده قرار خواهد گرفت.
> منابع:
> Chi-Wai R، So-Ning T، Wing-Kuen K، Hui S، Ka-Shun P، Wong C. آیا برنامه های تناسب اندام مجازی موبایل جایگزین مربی بدنسازی می شود؟ 2011 پنجمین کنفرانس بین المللی در زمینه های جدید در علوم اطلاعات و علوم خدماتی (NISS) [سریال آنلاین]. ژانویه 2011: 56-63.
> Lugrin J، Landeck M، Latoschik M. آواتار آواتار رئالیسم و تمرین تناسب اندام مجازی. 2015 واقعیت مجازی IEEE (VR) [سریال آنلاین]. ژانویه 2015: 225-226.
> Mestre D، Ewald M، Maiano C. واقعیت مجازی و تناسب اندام: اثرات مربی مجازی در لذت، تمرکز توجه و رفتار. مجله Cybertherapy و توانبخشی [سریال آنلاین]. 2011؛ (2): 253.
> Hanli Z، Qingru M، Lizhen H، Zhigeng P. طراحی و پیاده سازی شخصی سیستم تناسب اندام مجازی. مجله تصویر و گرافیک [سریال آنلاین]. ژوئیه 2015 20 (7): 0953.